ご訪問ありがとうございます。
中学生や高校生でスマホをもっていない人は、
ほとんどいないと思います。
スマホは首を大きく前に傾ける前傾姿勢になりやすく、
長時間に及ぶと首に大きな負担をかけます。
一説によると、スマホを見るのに頭を６０度傾けると、
首に２７㎏の負担がかかると言われます。
参考資料＜兵庫医科大学：保健管理センターだより＞
https://www.hyo-med.ac.jp/department/health-center/news/center_news/center2019autumn.pdf
２７㎏というのは小学校３年生くらいの体重です。
いつもうつむきがちな方や猫背の方は、
この動画のエクササイズをやってみてください。
どうですか？
首の筋肉に力が入りやすくなり、頭を起こしやすくなったはずです。
動画主、遠藤雅樹さんのHP
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滋賀県出身 京都大学法学部卒
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