神奈川県相模原市で
頑張るママの【心と体がスッキリ元気】
勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾
今日は、
久々に自分の為のヨガに行ってきました～♪♪
前回行ってから、
雨だの、
疲れているだの、
忙しいだの、
・・・
なんだかんだで２週間以上、ヨガから離れていました
（なんなら３週間近く）
とは言え、
軽いストレッチや、
部分的な動きはチョコチョコ取り入れていたんですよ＾＾
（途中、骨盤調整ヨガも開催しましたし♪）
【骨盤調整ヨガ】
骨盤調整ヨガの得意なこと
・肩こり解消
・腰痛の改善
・冷えの改善
・疲労の回復
・便秘解消
・むくみ解消
・下半身のシェイプアップ
・ストレス解消
・アンチエイジング
・身体のバランスを整える
・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる
・月経痛が緩和され、楽しみになる
主な感想
想像以上に身体が伸びました！
脚が長くなりました。
腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。
肩が温かく、すっきりしている。
体がすっきりした。
など。
７月、８月はお休みを頂いています。
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【７月８月はお休み】産後ママの骨盤調整ヨガ・見守り保育つき＠神奈川県相模原
９月のスケジュールは８月の中頃までにブログにアップします！！
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７月２５日（木）は
出張にて親子ヨガを開催します♪
【出張】親子ヨガ～保育士さんの見守り付き！ママの心と体に向き合います
ヨガが初めてさんでも、とっても簡単に取り入れられるポーズばかりです！！
是非遊びにいらして下さい。
最後までお読みいただきありがとうございました
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