みなさま、こんにちは。
姿福庵代表・古谷維久子です。

 

先月の体験レッスンは、大阪のど真ん中で開催しているのに、
ご参加は京都や神戸からの方ばかり。

それも面白い、偶然です。

 

ご受講の中に、保育士さんがいらっしゃいました。

 

保育士さんはどうしても

子供たちを抱えるので、腰痛の方が多いようですね

 

 

腰の正しい角度をしっかりと体感していただき、
その腰の角度のまま、

歩く方法を学んでいただきました。

 

今回来ていただいて、よかったです。

あのままなら、もっと腰痛がひどくなっていたかも。

 

宿題をお渡ししました。

その一つは、壁立ちです。

 

 

毎日続けて、腰痛軽減にお役に立てますように。

 

 

レッスン当日は、まだ6月というのに、

スタジオ近くの公園には向日葵が咲いていました。

 

季節はあっという間に進みますね。

 

 

 
 
 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

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2023年3月29日出版しました!!!
 
 

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みなさま、こんにちは。
古谷維久子です。

 

今月初め、月に一度のレッスンを繰り返す
基本コースレッスンの初回を開催しました。
 
姿勢を正すには、今までの身体の癖を知る必要があります。
癖がついたままでは、いくら良い姿勢を知っても、
身体がすぐに癖に戻ってしまいます。
 
 
そのため、現状把握で写真や動画を撮影しました。
 
レッスン中では、よい姿勢のポイントもですが、
緊張している筋肉をほぐしたり、
筋膜を緩めるためにさすったり、
身体を整えることも行います。
 
ヒップを上げたい!というかたには、
身体のつながる部分をお伝えしたり。
 
 
受講生の為のレッスンですので、
その日の皆様の身体の状態をオブザーブして、
ご希望につながるストレッチをしたりします。
 
 
受講生の皆様は、
 
身体がす~っと楽になった
真中に寄った気がする
などなど、感想をおっしゃってくださいました。
 
 
その瞬間に必要なことをしていきますので、
レッスン中に、効果も現れやすいです。
 
これからも生きたレッスンを開催していきます。
次回は8月。お楽しみに
 
あ、宿題もってきてくださいね~
 
 
 
次回基本コースレッスンは来年
2027年1月スタートです。
 
2026年8月に、集中コースレッスンを開催します。
こちらは、あと3名様のみご受講可能です。
 
 
 
 
 

 

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みなさま、こんにちは。
姿福庵代表・古谷維久子です。

 

先月、 ウォルドーフ・アストリア大阪 29階にある
ラウンジ&バー ピーコック・アレーに行ってきました。
 
 
この大階段が有名です。
 
 
6月のアフタヌーンティは、
エレガンス・イン・ニューヨーク・モード 映画公開記念特別版
として、 映画「プラダを着た悪魔2」 をテーマの特別仕様でした。
 
 
内容は、説明してくれるけど
毎回忘れちゃいます。
 
 
最初の、ブルーカーペット
キャビアとサワークリームが絶妙
 
 
スタンドが華やかです。
 
 
まずは、サンドイッチから。
 
アフタヌーンティは、甘いものに目が行きますが
下段→上段
サンドイッチ→スコーン→ケーキの順で食べるのが基本 です。
 
 
これがスコーンなんだとか。
 
 
黒いほうのカカオスコーンがお気に入り
 
 
これ、上の赤いチョコの中に、
チーズケーキとソースが一緒に入っていて、
割っていただきます。
 
 
ドリンクは、カップとポットを選べました。
私はいろんな種類をいただきたいので、カップでオーダー。
 
 
廊下すら、フォトスポットになります。
 
 
ラウンジの中には、
大きな真っ赤なヒールのオブジェがありました。
 
 
ヒールの部分が超かわいい
 
 
見えるかな?
アン・ハサウェイ、メリル・ストリープのサインがあります。
 
 
 
赤いヒールがあることを知らず、
偶然履いてきたのが、赤いヒールでした。
 
 
実はこの日、もっと驚く
まさかのサプライズが!!!!!!!
 
大きな大きな花束を、いただきました。
 
 
独立のお祝いに、と。
 
まじで、泣いてしまいました。
 
こんなに応援していただいていることが
なんと、ありがたいことでしょう。
 
 
嬉しくって、うれしくって、
大階段でも写真を撮っていただきました。
(花束が重すぎて、ぐらつくほど 
 
皆様、ありがとうございました!!
独立して、さらに拍車をかけていきます。
 
 
これからも、よろしくお願いします。
 
 
 

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