夜更かしすると不調になる理由、東洋医学では説明がつきます。

東洋医学には『子午流注（しごるちゅう）』という、
臓器が活発に働く時間帯の考え方があります。

 

5回シリーズでわかりやすく書いています。

気になるところからご覧ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜更かしは不調の原因にも…。
健康のためにも“深夜1時までの就寝”を意識したいですね。