瞑想ヨガリトリートへ6～早朝ビーチヨガ

 

私たち、ひとりひとりも、

自然の一部なんだと、気づきます。

 

少しずつ夜が明けていくのを感じながら
のヨガは、
五感を通じて、身体中の全細胞で感じ取れる、

大自然の壮大さ。

 

 

白波が、汚れを洗い流してくれる感じ。

 

眺めているだけで、浄化されていく気がします。
 

 

頭もすっきり

身体もすっきり

何より、心がすっきりします。

 

 

体で表現すると、こんな感じ。

 

 

 

一緒に自然を感じたメンバーと。

迫ってくる白波と。

 

 

 

朝日は雲に隠れて見えなかったけど

空が白む様子で、一日の始まりを感じます。

 

 

もう一度、ヨガで身体を感じます。

 

 

＞＞＞これを続けてきたから

この自然も、感じられるのかな？

続けることの大切さ。

 

 

身体で表現すると、こんな感じ（笑）

 

 

企画してくれたRIEちゃんと

 

 

早朝ヨガと瞑想が終わった後は、

 

海岸のすぐまえにある、

日本最古の花の窟（いわや）神社へ

 

 

日本書紀にも書かれている

日本最古の花の窟神社だそうです。

 

 

この参道を奥まで進むと、目の前に見えたのが

 

 

この大きな岩。

こちらがご神体だそう。

 

手前の木にかかっている、ロープのようなものが

しめ縄なんだとか。

 

 

見上げてお参りをします。

 

早朝ヨガ・瞑想の後のお参りは

心まで響くものがあります。

合掌。

 

》》》次回はいよいよ最終回。