少し間が空きましたが、9月に
瞑想ヨガリトリート旅に行ってきました。
 
旅行記なので、興味のある方だけお付き合いください。
こちらの続きになります。
 

瞑想ヨガリトリートへ1~奇跡的に出発
 

瞑想ヨガリトリートへ2~落差12m斜瀑の瞑想
 

瞑想ヨガリトリートへ3~線路を歩けるお宿
 

瞑想ヨガリトリートへ4~断崖絶壁へ

 

瞑想ヨガリトリートへ5~完全オーガニック 

 

瞑想ヨガリトリートへ6~早朝ビーチヨガ

 

 
 
早朝ビーチヨガをして、海を楽しんだ後は
オーガニックモーニングをいただきます。
その様子は>>>こちらに、一緒にご紹介しています。
 
食べるものの【命】をいただいた、この身体。
 
ちゃんと使わないと
申し訳ない。

 

 

食後のウォーキングでは、

一歩ずつ踏みしめて歩きます。

 

歩くことは、生きること

 

 
このウォーキングは、チェックアウト後の
最後のイベントの、準備体操にもなりました。

 

 

 

リトリートの行程

最後に向かったのは、自然のプール
 
 
 
周りは木々に囲まれた自然。
 
 
そして、川はどこまでも透き通る
エメラルドグリーン
 
 
ここが自然のプールです。
 
 
川で泳ぐなんて、何年ぶり???
 
 
安全のため、ライフジャケットをつけているので、
ちょっと泳ぎにくいけど・・・
 
 
みんなで、プカプカ。
楽しすぎる。
 
 
早く奥の岩場までたどり着いたメンバーと
躊躇するメンバーの図(笑)
 
 
 
超楽しいよ~~
気持ちいいよ~~
早くおいで~~~
 
 
無理・・・・・
 
と言っていたメンバーも、楽しそうな様子に誘われて、
全員、岩場に集合
 
 
やってみないと、わからないことって
ありますよね。
 
 
岩場まで付いたら、これしかない。
ジャンプ!!!
 
したつもりが、あまり上がってなかった・・・
 

 

その後も、あっちに泳ぎ、こっちに泳ぎ。

川のお水は冷たいんですよね・・・

 

川から上がったら、熱々のだし汁を用意してくれています。

もちろんオーガニックのお出しで、

何杯でもいただけます。

 

 

川辺に、コンロを持ち込んでの、

リバーサイド・オーガニック・パスタランチ。

 

朝ご飯をたっぷりいただいたのに、

またまた食べられちゃいます。

 

 

食べているときの私たち、幸せ~~

 

 

 

復路の途中で、わたらせ温泉で

からだの芯から温まります。

 

場所的には、こんなところ。

 

 

日常とは、かけ離れた二日間。

自然の中に身を置くことで、

心も体も、デトックスできました。

 

そして、たくさんたくさん笑って、大はしゃぎ。

 

 

 

りえちゃん、ありがとう。

 

ここまで大掛かりなことは出来ないけど、

生徒さんと日帰りリトリートができたらいいな。

来年への夢が膨らみます。

 

 

 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓

 

 

3月29日出版しました!!!
 
 

講演・セミナー

テレビ・ラジオ出演・出版など

 
 

 

image

 

 

 
 


にほんブログ村 健康ブログ 姿勢・歩き方へ
にほんブログ村
ぽちっとお願いします