みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
ポスチャースタイリスト古谷維久子です。
少し間が空きましたが、9月に
瞑想ヨガリトリート旅に行ってきました。
旅行記なので、興味のある方だけお付き合いください。
こちらの続きになります。
早朝ビーチヨガをして、海を楽しんだ後は
オーガニックモーニングをいただきます。
その様子は>>>こちらに、一緒にご紹介しています。
オーガニックモーニングをいただきます。
その様子は>>>こちらに、一緒にご紹介しています。
食べるものの【命】をいただいた、この身体。
ちゃんと使わないと
申し訳ない。
食後のウォーキングでは、
一歩ずつ踏みしめて歩きます。
歩くことは、生きること
このウォーキングは、チェックアウト後の
周りは木々に囲まれた自然。
そして、川はどこまでも透き通る
エメラルドグリーン
ここが自然のプールです。
川で泳ぐなんて、何年ぶり???
安全のため、ライフジャケットをつけているので、
ちょっと泳ぎにくいけど・・・
みんなで、プカプカ。
楽しすぎる。
早く奥の岩場までたどり着いたメンバーと
躊躇するメンバーの図(笑)
超楽しいよ~~
気持ちいいよ~~
早くおいで~~~
無理・・・・・
と言っていたメンバーも、楽しそうな様子に誘われて、
全員、岩場に集合
やってみないと、わからないことって
ありますよね。
岩場まで付いたら、これしかない。
ジャンプ!!!
したつもりが、あまり上がってなかった・・・
その後も、あっちに泳ぎ、こっちに泳ぎ。
川のお水は冷たいんですよね・・・
川から上がったら、熱々のだし汁を用意してくれています。
もちろんオーガニックのお出しで、
何杯でもいただけます。
川辺に、コンロを持ち込んでの、
リバーサイド・オーガニック・パスタランチ。
朝ご飯をたっぷりいただいたのに、
またまた食べられちゃいます。
食べているときの私たち、幸せ~~
復路の途中で、わたらせ温泉で
からだの芯から温まります。
場所的には、こんなところ。
日常とは、かけ離れた二日間。
自然の中に身を置くことで、
心も体も、デトックスできました。
そして、たくさんたくさん笑って、大はしゃぎ。
りえちゃん、ありがとう。
ここまで大掛かりなことは出来ないけど、
生徒さんと日帰りリトリートができたらいいな。
来年への夢が膨らみます。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
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