みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
先月９月の話になりますが、
瞑想ヨガリトリート旅に行ってきました。
旅行記なので、興味のある方だけお付き合いください。
こちらの続きになります。
この日のお宿は、湯ノ口温泉
川沿いの、広い施設です。
自然と隣り合わせ。
川のせせらぎと、鳥の声。
空気が澄んでいて、気持ちいい。
今回は、コテージに宿泊です。
おうちのような、バンガローの一番奥。
広いコテージが一棟だけあります。
反対側から見るとこんな感じ。
長い木製バルコニー
中も、天然木で、天井が高くて気持ちいい。
木のぬくもりがあるお部屋って、いいな～
そしてこちら、外に駅があります。
トロッコの、湯ノ口温泉駅があるんです。
しかも、コテージのすぐ横に。
時刻表もあるんですが、
今は、 残念ながら施設の安全点検のため
トロッコ電車は運休中。
その分、めったに体験できない
線路の上を、ゆっくりと歩けます。
駅から左を見ると、こんな感じ。
上に道路が通っています。
右を見ると、こんな感じ。
炭鉱に入るみたい。
手動の分岐器も、重みを感じます。
電車が来ないことが分かっているので、
普段歩けない、線路の真ん中や、
線路の真上をポスチャーウォーキング。
どんなときにも楽しめるのが、
今の、私の特技です。
（昔なら、トロッコ列車に乗れないことだけを悲観していたかな）
駅に座って、おしゃべりタイムも気持ちいい。
散策が終わったら、コテージヨガ。
広いお部屋にマットを敷いて、
"あるがままの自分と繋がるヨガ" 75分レッスン
少しずつ少しずつ、私が整う。
そんなヨガです。
体が硬いとか、ポーズができないとか、
そんなの関係ないんです。
そんなの関係ないんです。
そんな事より、もっと大事なものを見ていく。
隣の人と比べるのではなく、
自分の奥底を感じていく。
ポスチャーウォーキングと一緒で、感動のヨガです。
ヨガですっきり自分を見た後は、
またまた屋外での瞑想に出かけます。
その場所が、びっくりするようなところで・・・
その記事は、》》》次に。
今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。
