みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
私は、今でこそ【ポスチャーウォーキング】の
インストラクターをしていますが、
以前は、とっても姿勢が悪かったんです。
いつも下を向いて、歩いていました。
立つときも、常にうちまた。
背が高いことが嫌で、ひざも曲げて、わざと背中を丸くして。
自分から、姿勢を悪くしていたほどです。
そんな私が、今では
良い姿勢の重要性をお伝えしています（笑）
元々、姿勢が悪かったから言えることがあります。
● 実体験から感じたこと。
● 体感で、苦労したこと。
● 良い姿勢のために、したほうがいいこと。
などなど。
記事にまとめました。
気になるところから読んで、改善の一歩にしてください。
日々の積み重ねが、痩せる身体を作ります。
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