「ネガティブになったら引き寄せちゃう！」

ってネガティブアレルギーになっていませんか？

 

こんにちは。ようこです。

 

 

 

 

 

「引き寄せ」って言葉は

少し前は「怪しい」とか言われてましたけど

もうすっかり市民権を得た感じですね。

 

 

 

 

 

 

最近、ちょっと違うなって思うことが多いのが

「ネガティブになったらネガティブなことが起きちゃう！」

という、ネガティブアレルギーです

（裏返すと「なんでもポジティブに！」という

ポジティブ至上主義）

 

 

感情の入り口と出口は同じですから、

ネガティブからオーダーすれば

ネガティブな現実が叶います。

確かにそうなんですけど、

じゃあネガティブな気持ちって、

消そうと思って簡単に消せます？

ちなみに私はできませんｷﾘｯ

 

 

 

 

 

「なしなし！」

とか

「楽しいことしてすぐ忘れよ！」

とか

「ポジティブ！」

とか言って瞬時にフタした感情って

蓄積してるんです

フタをしても、有るものはある。

見えなくても臭いはする。

ネガティブアレルギーに気を付けてほしいのは、

こういうネガティブ感情の蓄積が

起きてしまうからです。

 

 

 

 

 

じゃあネガティブ感情にはどう対処するかというと

寄り添う

です。

 

 

自分が自分の親友かのように、

恋人かのように、

母親かのように、

自分の絶対的な味方となって

すべての感情を受容してあげる。

 

 

 

 

「こんなこと思っちゃダメ！」なんて

一切思わなくていい。

心の中は自由です。

あなたが感じることすべてに

「そう感じたんだよね」って○していいのです。

 

 

 

 

すべてに寄り添って、

感じきってあげて。

大丈夫だから。

物事には陰と陽があるように

本来、どちらもあっていいのだから。

 

 

 

 

 

私がうつ病から抜け出す第1歩になった

ナリ心理学のクソノートを書いた時、

まさに一切の制限なく自分の感情に寄り添って、

呪いのようなネガティブ感情を感じきりましたよ。

 

この記事に書いてます

 

 

たくさんネガティブにフタしてきた人は

まず、寄り添いましょう。

そういう自分でいいんだと、丸ごと受容しましょう。

 

 

 

 

実はネガティブは願いの種になるので、

使っちゃってもいいのですが、

（その話はまた別でしようかな）

ネガティブ感情の蓄積が多いままやっても

願いが出てきにくいし現実が荒れるので、

受容から始めるのが結局は早道かなと思いますよ

 

 

 

 

おしまい