のご感想を書いてくださいました！
ありがとうございます
紹介いたします！
いつもお世話になっている整理収納アドバイザーの武藤さんが、ずっとSNSに記録として薬膳粥を記録としてあげておられ、ひょっとして自分で思ってるより、簡単に取り組めるのかな？と思い参加しました。
仕事辞めて22時以降の夕食がなくなったのに、体重が。。。
減らすように主治医にも言われており、自転車で飛行機撮りに行ってるのも、運動もかねているのですけど。
（自転車OKと言われてる）
それも気になるしで。
薬膳って漢方のイメージがあったのですが、普段食べてるどこでにでも手に入る食材。食べると体を温めたり、冷やしたり。
排出とかも関係して、その時の影響を受ける臓器に食べ物で調整していくらしい。
私は特に季節で体調が悪くなったりはないけど、最近外で写真撮影してるので、汗の調節がうまくいかず、昨年は何度も熱中症になりかけた。
それでイオン飲料や塩飴など買うようになったのですが、1日1食でも普段の食事で気をつけれるようなので、今年は乗り切れるかな？
簡単レシピも紹介していただきました。
ありがとうございました！
（玉澤泰子さまのブログより抜粋させていただきました）
玉澤さま、ありがとうございました
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