＼ 夏が来る前に、自分を整える ／
「夏の薬膳講座 2025」ご案内
こんにちは。
東京・日本橋の鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
今年の夏、すでに言われてますね。
「酷暑、確定です」って。
エアコン、冷たい飲み物、寝苦しい夜……。
そういう夏を、また繰り返すしかないんでしょうか？
いえいえ、事前にちょっとラクになる準備が、できるんですよ。
今年の講座、ここがすごい！
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平日（火曜）／日曜、選べる2日程！
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アーカイブ視聴OK！（←ここ超重要）
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薬膳がはじめての方も大歓迎！
やさしいけど芯のある、“あのかとう節”でお届けします。
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夏になると体調がガタつく
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薬膳に興味はあるけど、むずかしそう
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コンビニやスーパーで完結したい
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「体質だから」と放置していた不調に、ちゃんと向き合いたい
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家族や自分のために東洋医学を取り入れたい
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とにかく夏がしんどい
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汗が止まらなくて困っている
「なんか特別なごはん？ 火鍋のこと？」
……とよく聞かれますが、違います（笑）
薬膳は、“体を整えるために、食材を選ぶ”知恵。
季節や気候、そして“いまのあなたの体質”に合わせて、
日々のごはんにほんの少し工夫を加えるだけで始められます。
▶今すぐ申込む
こちらからどうぞ
※平日・日曜開催＋アーカイブで、どなたでも参加しやすい内容です
💡夏バテする前に、“夏に強いわたし”を仕込んでおく。
それだけで、暑さのストレスを
“感じにくい体”に変わっていきます。
今回の講座でお伝えすること
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夏に乱れやすい「気・血・水」の整え方
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冷たいものとの、ほどよい付き合い方
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「熱」と「冷え」、そのバランスをどう保つか？
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コンビニ＆スーパーでできる薬膳ごはん
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大人気！すぐ作れる薬膳レシピ付き🍴
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📅講座スケジュール
2025年6月24日（火）10:00〜11:15
2025年6月29日（日）10:00〜11:15
※内容は同じです。いずれかをお選びください。
※アーカイブ視聴OK！（受講後60日間視聴OK）【場所】オンライン（Zoom）
【受講料】4,000円（税込）
【定員】火曜：8名締切りました
日曜：5名残1名
【対象】薬膳に興味ある方ならどなたでも（中高生もOK）
▶ お申し込みはこちら ← 迷ったらとりあえず押してみよう
💡日程が合わなくても大丈夫！
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アーカイブ視聴OK！
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60日間、繰り返し見返せます
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資料＆レシピもあわせてお届けします
鍼灸師歴23年。のべ10万人以上の患者さんと向き合ってきました。
薬膳の知識に加えて、栄養学や東洋医学の視点も交えながら、「生活に根づく」ケアの提案をしています。
日々の診察の中で、患者さんに食事のアドバイスをすることも多く、「知ってよかった！」という声をたくさんいただいています。
薬膳って、もっとハードル高いと思ってた…意外とできる！
“無理せず整う”って、こういうことなんだとわかりました
市販の食材でここまで体が楽になるのか…と驚きです
夏バテしなかったの、初めてかもしれません！
本当にたくさんのご感想を頂いております。
ご感想一覧もぜひご覧ください。
ご感想一覧
「整える」って、がんばることじゃなくて、“気づく”こと。
自分の体と、ちょっと仲直りする夏にしませんか？
“夏に強いわたし”を、今からゆるっと仕込んでおきましょう。
▶ お申し込みはコチラからどうぞ
（もう一回言うけど、アーカイブ視聴できますよ
）
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