こんにちは、鍼灸治療室クリスタ院長のかとうようこです。
寒さが厳しくなる今週末に向けて、冷えから身を守るためのグッズを紹介します。
◆寝ている時の冷え対策
寝ているとき、意外にも体が冷えやすいことをご存知ですか？特に耳を冷やすと、身体の不調を引き起こすことがあります。
よくある症状
- めまい
- 耳鳴り
- 耳の奥の痛み
これらの症状を予防するために、忘れがちなポイント復習しておきましょう。
- 耳を保温する
- 肘を暖める
◆おすすめアイテム
良い点
- ごわごわしない
- 髪に艶が出る
- 寝返りを打ってもズレない
- 冬だけでなく夏のクーラー対策にも最適
- 首元も暖かい
このナイトキャップは、ふんわりと包まれている感覚があり、快適な睡眠をサポートします。1枚持っていて損はないアイテムです！
寒さ対策をしっかり行い、冬を快適に過ごしましょう。
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