身体に熱がこもってすっきりしないときに食べたい簡単料理

東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。

 

 

今日は思ったよりも暑くなって...

（また服装を間違えた）

帰宅してもなんだかすっきりしない。

 

 

身体に熱がこもった感じ、わかります？

 

まさに汗をちゃんとかけていなくって、熱を発散できてない。

 

 

なので、早速つくりました。

 

みょうがと大葉とじゃこの

ゴマ油あえ

 

 

こもった熱や湿を追い出すにはすごくいい食べ合わせになります。

ちょっと温めつつ巡らせて発散（発汗）させる。

 

そんなイメージです。

 

 

 

【材料】

・じゃこ　　お好みで

・大葉　　　１パック

・みょうが　３本

・ゴマ油　　適量

・白ゴマ　　好きなだけ

 

【作り方】

 

作り方は
みょうがと大葉を切ってじゃこと白ゴマをゴマ油であえるだけ。

 

出来上がりまで３分かからずです。

 

そのまま食べてももちろんオッケー

 

１時間ほど冷蔵庫にいれておくと、野菜はしっとり良い感じに塩味がしみこんでいます。

 

 

 

 

 

関東地方、明日はもっと気温が高いみたい。

 

まだまだ汗をかくことになれていないので、十分注意してお過ごしください。

 

 

５０代女性の汗問題～上半身に汗が増えるのはなぜ？

良い汗悪い汗って何が違うの？梅雨になるまえに気をつけたいことをシェア

 

 

 

 

 

 

鍼治療が初めての方

美容鍼から始めてみませんか？

 

 

毎週金曜日はスタッフ施術の日

美容鍼ご予約フォーム

毎週木曜日はトークセンの日！

トークセンご予約フォーム

 

院長施術ご予約はこちらから！

院長施術ご予約フォーム

 

 

$人気記事$

【イベント開催報告】春の薬膳デトックス「梅流し会」終了いたしました

「紫外線対策に迷ったら…日傘とサングラスの使い分け術」
消化器系手術後の過ごし方① 食事編｜回復を助ける基本の食べ方

【注意喚起】異常値がでた！栄養療法やるときはしっかり検査してね

サングラス歴が無駄に長いわたしのサングラスレビュー

 

 

$ご提供中のサービス$

東洋医学で心身の声を聴く！よう子先生のココロとカラダの治療室

長引く心身の不調から抜けだして本来の自分に還る！東洋医学で芯から整う継続セッション

ちょっとした不調やサービスの選び方まで！３０分なんでも相談室

ココロの困りごとに～フラワーエッセンスを使った個別コンサル

セラピストさんや鍼灸師さん向け施術オンラインサポート
セッション予約可能日