2024年から開催している薬膳粥でデトックス。
今年も開催いたしました。
ご参加くださったみなさまより
Ｘ（旧Twitter）にたくさんのご感想をいただきました！
ありがとうございます
以下ご紹介いたします！
＜上から新しい順＞
2025年
ようこ先生に教えていただいたデトックス
— 矢野敦子【公式】@マッサージ大好き社長/新しいカタチのカスタマーサクセスを創りたい→なので募集中 (@Atsuko_Yano) April 21, 2025
昨日のお昼の梅流し粥
写真うまく撮れなかったけど💦
スッキリしたおかげで、今夜は美味しい日本酒🍶とごはんをいただいてます😋
紹介したお店を気に入ってもらえるのは嬉しい✨
バッティングするかもというドキドキ感が💦#薬膳 #デトックス#東洋医学… pic.twitter.com/MFPG6bjrGC
朝昼晩と梅流し粥
— フジーこども発達探索 (@Kodomoasd) April 21, 2025
不摂生はしてないつもりなのに口内炎祭りだったから、ちょうど良かったです😭
野菜も消化に結構負担かかるのかなと実感してます。@crysta_ya #薬膳粥でデトックス pic.twitter.com/pcNAS3Mftf
梅流し粥
— Juri (@Juri20250208) April 21, 2025
焼き鳥などなど
旅行帰ってきたらガチ期間やろうかなぁ@crysta_ya #本気の薬膳ダイエット pic.twitter.com/noUM1ZO7hL
おい梅で梅流し粥食べました
— くまちゃん (@lizic11041) April 21, 2025
明日もやろうかと思うくらい美味しい💕#薬膳デトックス@crysta_ya pic.twitter.com/Twotr066nq
梅流し粥美味しすぎるやろ#本気の薬膳ダイエット@crysta_ya pic.twitter.com/BsTPe2ksTR
— くまちゃん (@lizic11041) April 21, 2025
今日は、@crysta_ya 先生の薬膳イベント参加❤️朝から明日の帰省の準備とかしてて、取りかかるの遅くなっちゃった😂梅流し粥を現在仕込み中🤭おなかすいた朝８時🤭 pic.twitter.com/KpCwTT14uG
— おぎわらせいこ｜“わからない”に寄り添うExcel講師／親子サポーター🌿 (@ogiseko369369) April 20, 2025
@crysta_ya かとう先生の、春のデトックス祭り企画に参加し、今日は梅流し粥を食べます。
— 月読みクレイセラピー®代表LIPPURU（ありかわとしこ）更年期女性が生まれ変われる秘訣を伝授🌕️ (@lippuru) April 20, 2025
旅行の疲れが胃に来て、昨夜は胃もたれがきつかったので、今日は3食梅流し粥にする予定。 pic.twitter.com/9ck4uUHXSr
梅流しがゆつくりました！さっぱりしてて美味しいー！
— 古川曜/記帳代行•経理サポート/数字苦手な女性起業家を経理でサポート (@furukawahikari8) April 21, 2025
30分後にはお通じが‥不思議！！
#薬膳でデトックス@crysta_ya pic.twitter.com/2ctLqfj6h6
春の薬膳デトックス祭り参加中☘️
— 武藤明美／整理収納アドバイザー (@mutoakemi) April 20, 2025
梅流し粥🥣が美味しすぎる〜😍@crysta_ya #薬膳粥でデトックス pic.twitter.com/cGNACZJIpg
@crysta_ya 春の薬膳デトックス祭に参加。シンプルで優しい味のお粥です。三つ葉のつもりでしたがお勤め品コーナーにあったセリにしました。さてお通じはどうなるかな…？ pic.twitter.com/QIaMIKkzZn
— ホモルーデンス (@homoludens496) April 20, 2025
梅流し粥を作っています
— Juri (@Juri20250208) April 20, 2025
これから食べます@crysta_ya #本気の薬膳ダイエット pic.twitter.com/g7IARDNGsP
おはよーございます！
— フジムラヤヨイ｜女性起業家専門のお仕事相談&Webサポート (@fujimurayayoi) April 19, 2025
今日はよう子先生の@crysta_ya イベント#薬膳粥でデトックス に参加するよー！
コトコトお粥を作っていきまーす♪
出来上がりが楽しみ〜✨ pic.twitter.com/2HH3HNEXgY
かとう先生@crysta_ya の
— ユウ猫@読書 (@v2nbOcw6hd31eii) April 19, 2025
春の薬膳粥デトックス祭りに参加中✨
私ははちみつ梅派で塩梅が苦手、
生米からお粥作るのも初めて🫣
でも塩梅が美味しく感じる！
味付けはお塩だけなのに
大根もお米も甘い！😳
1杯でも結構ボリュームがあってびっくり
このお粥好きです🙌#梅流し粥#薬膳粥でデトックス pic.twitter.com/oDiVBiA5x2
今日やります🙌
— 塚越みき／子どもの発達インストラクター＠東京 (@dekoboko_miki) April 19, 2025
娘の友だちが泊まりにくるから、朝、昼、2回勝負✌️
最近、体の中がもったりしてるからスッキリさっぱりしたい✨@crysta_ya #本気の薬膳ダイエット#梅流し粥 pic.twitter.com/diEIlTIBLA
いただきまーす🥣#薬膳粥デトックス pic.twitter.com/dif9vYrXVK
— 中田園子｜時間管理アドバイザーｘアーティストを育てるギャラリー主宰ｘときどきタロット占い (@SonokoArt) April 19, 2025
明日は予定があり日月は出張なのでひと足先に。
— 宮崎真由子/星読みする人 (@JewelWorld4) April 17, 2025
こないだみきさん(@dekoboko_miki )家でご馳走になった土鍋で炊いたお粥の美味しさが忘れられず、といって我が家に土鍋などというおしゃれなものはないのでマルチパンで。
それでもまぁまぁ美味しい。朝の準備してる間に出来上がるのも良き。 https://t.co/FUL56MydCH pic.twitter.com/PRz6v1O008
2024年
@crysta_ya 先生主催のデトックス企画に参加したらすごい効果が！！
— 中田園子｜時間管理アドバイザーｘアーティストを育てるギャラリー主宰 (@SonokoArt) April 4, 2024
翌朝の感覚が段違い！薬膳粥デトックス企画に参加しました
⇒ https://t.co/P9CfRGu8PB #アメブロ @ameba_officialより
かとう先生の薬膳粥デトックスの会でオススメされたのが、小豆粥
— いしわりよしえ / 作業療法士×ロルフィング / 神奈川・逗子 (@ishiwariyoshie) April 4, 2024
水分を流すのに小豆がいいらしい。
先日、炊いた小豆とかぼちゃを
煮てみた。
砂糖なしなのに、甘くて美味しい！
小豆もイロイロ開拓しないと！ pic.twitter.com/7J6cOg73Zi
かとうよう子先生@crysta_ya の『薬膳粥でデトックスの会』に参加しました！！春のカラダに衣替えできるかな？#アメブロ #薬膳
— 武藤明美／整理収納アドバイザー (@mutoakemi) April 4, 2024
▼ブログを投稿しました▼
https://t.co/zj853Sk7dZ
お粥の一日はいろんな気づきがありました！ @crysta_ya 先生ありがとうございました！
— おぎわらせいこ＠事務のプロフェッショナル・初心者向けパソコン相談 (@ogiseko369369) April 4, 2024
体質に合う薬膳粥でリフレッシュ～薬膳粥デトックスに参加しました
⇒ https://t.co/XXk63cVo1d #アメブロ @ameba_officialより
昨日は、薬膳粥デトックスの日でした。お腹がすいて眠れないんじゃないかと心配でしたが、普通に就寝。
— いしわりよしえ / 作業療法士×ロルフィング / 神奈川・逗子 (@ishiwariyoshie) April 3, 2024
あれれ、これぐらいのご飯の量で問題ないんじゃ？？
そして、夜は消化に良いものがイイと、かとう先生からアドバイスもあったので、本日も小豆粥👍
何杯食べても罪悪感なし！ pic.twitter.com/m6uOpsVYzP
薬膳粥デトックスを通して分かった事
— 奥田恵梨子オンライン顔タイプ診断 (@eriko_kaotype) April 3, 2024
①私は胃腸弱い組
②玄米大敵
③お粥は美味しい
胃腸強い💪玄米体にいい🍚お粥は病人食🥣と勝手に思っていましたよ😢
お粥食べると身体が喜んでいるのがよくわかります✨私に合ってる❣️続けてみよう🤭@crysta_ya さんありがとうございました😊 https://t.co/UH6suvNwGT
薬膳粥、1日だけでも随分体が軽くなりました～！
— 森下夕（森ノ星読ミ店） (@hoshiyomigakuin) April 3, 2024
実は今までいろんなひとから「胃腸を休めろ」と言われてきていたんだけど（笑）具体的にどうしたらいいかわからなくて放置状態だった。
今回のことで、お粥を取り入れるだけでも良さそう♪と気づけました！ https://t.co/0pM2kQ9t9U
薬膳デトックスの翌朝、身体が軽くて胃も元気なのがわかる。睡眠も深かった気がするー🤔
— おぎわらせいこ＠事務のプロフェッショナル・初心者向けパソコン相談 (@ogiseko369369) April 3, 2024
おはようございます☀
— 中田園子｜時間管理アドバイザーｘアーティストを育てるギャラリー主宰 (@SonokoArt) April 2, 2024
薬膳粥デトックスの翌朝はなんだか目覚めもスッキリ✨胃に重さが全くなく爽快です〜むくみが取れた感じで体が軽い！体重も減ってた！わーい🙌
かとうさん@crysta_ya の薬膳粥の日🥣夜は味変✨
— 武藤明美／整理収納アドバイザー (@mutoakemi) April 2, 2024
菜の花売っていなかったので、カブの葉っぱで代用しました😊
おかわりしそうなくらい、んまいです😍 pic.twitter.com/Ovx21d95nq
薬膳粥デトックスの日
— いしわりよしえ / 作業療法士×ロルフィング / 神奈川・逗子 (@ishiwariyoshie) April 2, 2024
今日食べたもの
小豆粥
ニンジンリンゴジュース
ナツメ茶
みかん
カフェインレスコーヒー
家族用のおかず作っててこんにゃくつまみ食い😅
それほどお腹もグーグー言わない
普段は食べ過ぎなのかなぁ🤔
かとうさん@crysta_ya の薬膳粥の日🥣参加メンバーへのメッセージも届き、今日は皆さんとマラソンしているようです😊ゴールはもうすぐ！がんばりまーす💪
— 武藤明美／整理収納アドバイザー (@mutoakemi) April 2, 2024
夜ご飯は味変するので、早めに支度しよう😍腹ぺこなんだけど、もしかしてグーグー鳴るのは腸が動いているのかな🤔
朝撮り忘れたので昼のお粥🥣@crysta_ya 先生主催、薬膳粥でデトックスにチャレンジしています♪
— 中田園子｜時間管理アドバイザーｘアーティストを育てるギャラリー主宰 (@SonokoArt) April 2, 2024
米から作るお粥って美味しいのね〜🩷
白いのでわかりにくいですが長芋入り。お昼はインスタントですが、味噌汁足して先生のおすすめ具材三つ葉を散らしてみました🍲 pic.twitter.com/IW4rv4JKGN
かとうさんの薬膳粥デトックス！
— いしわりよしえ / 作業療法士×ロルフィング / 神奈川・逗子 (@ishiwariyoshie) April 2, 2024
私は水のめぐりが悪いそうで、
小豆粥です。
よく噛んで…と思ったけど
お粥だから、
一瞬で飲み込んじゃうー😭 pic.twitter.com/JSrc6ByYlQ
今日は薬膳粥デトックスの会に参加！
— いしわりよしえ / 作業療法士×ロルフィング / 神奈川・逗子 (@ishiwariyoshie) April 2, 2024
小豆粥を炊いたけど、お昼に食べて
もう無くなりそう…😅 https://t.co/NKpROBVjdh
午前中は、奥田さん@eriko_kaotype のピカピカに磨く会に参加🌟
— 武藤明美／整理収納アドバイザー (@mutoakemi) April 2, 2024
たまたま参加メンバー全員が、かとうさんの薬膳粥の日に参加しているので、話題は薬膳粥中心になりました😊
お腹空いたよねってことでお昼も薬膳粥をいただいております☺️ pic.twitter.com/CjTpZSxgoq
シンプルお粥で朝ごはん。かとう先生 @crysta_ya からいただいたレシピを参考に、長芋と梅干しが入ってます。やさしい味。 pic.twitter.com/widqcc1wS6
— 森下夕（森ノ星読ミ店） (@hoshiyomigakuin) April 2, 2024
かとうさん@crysta_ya のレシピでいただいた薬膳粥🥣
— 武藤明美／整理収納アドバイザー (@mutoakemi) April 1, 2024
ショリショリの長芋と酸っぱい梅干し美味しかったですー😍
レトルト粥に長芋入れてレンチンするだけのお手軽調理は、忙しい方でも取り入れやすいかもー🥰
夜はもう一つのレシピで薬膳粥作ってみます🫡 pic.twitter.com/1xFdiZ3gGs
かとうさん@crysta_ya の薬膳粥の日！今朝は予定が立て込んでいるので、レトルトのおかゆにしました☺️かとうさんからいただいたレシピをもとに梅干しと長芋を追加。
— 武藤明美／整理収納アドバイザー (@mutoakemi) April 1, 2024
いただきまーす😍 pic.twitter.com/a9PU5TSHRO
今日はかとう先生 @crysta_ya の薬膳粥デトックスの日なので、朝からことことお粥を作っております☺️
— 森下夕（森ノ星読ミ店） (@hoshiyomigakuin) April 1, 2024
本日は@crysta_ya 先生の薬膳粥の１日❤️土鍋でお粥が炊けましたー😍各自、自宅でお粥を食べるというレッスン👍今日は特に身体の声を聞こう。 pic.twitter.com/fJkDVM7Xux
— おぎわらせいこ＠事務のプロフェッショナル・初心者向けパソコン相談 (@ogiseko369369) April 1, 2024
どうやら水加減を間違えていたようです🤣
— フジムラヤヨイ｜女性起業家さんのアメブロ運用サポート (@fujimurayayoi) April 1, 2024
重湯もゆっくりいただくとしましょうかね〜
トッピングの大葉みそはキャンプ前で作る時間が取れなかったので、代打でカルディにあった大葉みそでいただきます！ https://t.co/yQiboRTVqM pic.twitter.com/yRagzM0TtA
明日はかとう先生@crysta_ya の薬膳粥の日なので、お粥の準備をしておこう！ pic.twitter.com/D3qfcGJwtz
— フジムラヤヨイ｜女性起業家さんのアメブロ運用サポート (@fujimurayayoi) April 1, 2024
ご参加くださったみなさま
たくさんのご感想、ありがとうございました
開催報告はこちら
【開催報告】薬膳粥でデトックス～みんなで一日お粥生活終了しました
このイベントを通して感じたことです。
このイベントを通してさらに実感
— かとうようこ│東洋医学的ライフサイクル健康術│東京日本橋三越前│開業23年の鍼灸師 (@crysta_ya) April 4, 2024
ココロはカラダという器に入っています
だから、自分の器の取扱い方法をしっておかないと
知らぬ間にひびがはいったりする
するとココロも居心地が悪くなるよね
不安や心配がいつもある方は、
カラダの整え方を知っていくと自然と楽になっていくよ https://t.co/czqLvPccTE
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