なぜ物や人にぶつかるの？距離感がわからない理由とその改善方法①

東京日本橋にある鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。
 

 

「人ごみならわかるけれど、

家の中でもよく物にぶつかる」

「コップをテーブルにちゃんとおけずにこぼす」

 

「ごはんをよくこぼす」

 

 

そんなお悩みを抱えているお子様、

結構多いのです。

 

 

 

そうした傾向があるお子様に
おすすめしている運動をご紹介しますよー

 

 

 

ロープ歩き

 

また？と思われた方はこのブログのコアな読者さまです！！

 

 

たびたび登場するロープ歩き。

 

必要な物は縄跳びなどちょっと長めの紐のみ。

（ホームセンターで測り売りしているロープが一番おすすめです。）

 

 

やり方もとっても簡単。

 

裸足になって縄の上をゆっくり歩くだけ！

 

 

その時足裏で素材の感覚を確かめながら、

 

バランスを崩さないように気をつけながら歩いてもらいます。

 

 

 

 

 

 

 

小さいお子さんなら、

 

「さあ、橋をわたるよー」など声掛けしてあげましょう。

 

 

 

（こんな感じで歩きます）

 

 

道（ロープ）をくねくねにしたり、直線にしたり、円にしてみたり、

 

その他にも

 

・ 素材に変化をつける（ビニール素材にしたり太さを変える等）

 

・ 両手を組んでみる

 

・ いろんなリズムに合わせて進む  などなど

 

ご家庭で色々と工夫して楽しく遊んでください。

 

 

 

ロープの上を歩く運動では

 

 

頭頂葉で距離感を図り

前頭葉で身体のバランスを取っています。

 

※脳の働き

 

 

単純な動きですが、

実は結構よい脳トレ・筋トレになるのです。

 

 

 

多動傾向が強い場合は、

 

歩いている途中で「ストップ！」と声掛けをすると

 

より一層刺激が強化されるのでオススメです！

 

 

実践してくれててうっれし！

 

 

ロープ通りに歩いたり、遠くに飛んだりとなんだか楽しそうで、思わずわたしも一緒にやってます😆💓

— 塚越みき／子どもの発達インストラクター＠東京 (@dekoboko_miki) January 19, 2024

 

 

 

著書です