不安と我慢で苦しい恋愛を卒業！回避型の彼との恋愛・複雑恋愛・不倫恋愛で幸せなパートナーシップを叶える秘訣

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



いつも使ってるデスクチェア。

たぶん数ミリなんだけど、傾いちゃったみたい。

（見た感じは、ぜんぜん傾いてないです）

座っているだけでしんどくて、とてもじゃないけど仕事に集中できない＞＜；

ということで、昨日、新しいデスクチェアを買いに行ってきました。

配送してもらうので、届くまで数日かかるんだけど、その間、お仕事どうしよう…

カフェに行くのもありだけど、長時間過ごせないしなぁ。

そういえば、時間を気にせず過ごせる「セルフカフェ」があった！

ということで、早速行ってみました。



カフェでお仕事してて気づいたんだけど、

私が快適にお仕事するためには、肩のあたりまで背もたれのあるイスが必要なんだなぁ

窓がない部屋でずっとお仕事するのは無理だっていうのは、わかってた。

でも、まさかイスにもこだわりがあったとは…（笑）

新しい発見になりました＾＾



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たとえばあなたは、

・既読のまま返ってこない

・会えないまま時間だけが過ぎていく

・彼の本音がわからない

・彼を信じたいのに、信じられなくて苦しい

こんな状態に、ひとりで悩んでいませんか？

彼と幸せになりたいのに、未来が真っ暗に感じてしまったり、

「このまま彼との恋愛を続けていいのかな…」

と迷ってしまうこともあると思います。

そんなあなたと同じように悩んでいた方たちも、セッションを通じてこんな変化を手にされています。

「昨日、お休みを合わせて一緒に過ごせました。

忙しい中、私との時間を作ってくれて……愛されてるって実感しました。」

「本当の自分に戻れていて、ケンカしても怖くないです。

最近は彼の方から『会いたいよ』と言ってくれるようになりました。」

「久しぶりに『いちゃいちゃしたいね』と彼から来ました！

自分の気持ちに素直にLINEできて、スキンシップも戻ってきています。」

「彼が家に来てくれて、手作りごはんを嬉しそうに食べてくれました。

帰り際に『時間が戻ってほしい』と言ってくれて、私も心から楽しむことができました。」

どのお声にも共通しているのは、

彼の気持ちを理解し、クライアント様自身が「自分らしさ」に戻ったとき、２人の関係は自然と進展していく

ということなんです。

あなたのお話を丁寧に伺いながら、現在地を明確にして関係を動かすために必要なことをお伝えしますね。

【本日２３時５９分まで、残２名】

彼があなたに夢中になり、連絡頻度もデート回数も劇的に増える方法は、コチラで手に入れられますよ。



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「回避タイプの彼から誘われるあなたになれる、自分らしさを取り戻すセッション」

残２名となりました。

募集は５月３１日までです。

さて。

先日、クライアント様から、こんなご報告をいただきました。


彼に「会いたい」と伝えても、「忙しい」の一言で断られることが続いていた彼女。

既読スルーも多くて、

「私のことなんて好きじゃないんだ」

と不安になる毎日。

そのうち、「会いたい」と言うこと自体が怖くなって、

「迷惑かけたくないから言わないでおこう」

って思うようになっていたんです。

そんな彼が、彼女のためにお休みを取って１日時間をつくるようになった。

すごい変化ですよね！

セッションで伴走させていただきながら、彼女の頑張りを見てきて、私もうれしくなりました。



実は、彼と会えなくて悩んでいる方に多いんだけど。

人に頼ったり甘えたりするのに、抵抗を感じたり苦手意識を感じてたりする。

自分だけで何とかできたり、逆に頼られたり甘えられたりする。

これね、「できる女性」っていう価値と魅力があるということ。

もちろん、本人は「そんなことない！」って全力で受け取らないけど。

私もずっとそのタイプでした。

過去の恋愛で悩んでいたとき。

ブログやＳＮＳを見て、すぐに

「これをやればいいんだ。じゃあ、自分でやってみよう」

となってた。

でも、どれだけ頑張っても変わらなくて、他の人の変化報告を見て、

「なんで私は変わらないの？やっぱり私はダメなの？」

と落ち込んでばかりだった。

でも、あるとき気づいたんです。

彼と幸せになることじゃなくて、ひとりで頑張ることに執着してたって。

これだけ頑張ってきたのに、今さら誰かに助けを求めたら、今までの私を否定しちゃう。

ひとりじゃ限界ってわかっていても、頑固に自分のやり方にこだわって、動けなくなってた。

だから、まわりのサポートを受けて自分が変わったとき

「もっと早く頼ってたら、彼との関係続いてた」

って後悔した。

……と、ここまで読んで、

「いや、私はただ彼から愛されてないだけでは？」

「私が頼る頼らないじゃなくて、そもそも彼の問題じゃないの？」

って、思った方もいるかもしれません。

そう思っちゃう気持ちもわかるよ。

ただ、あえて厳しくスパッと伝えるなら。

このままだと、相手が変わっても、また同じ苦しさを繰り返すことになる。

彼の問題ってことにしてもいいけど、そう思う限り、ずっと今のままだよ？

今を変えて幸せになりたいから、ここまで読んでいるんだよね？

幸せになれない人なんていない。

幸せになれるから、今、この問題が出てきているだけ。

今までの頑張りがダメなんじゃなくて、頑張っているからこそ、少し肩を借りてみる。

それだけで、あなたらしさが溢れて、現実が動き出すんです。

「ひとりで頑張る」に執着するんじゃなくて、「一緒に進んでいく」を選んでみませんか？

どんな状況でも、どんなお悩みでも大丈夫！

「こんな相談でもいいのかな？」と思っている方ほど、ぜひ来てほしいです。

【５月３１日まで・残２名】

「回避タイプの彼から誘われるあなたになれる、自分らしさを取り戻すセッション」

今までとは違う「私と一緒に進む」という選択が、あなたの現実を変えます。

あなたも、大好きな彼があなたのために、時間を作ってくれるようになりますよ。



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彼のことが大好きなのに、会いたいと言うと断られることが増えて、連絡も減っていった。

「もう終わりかもしれない」

そんな風に思って、悩んでいた方がいました。

彼のＳＮＳを見ては落ち込んで、既読がつかないだけで１日中気持ちが沈んでしまう。

言葉を選びすぎて、何も送れなくなって…

でも、彼のこと好きだから、このまま終わりなんて嫌だ。

また、前みたいに彼とデートできるようになりたいし、ずっと彼の隣で笑っていたい。

そんな彼女が取り組んだことは、たったひとつ。

「自分らしさを取り戻すこと」でした。

本当はどうしたいのか、何をガマンしてきたのか、どんなときに自分らしくいられたのか。

セッションで、一緒に見つけていきました。

彼女は今、彼とたくさんの時間を過ごされています。

「最近、私より彼の方が会いたがってるんです」

と幸せいっぱいです。



あなたが彼と会えなくなっているとき、無意識にこの思い込みが出てきています。

「このままの私じゃ愛されない（魅力がない）。彼に愛される私にならなくちゃ…」

そして、こんな行動をしてしまうことが多いです。

・嫌われないように、言いたいことをガマンする

・彼の顔色をうかがって、彼が求めてそうな自分になろうとする

・「愛されるための正解」を考えて、自然体の自分を隠してしまう

でも、ちょっとだけ思い出してみてください。

彼はあなたのどこに惹かれたのでしょうか？

それは、付き合う前や付き合い始めの頃、あなたが彼に見せていた「何も意識していない自然な姿」です。

つまり、あなたの「自分らしい姿」が、彼は好きなんですね。

でも、愛されようと頑張って「作られた自分」を演じるほど、彼が最初に惹かれた「あなた」から離れてしまいます。

だからこそ、関係を変えるために必要なのは、これ以上「愛されるための頑張り」を増やすことではありません。

思い込みを手放して、もう一度、自分らしく過ごしていくことなんです。






他にも、多くの方からお声をいただいています。




それがいちばん多い状態です。

自分らしさは自分では当たり前すぎて気づけないことが多いもの。

セッションでは「自分らしさって何ですか？」という状態からのスタートでも大丈夫です。

一緒に丁寧に見つけていきます。



大丈夫です。

どんな状況からでも、自分らしさを取り戻すことで関係は動き出します。

実際に「もう終わりかも」という状態から変化した方がたくさんいらっしゃいます。



もちろんです。

「自分らしく生きられていない気がする」「どこかずっと無理をしてきた気がする」という方にも、このセッションはとても有効です。



「自分を取り戻すセッション」では、主にこの３つを私と一緒に行います。

・思い込みのもとになっている感情を癒す

・あなたにとっての「自分らしさ」を見つける

・新しい習慣をつくる

自分らしさや思い込みって、自分にとっては当たり前すぎて、ひとりだと気づけないことがほとんどです。

そして厄介なのが、「これで合ってるはず」と思いながら、少しズレた方向で頑張り続けてしまうこと。

そうすると、「頑張っているのに現実が変わらない」という状態になってしまうんですよね。

だからこそ、私と一緒に進めていく方が、結果的に早く変わっていきます。

もう同じところで悩み続けたくない方は、一緒に取り組んでいきましょう。



【セッション方法】

ズーム

・お互いに顔出しした状態で行います。

・マスク着用・スッピンＯＫです。

【セッションの日程】




１．お申込み

下記、お申し込みフォームよりお申込みください。

自動送信でメールが届きます。

２．日程確定・お支払いに関するメールの送信

１〜２日ほどで日程を確定し、メールをお送りします。

そのメールに、お支払いに関する案内もさせていただきます。

ご確認のうえ、３日以内に料金のお支払いをお願いいたします。

３．当日のご案内メールの送信

入金が確認できましたら、当日の案内をメールさせていただきます。

４．セッション当日

お時間になりましたら、ズームにご入室ください。

支払い方法について

・クレジットカード／デビットカード決済

・ペイパル決済

・銀行振込（ことら送金可能）

をご利用いただけます。

※銀行振込の場合、手数料はご負担ください。

支払い期日について

日程確定メールが届いてから３日以内にお支払いください。



キャンセルポリシー

・サービスの性質上、ご入金後の返金は致しかねます。

・日程決定後、ご都合が悪くなった場合は、再度日程調整行い、日程を決めさせていただきます。

注意事項

精神科や心療内科に通院・投薬治療をされている方、妊婦、未成年のご利用は、原則としてご遠慮いただいております。



通常　９０分　３００００円
→特別価格　９０分　１００００円

※【残２枠】５日間のみの募集

※セッション後、簡単なアンケートにご協力いただけることが条件となります。

セッションのお申し込みはコチラ

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今日は、「相談回答企画」でご相談いただいた

今８年目の婚外彼。

めちゃくちゃ仲良しだったのに、昨年夏頃から激務が加速し、７ヶ月近く会えない。

というお悩みにお答えします。

誰の激務が加速したのか書かれてないけど、「彼が激務」ってことでいいのかな？

ここからは、「彼が激務」という前提で進めるけど、もし違ってたらすみません。

婚外恋愛って、リスクもあるし制限もある。

それでも、７年間、めちゃくちゃ仲良く彼と付き合ってこれた。

もちろん、彼も付き合い続ける努力はしてたと思うよ。

でもそれ以上に、間違いなくあなたの頑張りがあったから、関係が成り立っていたんです。

頑張ってきた実感はないかもしれないけど、ぜひ、

「私の頑張りのおかげだったんだ」

って、受け取って欲しいなって思います。

でも、彼の状況の変化で、あなたの頑張りだけでは難しくなった。

だから、彼と会えなくなっているのかもしれないです。



７ヶ月という期間って、長いですよね。

実は私も、それくらい彼と会えない時期がありました。

しかも、やっと会えたとしても、次はいつ会えるかわからなくて…

すごく苦しくて、ツラかった記憶があります。

だから、とても他人ごととは思えない気持ちで、読ませていただきました。

７年もめちゃくちゃ仲良しだったとしたら、彼の中には

「状況が変わっても、関係を続けていける。

彼女は俺が激務なことをわかってくれる」

という気持ちがあるんじゃないかなと思います。

いい意味では、彼があなたを信頼しているってことだよね。

「これだけ長く付き合っているんだから、絆はちょっとやそっとじゃ壊れない。

今の過酷な状況も、きっと彼女なら黙って見守ってくれる」

と思っているのかもしれません。

でも、違う角度から見ると、「彼はあなたにすごく甘えている」ともいえる。

そして、あなたもそれを許しちゃってる。

もちろん、心から許してるわけじゃないよ。

私ばっかりガマンして、彼に合わせて彼のこと受け入れてる。

本当は寂しいしツラいし、いつになったら会えるの？

激務と言っても、ほんの少しくらい時間作れるんじゃないの？

私のこと、大切に思ってないんだ。

そんな気持ちを抱えながらも、グッとこらえてるだけ。

でも、彼と会えてない時点で、彼からすれば「許してもらえた」と見えてしまうんです。

何だか不公平な感じがしませんか？



すでに、彼に伝えたことがあるかもしれないけど、あなたは

「仕事が忙しいのはわかるけど、私のために時間をつくってほしい」

と言ったら、どうなると思っていますか？

そして、あなたの中にどんな気持ちが出てくるでしょうか？

・彼を怒らせるかも

・彼に嫌われちゃう

・彼の迷惑になりたくない

・婚外だからガマンしなきゃ

こんな気持ちが出てくるかもしれないですね。

もし、何も感じていないなら、彼と会えないことに悩んでないと思います。

あなたが悩んでいるということは、あなたの中にある気持ちや本音が、何かを伝えてきているサイン。

心の世界の視点でいうと、今起きている出来事は、自分自身の心の中にあるものを映し出しています。

頭では、「彼に会いたい。７ヶ月近くも会えてないなんてツラい」

心では、「彼に会えなくて、ちょうどいいよね」

となっているということです。

そして、この「ちょうどいいよね」の理由は、必ず自分の気持ちや本音の中に隠れている。

「そんなことない！

彼が忙しいから会えないだけ」

って思いました？

会いたい気持ちが強ければ強いほど、反発心が出てきます。

もしくは、反発はしないけど、心の中でそっとシャッターを下ろしてしまう人もいる。

セッションでお話をお聞きしていると、

「好きだから彼と会いたい」

と言っている方のほとんどが、本当は

「好きな彼に会うことでしか、満たされないものがある」

から会いたくて仕方なくなっている。

そして、そういう方ほど

・彼が原因なのに、なんで私の中に理由があるの？

・私の会えないツラさ、わかってくれないの？

って、ネガティブな気持ちがたくさん出てくるんです。

過去の私も、全部彼のせいにして

「なんでわかってくれないの？」

って、カウンセラーさんにムカついていた。

だけど、それくらい、頑張りすぎてて、自分をあとまわしにしてたんだよね。

自分の心の中にある押し入れに、ネガティブ感情を全部しまい込んでた。

そうしないと、頑張り続けることができなかったから。

でも、カウンセラーさんに突かれたことで、かたく閉じていた押し入れが開いちゃった。

見たくないものから目を背けさせてくれなかったから、ムカついたの。



冒頭に書いたように、あなたの頑張りだけでは、なんとかできなくなった。

彼が変わってくれたら解決する、と思っているうちは、同じ苦しさをずっと繰り返すことになります。

ドキッとしましたか？

決して、あなたを責めているわけじゃないんです。

ただ、これが現実で、だからこそ

「あなたの頑張りだけでは、なんとかできなくなった理由」

が、あなたの本音の中に隠れているんです。

たとえば、今までずっと

「自分が頑張ることでなんとかしてきた」

というパターンを繰り返してきた。

そうすると、もうそのパターンを卒業しましょうというサインかもしれない。

他にも、実はもう、「私ばっかり頑張る」ということに疲れている。

今まで、頑張るというやり方で愛情を与え続けてきたなら、愛情を受け取ることが必要というタイミング。

こんな風に、「頑張ってきた」という中にあるサインに気づいて、新しい選択をする。

そうすると、変わってくるんです。

彼の激務が落ち着いても、落ち着いてなくても、彼と会えるようになります。

「どうすれば彼ともっと会えるの？」って、悩まなくなる。

ただ、あなたの中にあるサインに気づいて、新しい選択をするって、ひとりだと難しいです。

なので、あなたの頑張りの中に隠れているサインを、一緒に紐解いていきませんか？

そして、彼と会えるようになるための、最短ルートをお伝えしますね。

それを行っているのが、私のセッションです。

頭でわかることと、自分が経験して腑に落ちることは、全然違います。

一人で考え続けても、同じところをグルグルしているなら、今がひとりで頑張るのをやめるタイミング。

「自分だけで頑張らなくていい」

たったこれだけで、自然と心が緩みます。

私のセッションで彼と会えるようになった方も、最初はこの「心の緩み」から始まったんですよ。

「忙しいから」と会ってくれない彼とのデート回数がどんどん増えるセッションは、コチラです。



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先日、根本裕幸カウンセラーが主催されている「お弟子さん制度１１期」の講座に、オブザーバーで参加してきました。

そのとき、「セルフ・セラピーカード」を使ったカードリーディングのお話をされていて。

実習でペアになった方と

「このカードは、どういう意味なんだろう？」

っていろいろしゃべったときに、すごくわかりやすいカードだなぁって思ったんです。

私のセッション（カウンセリング）にも取り入れたいなぁと、すぐにネットで購入。

それが先日、届きました！



セルフ・セラピーカードは

・今起きている問題の本質や原因、向き合う課題

・これからの方向性や受け取ること、気づくこと

などがわかるカード。

さっそく自分のことをカードリーディングしてみたら、やっぱりわかりやすい。

これから、どうセッションに組み込んでいこうかなぁと、ワクワクしています。



実は私。

子供の頃から、占いやおまじない、魔法が大好きでした。

小学生のときには、子供向けのタロットカードの本をお小遣いで購入。

誰かに占うとかじゃないけど、自分でいろいろ占っていたんです。

ちなみに、小４・小５のクリスマスプレゼントは、魔法使いが出てくる児童書でした。

母親には、私がこういうのが大好きって、バレバレだった（笑）

高校生くらいから、占いの館などで占ってもらうことも増えて…

占いジプシーで夜な夜な電話占いにハマったのは、不倫恋愛ですごく悩んだとき。

トータル１００万以上、占いに費やしていた私。

それで借金しているのに、やめられなかった。

振り返れば、完全に占い依存になってましたね。



そんな私が、友人の「占い師になってみたら？」の一言がきっかけで、占い師になります。

占い会社で面接を受けて合格し、対面占いをスタート。

その後、その会社が提携している電話占いの面談も受けて、電話占いも行うことに。


（当時使っていたタロットカード）

トータルで２００人以上を占ったけど、お客様は訳あり恋愛で悩む女性ばかりでした。

そして、占い師として活動する中で、葛藤することになります。

占いに来るお客様の多くは、

「彼の気持ちが知りたいです」

「彼は私のことをどう思っていますか？」

って、聞いてこられる。

もちろん、カードを引けば、彼の気持ちや今のメッセージはわかる。

だけど、それが続くと

「彼がこう言ってくれたから安心」

「彼は今こういう状態だから寂しい」

という彼軸になり、一時的に安心しても、すぐに不安になる。

それに、ずっと現実も変わらないまま。

「占うだけじゃなくて、カウンセリングもしたい！」

と思いながら、占い師を続けていました。



ここからは、カウンセラーになってからの話。

数年前、「ルノルマンカード」に出会いました。

このカードは、日常の具体的な出来事や、相手の気持ち、イエス・ノーがハッキリと結果に出やすいのが特徴。



私が使ってみて

・タロットカードよりも具体的でわかりやすい

・書いてある絵柄から、いろいろなことをキャッチできる

ということで、セッション（カウンセリング）でも、時々使っています。

今回、セルフ・セラピーカードと出会ったことで、ルノルマンカードとも組み合わせてみたい。

そんな風に考えてる。

占い師としての経験や、今までカウンセラー活動を続ける中で、

「叶えたい未来があるのに、現実になっていなくて問題だと感じている。

だとしたら、ブレーキや障害、課題があるのでは？

もしくは、自分らしさから離れていることも、問題のひとつの原因。

ブレーキなどを見つけて外したり、自分らしさを取り戻していこう」

というのが、私のスタイルになっています。

ルノルマンカードも、セルフ・セラピーカードも、そのためのツール。

上手に活用していきたいですね。

カードも使いながら、「あなたにピッタリの回避彼から溺愛される方法」をお伝えするセッションは、コチラです。



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前回、

彼と会えなくなっているこの状況も、自分らしさを取り戻していくことで、ちゃんと変わっていく

というお話をしました。

前回のお話はコチラ

読んでくださった方から

「自分らしさって何ですか？」

「言っていることはわかるけど、それで本当に会えるようになるんですか？」

というご質問をたくさんいただいたので、今日はそこについてお話していきますね。

まずは、クライアント様の変化をご紹介。


いかがですか？

「どこが好きかわからない」

と彼に言われて距離ができて、連絡が取れなくなり、会うことも叶わなくなっていた彼女。

自分らしさを取り戻して、彼との関係を変えられました。

これを読まれて、

「私とその方とは違うし、その方だから変わったんじゃないの？」

「うらやましい。どうせ私の彼は変わるわけないよ…」

などなど、いろいろな気持ちが出てきたかもしれないですね。

正直なところ

・連絡がこないだけで不安になったり

・嫌われたんじゃないかって考えてしまったり

・会えない時間が長くなるほど苦しくなったり

そんな状態の中で、

「自分らしさを取り戻しましょう」

って言われても、どうしたらいいのかわからないですよね。

頭ではわかっても、気づいたらまた彼のことばかり考えてしまう。

だから、

「それで本当に変わるの？」

って思うのも、すごく自然なことなんです。

でもね、こうして「どうにかしたい」と思ってこの記事を読んでいる時点で、あなたは変わろうとしています。

ただ、あなたに合う方法に辿り着けていなくて、同じところをグルグルしてしまっているだけです。

だから、今先が見えなくて不安でも大丈夫。

ちゃんとここから、変えていくことができます。

そのために、ひとつだけ、正直に伝えたいことがあって。

今までと同じ頑張り方のままだと、気づいたら、また同じところで苦しくなってしまうことも多いんです。



では、「自分らしさ」って、具体的にどういうことでしょうか？

・特別に意識しなくても、自然とやっている言動やふるまい

・相手に合わせて無理に調整していない、自然体の自分でいられている

・「自分はどうしたいか」で選べている

・肩や体に力が入っていなくてリラックしていて、心地よさを感じている

こういうときに、自然と滲み出ているのが「自分らしさ」です。

自然体でいたら自分らしくいられるのに、それができないのは、

「自然体の自分には魅力がない（愛される要素がない）」

という思い込みがあるから。

好きな人との距離が縮まるほど、

「この人に嫌われたくない」

という気持ちも大きくなっていきますよね。

少し思い出してほしいのですが、付き合い始めのころ、今ほど彼の顔色を気にしていたでしょうか？

彼に愛されるかどうか、不安になっていたでしょうか？

きっと、今と比べると、自然体のあなたでいたんじゃないかなって思うんです。

それは、まだ２人の心の距離が遠かったから。

たとえば、コンビニやスーパーの店員さんに対して、どう思われるか気にする人は少ないですよね。

会社の同僚に対しては、店員さんよりは気にするけど、今の彼と比べるとそこまで気にしないと思います。

こんな風に、相手と心の距離があるときは、相手にどう思われるかを気にしすぎることもなく、自然体でいられることが多いです。

でも、付き合いが続くにつれて、少しずつ２人の心の距離が縮まり、彼が特別な存在になればなるほど、不安が出てきて

「このままの私じゃ愛されない。

彼は私に魅力なんか感じなくなってる。

彼が愛される私にならなくちゃ…」

と、自分らしさを出さないようにして、これなら彼から愛されるだろうと考えて、演じてしまうんです。

ただ、あなたの

「自然体の自分には魅力がない（愛される要素がない）」

という思い込みは、

・幼少期の経験

・これまでの恋愛

で、知らないうちに身についてしまったものです。

だから、変わるために必要なことは、思い込みのもとになっている感情を癒し、自分らしさを知って、新しい習慣をつくる。

このプロセスを丁寧に進めていく。

そうすることで、彼の前でも無理をしなくなって、自然と安心して過ごせるようになっていきます。

すると、

「このままの自分でも大丈夫なんだ」

と感じられるようになり、それに合わせるように、彼の態度も少しずつ変わっていく。

つまり、

「このままの自分（自分らしさ）を出しても愛される」

という思い込みに見合った現実が、やってくるというカラクリです。

クライアント様が、彼からの連絡が増えたり、「会いたい」と言われるようになったり、デート回数が増えたりするのも、これが理由なんですよ。

５月下旬から募集を開始する「自分を取り戻すセッション」では、

・思い込みのもとになっている感情を癒す

・自分らしさを知る

・新しい習慣をつくる

の３つを私と一緒に行います。

自分らしさや思い込みって、自分にとっては当たり前すぎて、ひとりだと気づけないことがほとんどです。

そして厄介なのが、「これで合ってるはず」と思いながら、少しズレた方向で頑張り続けてしまうこと。

そうすると、「頑張っているのに現実が変わらない」という状態になってしまうんですよね。

だからこそ、私と一緒に進めていく方が、結果的に早く変わっていきます。

もう同じところで悩み続けたくない方は、一緒に取り組んでいきましょう。



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ゴールデンウィークが終わってから、あるご相談がとても増えています。

それは、

「彼に会えなかったことで、気持ちがぐちゃぐちゃになってしまった」

というものです。

連休中、彼に会えなかった。

連休が終わってからも、会えないどころか連絡もなんだか少ない気がする。

彼のちょっとした言葉を思い出して、「あのとき冷たかったかも」と気になってしまう。

気づけば、同じことを何度も考えてしまって、気にしなくていいと思っても、とまらなくなる。

「私は大切にされてないのかもしれない」

「今ごろ、誰かと楽しく過ごしているんじゃないか」

「このまま忘れられてしまうのでは…」

「もう私のことなんて好きじゃないんだ」

って、不安や寂しさがどんどん大きくなってきますよね。

「なんで自分だけこんなに苦しいんだろう」って思うけど、誰かに話せるわけでもなくひとりで抱えるしかなくて、しんどくなっていませんか？

この「会えないモヤモヤ」がピークになるのが、まさに長期休暇の後なんです。

だから、この感情が出てくること自体は、とても自然なことです。

まずは、「こんなふうに感じてしまう自分」を責めなくて大丈夫。

今出てきている気持ちを、そのまま「そうだよね」って受けとめてあげてくださいね。

その上で、今日はひとつだけ、知っておいてほしいことがあります。

あなたと同じように悩んでいた方たちが、気づけば彼のほうから誘ってくるようになったり、「付き合い始めみたいに戻りました」と、うれしそうに話してくださることが、本当に多いんです。

じゃあ、彼女たちは何をしたのか。

恋愛テクニックも、駆け引きもしていません。

たったひとつ！

「自分らしさを取り戻すこと」

これだけを行ったんです。

私たちは、自分らしくいられているときに魅力があふれ、自然と彼に伝わります。

でも、会えなくなって不安になると

「こうしたら愛されるかもしれない」

「こう振る舞えば嫌われないかも」

と愛されるための自分を、無意識に演じ始めてしまう。

本来の自分ではなく、相手が求めていそうな自分を想像して、それに合わせていく。

そうすると、最初に彼が惹かれた「あなたらしさ」が、少しずつ見えなくなっていきます。

その結果、距離ができて、会う回数も減っていく…

こんな風に、起きていることはとてもシンプル。

だからこそ、自分らしさを取り戻すことで、彼との関係は自然と動き出すんです。

実際に変わっていく方は、彼からの連絡が少し遅くても、前みたいに不安でいっぱいになることが減っていく。

「会えない＝大切にされていない」と思い込まなくなっていく。

そうすると、彼とのやりとりもどこか軽くなって、気づけば彼から連絡が来るようになったり、無理に頑張らなくても、追いかけなくても、「また会いたい」と思われて、自然と会える関係に戻っています。

実は、私自身もそうでした。

自分らしさから離れていたときは、彼に音信不通を繰り返されたり、「他の男を探せばいい」と言われて、悲しくてつらい思いをしていた。

でも、自分らしさを取り戻していく中で、

・彼から毎日のように電話が来るようになった

・「また来週ね」と次の約束ができるようになった

と関係が変わりました。

ただ、「自分らしさを取り戻す」って、ひとりでやろうとすると、意外と難しいんです。

なぜなら、「自分らしさ」って、自分一人ではなかなか気づけないものだから。

誰かと話したり、客観的な視点に触れたりする中で、

「あ、私って本当はこう思ってたんだ」

「これが私の魅力だったんだ」

と、初めて自分を見つけられることも多いんです。

それに、ひとりで抱え込まず、誰かに頼ってみるという経験が増えていくと、自然と彼にも甘えたり頼ったりできるようになっていきます。

そうすると、彼の中でも少しずつ、

「何かしてあげたいな」

「力になれたらいいな」

という気持ちが生まれて、動き始めます。

実際に、セッションを受けられたクライアント様も、最初は「誘っても無視されてツラい」という状態から、私と一緒に自分らしさを取り戻していく中で

「『会いたい』って素直に伝えたら、彼が会いに来てくれた」

「久しぶりに彼からデートに誘ってもらえた」

と関係が変わっていかれています。

あなたが

「こんなことで、相談していいのかなぁ」

と思っているなら、すでにひとりで頑張っているという証拠。

第３者と一緒に自分らしさを取り戻していくと、ひとりで頑張っていたときとは違う変化が起きてきますよ。

そこで今回、「自分らしさを取り戻すセッション」を、５月下旬に募集させていただくことにしました。

でも今日は

「彼と会えなくなっているこの状況も、自分らしさを取り戻していくことで、ちゃんと変わっていく」

ということだけ、まずは知っておいてもらえたらうれしいです。



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国本英子のプロフィール

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名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



５月３日〜５日、東京で行われたリトリートセミナーに参加してきました。

そのときのお話はコチラを見てね。

セミナーが終わってからの数日間は、とにかく眠くて眠くて、寝れるだけ寝て過ごしました。

そして今、「怖いはＧＯ」をやってみようという気持ちになっています。

私にとって怖いのは、「相手がどう思うか？」を気にせず言葉にすることです。

「彼に嫌われたかも」って不安になったとき。

「あの一言、余計だったかな」って何度も思い返したり、

既読がついたか何度も確認してしまったり、

返信が遅いだけで「やっぱりダメだったかな」って考えてしまったり…

そんな経験、ありませんか？

私は昔から、何気なく言ったことで相手を不快にしたり、傷つけてしまったり、嫌な思いをさせてしまったことが多くて…

いつの間にか、私の言葉で相手を傷つけていないか、すごく気にするようになっていたんです。

でも、どんなに気をつけていても、ポロッと言ってしまうこともある。

そんな私を、私は嫌っていました。



ある方がリトリートセミナーの中のセッションで、私に魅力価値を伝えてくださいました。

それは

「英子ちゃんはスパルタ。でも、そのスパルタな英子節がいいところ」

という言葉。

最初にそれを聞いた時、私は「えっ、スパルタ！？」ってちょっと焦っちゃった。

だって、「スパルタ」って、なんだか厳しくて、怖くて、相手を追い詰めるようなイメージだったから。

だから「えー、私ってそんな風に見えてるの？もしかして、また傷つけてしまった？」って、モヤッとしたんですね。

でも、相手は、そこを私の価値・魅力として見てくださっている。

ここで自己完結して、相手の思う「スパルタ」について、どういうことなのか聞かないのは嫌だなぁと思った。

思い切って聞いてみると、

「歯に衣着せず、ズバッと切り込めるところが才能」

だと教えてくださいました。

「歯に衣着せぬ」の意味は、「つつみ隠すことなく、思ったままを率直に言う。はっきりと、飾らないで言う」こと。

実は、私にとっては、ずっとコンプレックスだったんです。

昔から、ストレートに言いすぎて人を傷つけちゃったことが何度もあるし、まわりからも「厳しい」「きつい」「傷ついた」って言われることが多かった。

そのたびに、「やっぱり私はダメなんだ」って、心の中で何度も自分にダメ出ししてきました。

だから「私は余計な一言で人を傷つける人間なんだ」って、自分をずっと責めてきたんです。

だから、できるだけ気をつけよう、柔らかく言おう、オブラートに包もう…って頑張ってきたんだけど、やっぱり意識してない時ほどポロッと出ちゃうんですよね。

私としては、別に相手を攻撃したいわけじゃないんです。

悪気なんて１ミリもなくて、ただ、目の前にお菓子があったから、「お菓子があるね」って言ったくらいの何気ないこと。

でも、その何気なくポロッと言ったことが、どうやら相手の本質を突きすぎていたり、相手があんまり見たくないところを見せつけてしまったりして。

結果的に、相手をナイフでブッ刺してしまったような状態になっていた。

「もっと上手に、柔らかく伝えられたらいいのに」

「どうして私は、こんなにスパーン！と言っちゃうんだろう」

そんな風に、自分の中にあるこの要素を、私は「ダメな自分」として、ずっと嫌ってきました。

嫌っていることすら、もう無意識すぎて気づかないフリをしていたくらい。

でも今回、それを「魅力だよ」って光を当ててもらったことで、

「私、自分のこういうところ、本当に受け入れてなかったんだなぁ」

と気づくことができました。



実はこれ、恋愛でもまったく同じことが言えます。

不倫恋愛や回避タイプの彼との恋愛に悩んでいるとき、

「私のこういう性格が、彼を疲れさせてるのかも」

「この欠点を直さないと、彼に選ばれない」

そうやって、自分を削って「いい女」の枠でいようとしていませんか？

LINEを送ったあとに「また重いって思われたかな」って不安になったり、彼の返信が少し遅いだけで「嫌われたかも」ってぐるぐる考えてしまったり…

実際に、セッションでも、「自分のこういう性格が嫌い」「私のここがダメなせいで彼とうまくいかない」って悩んでいる方にたくさんお会いします。

でもね、あなたが「隠さなきゃ」と必死に抑え込んでいるその部分こそが、彼が「他の女性にはない、愛したくなる魅力」として惹かれている部分だったりするのです。

隠そうとするから、あなたの魅力が彼には伝わらない。

嫌っているから、愛させないようにしてしまう。

「直さなきゃ」と頑張るほど、彼との距離が縮まらなくて悩み続ける…そんなことが起きてしまうんです。

ダメだと思っているところを隠すために頑張るのをやめてみる。

たったそれだけのことで、変化が起きた方がいます。

あるクライアント様は、「すぐ感情的になる自分」が嫌で、彼の前では常に冷静な自分を演じていました。

でも本当は、返信のたびにドキドキして、既読スルーのたびに胸が痛くて。

その「隠している不安」をセッションで一緒に見ていったとき、

「あ、これを出したら愛されなくなるって、ずっと思ってたんだ」

と彼女が気づいた瞬間がありました。

そこから少しずつ、素のままでいられるようになって、隠さなくても嫌われなかったという体験が増えていって、気づいたら、彼からの連絡が自然と増えていったんです。

あなたがずっとダメだと思ってきたその部分。

本当に「愛されない欠点」なのか、それとも「まだ受け取っていない魅力」なのか。

もし、あなたが

「彼の一言で一喜一憂してしまう毎日」や「嫌われたかもって、何度もスマホを見てしまう夜」

そんな苦しいループから抜け出したいと本気で思っているのなら、一度、ちゃんと向き合ってみませんか？

私は、自分の歯に衣着せないところを、もう「人を傷つけるもの」としてじゃなく、「あなたを幸せにするための力」として使っていくと決めました。

あなたが隠し持っている「愛される才能」を見つけ出し、そして、彼との恋にブレーキをかけている「本当の原因」を、ごまかさずに、スパーンと見つけていくために。

ひとりで向き合うのが難しい方は、セッションで私と一緒に見ていきましょう。

あなたが隠してきたその魅力を受け取り花開くとき、彼との関係が動き出します。

「嫌われないように頑張る恋」じゃなくて、「そのままのあなたで愛される関係」に変わっていくセッションはコチラです。



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こんなご相談をいただきました。


ご相談ありがとうございます。

YouTubeでお答えしました＾＾







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