不安と我慢で苦しい恋愛を卒業！回避型の彼との恋愛・複雑恋愛・不倫恋愛で幸せなパートナーシップを叶える秘訣

名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



今日は、「相談回答企画」でご相談いただいた

今８年目の婚外彼。

めちゃくちゃ仲良しだったのに、昨年夏頃から激務が加速し、７ヶ月近く会えない。

というお悩みにお答えします。

誰の激務が加速したのか書かれてないけど、「彼が激務」ってことでいいのかな？

ここからは、「彼が激務」という前提で進めるけど、もし違ってたらすみません。

婚外恋愛って、リスクもあるし制限もある。

それでも、７年間、めちゃくちゃ仲良く彼と付き合ってこれた。

もちろん、彼も付き合い続ける努力はしてたと思うよ。

でもそれ以上に、間違いなくあなたの頑張りがあったから、関係が成り立っていたんです。

頑張ってきた実感はないかもしれないけど、ぜひ、

「私の頑張りのおかげだったんだ」

って、受け取って欲しいなって思います。

でも、彼の状況の変化で、あなたの頑張りだけでは難しくなった。

だから、彼と会えなくなっているのかもしれないです。



７ヶ月という期間って、長いですよね。

実は私も、それくらい彼と会えない時期がありました。

しかも、やっと会えたとしても、次はいつ会えるかわからなくて…

すごく苦しくて、ツラかった記憶があります。

だから、とても他人ごととは思えない気持ちで、読ませていただきました。

７年もめちゃくちゃ仲良しだったとしたら、彼の中には

「状況が変わっても、関係を続けていける。

彼女は俺が激務なことをわかってくれる」

という気持ちがあるんじゃないかなと思います。

いい意味では、彼があなたを信頼しているってことだよね。

「これだけ長く付き合っているんだから、絆はちょっとやそっとじゃ壊れない。

今の過酷な状況も、きっと彼女なら黙って見守ってくれる」

と思っているのかもしれません。

でも、違う角度から見ると、「彼はあなたにすごく甘えている」ともいえる。

そして、あなたもそれを許しちゃってる。

もちろん、心から許してるわけじゃないよ。

私ばっかりガマンして、彼に合わせて彼のこと受け入れてる。

本当は寂しいしツラいし、いつになったら会えるの？

激務と言っても、ほんの少しくらい時間作れるんじゃないの？

私のこと、大切に思ってないんだ。

そんな気持ちを抱えながらも、グッとこらえてるだけ。

でも、彼と会えてない時点で、彼からすれば「許してもらえた」と見えてしまうんです。

何だか不公平な感じがしませんか？



すでに、彼に伝えたことがあるかもしれないけど、あなたは

「仕事が忙しいのはわかるけど、私のために時間をつくってほしい」

と言ったら、どうなると思っていますか？

そして、あなたの中にどんな気持ちが出てくるでしょうか？

・彼を怒らせるかも

・彼に嫌われちゃう

・彼の迷惑になりたくない

・婚外だからガマンしなきゃ

こんな気持ちが出てくるかもしれないですね。

もし、何も感じていないなら、彼と会えないことに悩んでないと思います。

あなたが悩んでいるということは、あなたの中にある気持ちや本音が、何かを伝えてきているサイン。

心の世界の視点でいうと、今起きている出来事は、自分自身の心の中にあるものを映し出しています。

頭では、「彼に会いたい。７ヶ月近くも会えてないなんてツラい」

心では、「彼に会えなくて、ちょうどいいよね」

となっているということです。

そして、この「ちょうどいいよね」の理由は、必ず自分の気持ちや本音の中に隠れている。

「そんなことない！

彼が忙しいから会えないだけ」

って思いました？

会いたい気持ちが強ければ強いほど、反発心が出てきます。

もしくは、反発はしないけど、心の中でそっとシャッターを下ろしてしまう人もいる。

セッションでお話をお聞きしていると、

「好きだから彼と会いたい」

と言っている方のほとんどが、本当は

「好きな彼に会うことでしか、満たされないものがある」

から会いたくて仕方なくなっている。

そして、そういう方ほど

・彼が原因なのに、なんで私の中に理由があるの？

・私の会えないツラさ、わかってくれないの？

って、ネガティブな気持ちがたくさん出てくるんです。

過去の私も、全部彼のせいにして

「なんでわかってくれないの？」

って、カウンセラーさんにムカついていた。

だけど、それくらい、頑張りすぎてて、自分をあとまわしにしてたんだよね。

自分の心の中にある押し入れに、ネガティブ感情を全部しまい込んでた。

そうしないと、頑張り続けることができなかったから。

でも、カウンセラーさんに突かれたことで、かたく閉じていた押し入れが開いちゃった。

見たくないものから目を背けさせてくれなかったから、ムカついたの。



冒頭に書いたように、あなたの頑張りだけでは、なんとかできなくなった。

彼が変わってくれたら解決する、と思っているうちは、同じ苦しさをずっと繰り返すことになります。

ドキッとしましたか？

決して、あなたを責めているわけじゃないんです。

ただ、これが現実で、だからこそ

「あなたの頑張りだけでは、なんとかできなくなった理由」

が、あなたの本音の中に隠れているんです。

たとえば、今までずっと

「自分が頑張ることでなんとかしてきた」

というパターンを繰り返してきた。

そうすると、もうそのパターンを卒業しましょうというサインかもしれない。

他にも、実はもう、「私ばっかり頑張る」ということに疲れている。

今まで、頑張るというやり方で愛情を与え続けてきたなら、愛情を受け取ることが必要というタイミング。

こんな風に、「頑張ってきた」という中にあるサインに気づいて、新しい選択をする。

そうすると、変わってくるんです。

彼の激務が落ち着いても、落ち着いてなくても、彼と会えるようになります。

「どうすれば彼ともっと会えるの？」って、悩まなくなる。

ただ、あなたの中にあるサインに気づいて、新しい選択をするって、ひとりだと難しいです。

なので、あなたの頑張りの中に隠れているサインを、一緒に紐解いていきませんか？

そして、彼と会えるようになるための、最短ルートをお伝えしますね。

それを行っているのが、私のセッションです。

頭でわかることと、自分が経験して腑に落ちることは、全然違います。

一人で考え続けても、同じところをグルグルしているなら、今がひとりで頑張るのをやめるタイミング。

「自分だけで頑張らなくていい」

たったこれだけで、自然と心が緩みます。

私のセッションで彼と会えるようになった方も、最初はこの「心の緩み」から始まったんですよ。

「忙しいから」と会ってくれない彼とのデート回数がどんどん増えるセッションは、コチラです。



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国本英子のプロフィール

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名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



先日、根本裕幸カウンセラーが主催されている「お弟子さん制度１１期」の講座に、オブザーバーで参加してきました。

そのとき、「セルフ・セラピーカード」を使ったカードリーディングのお話をされていて。

実習でペアになった方と

「このカードは、どういう意味なんだろう？」

っていろいろしゃべったときに、すごくわかりやすいカードだなぁって思ったんです。

私のセッション（カウンセリング）にも取り入れたいなぁと、すぐにネットで購入。

それが先日、届きました！



セルフ・セラピーカードは

・今起きている問題の本質や原因、向き合う課題

・これからの方向性や受け取ること、気づくこと

などがわかるカード。

さっそく自分のことをカードリーディングしてみたら、やっぱりわかりやすい。

これから、どうセッションに組み込んでいこうかなぁと、ワクワクしています。



実は私。

子供の頃から、占いやおまじない、魔法が大好きでした。

小学生のときには、子供向けのタロットカードの本をお小遣いで購入。

誰かに占うとかじゃないけど、自分でいろいろ占っていたんです。

ちなみに、小４・小５のクリスマスプレゼントは、魔法使いが出てくる児童書でした。

母親には、私がこういうのが大好きって、バレバレだった（笑）

高校生くらいから、占いの館などで占ってもらうことも増えて…

占いジプシーで夜な夜な電話占いにハマったのは、不倫恋愛ですごく悩んだとき。

トータル１００万以上、占いに費やしていた私。

それで借金しているのに、やめられなかった。

振り返れば、完全に占い依存になってましたね。



そんな私が、友人の「占い師になってみたら？」の一言がきっかけで、占い師になります。

占い会社で面接を受けて合格し、対面占いをスタート。

その後、その会社が提携している電話占いの面談も受けて、電話占いも行うことに。


（当時使っていたタロットカード）

トータルで２００人以上を占ったけど、お客様は訳あり恋愛で悩む女性ばかりでした。

そして、占い師として活動する中で、葛藤することになります。

占いに来るお客様の多くは、

「彼の気持ちが知りたいです」

「彼は私のことをどう思っていますか？」

って、聞いてこられる。

もちろん、カードを引けば、彼の気持ちや今のメッセージはわかる。

だけど、それが続くと

「彼がこう言ってくれたから安心」

「彼は今こういう状態だから寂しい」

という彼軸になり、一時的に安心しても、すぐに不安になる。

それに、ずっと現実も変わらないまま。

「占うだけじゃなくて、カウンセリングもしたい！」

と思いながら、占い師を続けていました。



ここからは、カウンセラーになってからの話。

数年前、「ルノルマンカード」に出会いました。

このカードは、日常の具体的な出来事や、相手の気持ち、イエス・ノーがハッキリと結果に出やすいのが特徴。



私が使ってみて

・タロットカードよりも具体的でわかりやすい

・書いてある絵柄から、いろいろなことをキャッチできる

ということで、セッション（カウンセリング）でも、時々使っています。

今回、セルフ・セラピーカードと出会ったことで、ルノルマンカードとも組み合わせてみたい。

そんな風に考えてる。

占い師としての経験や、今までカウンセラー活動を続ける中で、

「叶えたい未来があるのに、現実になっていなくて問題だと感じている。

だとしたら、ブレーキや障害、課題があるのでは？

もしくは、自分らしさから離れていることも、問題のひとつの原因。

ブレーキなどを見つけて外したり、自分らしさを取り戻していこう」

というのが、私のスタイルになっています。

ルノルマンカードも、セルフ・セラピーカードも、そのためのツール。

上手に活用していきたいですね。

カードも使いながら、「あなたにピッタリの回避彼から溺愛される方法」をお伝えするセッションは、コチラです。



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前回、

彼と会えなくなっているこの状況も、自分らしさを取り戻していくことで、ちゃんと変わっていく

というお話をしました。

前回のお話はコチラ

読んでくださった方から

「自分らしさって何ですか？」

「言っていることはわかるけど、それで本当に会えるようになるんですか？」

というご質問をたくさんいただいたので、今日はそこについてお話していきますね。

まずは、クライアント様の変化をご紹介。


いかがですか？

「どこが好きかわからない」

と彼に言われて距離ができて、連絡が取れなくなり、会うことも叶わなくなっていた彼女。

自分らしさを取り戻して、彼との関係を変えられました。

これを読まれて、

「私とその方とは違うし、その方だから変わったんじゃないの？」

「うらやましい。どうせ私の彼は変わるわけないよ…」

などなど、いろいろな気持ちが出てきたかもしれないですね。

正直なところ

・連絡がこないだけで不安になったり

・嫌われたんじゃないかって考えてしまったり

・会えない時間が長くなるほど苦しくなったり

そんな状態の中で、

「自分らしさを取り戻しましょう」

って言われても、どうしたらいいのかわからないですよね。

頭ではわかっても、気づいたらまた彼のことばかり考えてしまう。

だから、

「それで本当に変わるの？」

って思うのも、すごく自然なことなんです。

でもね、こうして「どうにかしたい」と思ってこの記事を読んでいる時点で、あなたは変わろうとしています。

ただ、あなたに合う方法に辿り着けていなくて、同じところをグルグルしてしまっているだけです。

だから、今先が見えなくて不安でも大丈夫。

ちゃんとここから、変えていくことができます。

そのために、ひとつだけ、正直に伝えたいことがあって。

今までと同じ頑張り方のままだと、気づいたら、また同じところで苦しくなってしまうことも多いんです。



では、「自分らしさ」って、具体的にどういうことでしょうか？

・特別に意識しなくても、自然とやっている言動やふるまい

・相手に合わせて無理に調整していない、自然体の自分でいられている

・「自分はどうしたいか」で選べている

・肩や体に力が入っていなくてリラックしていて、心地よさを感じている

こういうときに、自然と滲み出ているのが「自分らしさ」です。

自然体でいたら自分らしくいられるのに、それができないのは、

「自然体の自分には魅力がない（愛される要素がない）」

という思い込みがあるから。

好きな人との距離が縮まるほど、

「この人に嫌われたくない」

という気持ちも大きくなっていきますよね。

少し思い出してほしいのですが、付き合い始めのころ、今ほど彼の顔色を気にしていたでしょうか？

彼に愛されるかどうか、不安になっていたでしょうか？

きっと、今と比べると、自然体のあなたでいたんじゃないかなって思うんです。

それは、まだ２人の心の距離が遠かったから。

たとえば、コンビニやスーパーの店員さんに対して、どう思われるか気にする人は少ないですよね。

会社の同僚に対しては、店員さんよりは気にするけど、今の彼と比べるとそこまで気にしないと思います。

こんな風に、相手と心の距離があるときは、相手にどう思われるかを気にしすぎることもなく、自然体でいられることが多いです。

でも、付き合いが続くにつれて、少しずつ２人の心の距離が縮まり、彼が特別な存在になればなるほど、不安が出てきて

「このままの私じゃ愛されない。

彼は私に魅力なんか感じなくなってる。

彼が愛される私にならなくちゃ…」

と、自分らしさを出さないようにして、これなら彼から愛されるだろうと考えて、演じてしまうんです。

ただ、あなたの

「自然体の自分には魅力がない（愛される要素がない）」

という思い込みは、

・幼少期の経験

・これまでの恋愛

で、知らないうちに身についてしまったものです。

だから、変わるために必要なことは、思い込みのもとになっている感情を癒し、自分らしさを知って、新しい習慣をつくる。

このプロセスを丁寧に進めていく。

そうすることで、彼の前でも無理をしなくなって、自然と安心して過ごせるようになっていきます。

すると、

「このままの自分でも大丈夫なんだ」

と感じられるようになり、それに合わせるように、彼の態度も少しずつ変わっていく。

つまり、

「このままの自分（自分らしさ）を出しても愛される」

という思い込みに見合った現実が、やってくるというカラクリです。

クライアント様が、彼からの連絡が増えたり、「会いたい」と言われるようになったり、デート回数が増えたりするのも、これが理由なんですよ。

５月下旬から募集を開始する「自分を取り戻すセッション」では、

・思い込みのもとになっている感情を癒す

・自分らしさを知る

・新しい習慣をつくる

の３つを私と一緒に行います。

自分らしさや思い込みって、自分にとっては当たり前すぎて、ひとりだと気づけないことがほとんどです。

そして厄介なのが、「これで合ってるはず」と思いながら、少しズレた方向で頑張り続けてしまうこと。

そうすると、「頑張っているのに現実が変わらない」という状態になってしまうんですよね。

だからこそ、私と一緒に進めていく方が、結果的に早く変わっていきます。

もう同じところで悩み続けたくない方は、一緒に取り組んでいきましょう。



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ゴールデンウィークが終わってから、あるご相談がとても増えています。

それは、

「彼に会えなかったことで、気持ちがぐちゃぐちゃになってしまった」

というものです。

連休中、彼に会えなかった。

連休が終わってからも、会えないどころか連絡もなんだか少ない気がする。

彼のちょっとした言葉を思い出して、「あのとき冷たかったかも」と気になってしまう。

気づけば、同じことを何度も考えてしまって、気にしなくていいと思っても、とまらなくなる。

「私は大切にされてないのかもしれない」

「今ごろ、誰かと楽しく過ごしているんじゃないか」

「このまま忘れられてしまうのでは…」

「もう私のことなんて好きじゃないんだ」

って、不安や寂しさがどんどん大きくなってきますよね。

「なんで自分だけこんなに苦しいんだろう」って思うけど、誰かに話せるわけでもなくひとりで抱えるしかなくて、しんどくなっていませんか？

この「会えないモヤモヤ」がピークになるのが、まさに長期休暇の後なんです。

だから、この感情が出てくること自体は、とても自然なことです。

まずは、「こんなふうに感じてしまう自分」を責めなくて大丈夫。

今出てきている気持ちを、そのまま「そうだよね」って受けとめてあげてくださいね。

その上で、今日はひとつだけ、知っておいてほしいことがあります。

あなたと同じように悩んでいた方たちが、気づけば彼のほうから誘ってくるようになったり、「付き合い始めみたいに戻りました」と、うれしそうに話してくださることが、本当に多いんです。

じゃあ、彼女たちは何をしたのか。

恋愛テクニックも、駆け引きもしていません。

たったひとつ！

「自分らしさを取り戻すこと」

これだけを行ったんです。

私たちは、自分らしくいられているときに魅力があふれ、自然と彼に伝わります。

でも、会えなくなって不安になると

「こうしたら愛されるかもしれない」

「こう振る舞えば嫌われないかも」

と愛されるための自分を、無意識に演じ始めてしまう。

本来の自分ではなく、相手が求めていそうな自分を想像して、それに合わせていく。

そうすると、最初に彼が惹かれた「あなたらしさ」が、少しずつ見えなくなっていきます。

その結果、距離ができて、会う回数も減っていく…

こんな風に、起きていることはとてもシンプル。

だからこそ、自分らしさを取り戻すことで、彼との関係は自然と動き出すんです。

実際に変わっていく方は、彼からの連絡が少し遅くても、前みたいに不安でいっぱいになることが減っていく。

「会えない＝大切にされていない」と思い込まなくなっていく。

そうすると、彼とのやりとりもどこか軽くなって、気づけば彼から連絡が来るようになったり、無理に頑張らなくても、追いかけなくても、「また会いたい」と思われて、自然と会える関係に戻っています。

実は、私自身もそうでした。

自分らしさから離れていたときは、彼に音信不通を繰り返されたり、「他の男を探せばいい」と言われて、悲しくてつらい思いをしていた。

でも、自分らしさを取り戻していく中で、

・彼から毎日のように電話が来るようになった

・「また来週ね」と次の約束ができるようになった

と関係が変わりました。

ただ、「自分らしさを取り戻す」って、ひとりでやろうとすると、意外と難しいんです。

なぜなら、「自分らしさ」って、自分一人ではなかなか気づけないものだから。

誰かと話したり、客観的な視点に触れたりする中で、

「あ、私って本当はこう思ってたんだ」

「これが私の魅力だったんだ」

と、初めて自分を見つけられることも多いんです。

それに、ひとりで抱え込まず、誰かに頼ってみるという経験が増えていくと、自然と彼にも甘えたり頼ったりできるようになっていきます。

そうすると、彼の中でも少しずつ、

「何かしてあげたいな」

「力になれたらいいな」

という気持ちが生まれて、動き始めます。

実際に、セッションを受けられたクライアント様も、最初は「誘っても無視されてツラい」という状態から、私と一緒に自分らしさを取り戻していく中で

「『会いたい』って素直に伝えたら、彼が会いに来てくれた」

「久しぶりに彼からデートに誘ってもらえた」

と関係が変わっていかれています。

あなたが

「こんなことで、相談していいのかなぁ」

と思っているなら、すでにひとりで頑張っているという証拠。

第３者と一緒に自分らしさを取り戻していくと、ひとりで頑張っていたときとは違う変化が起きてきますよ。

そこで今回、「自分らしさを取り戻すセッション」を、５月下旬に募集させていただくことにしました。

でも今日は

「彼と会えなくなっているこの状況も、自分らしさを取り戻していくことで、ちゃんと変わっていく」

ということだけ、まずは知っておいてもらえたらうれしいです。



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名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



５月３日〜５日、東京で行われたリトリートセミナーに参加してきました。

そのときのお話はコチラを見てね。

セミナーが終わってからの数日間は、とにかく眠くて眠くて、寝れるだけ寝て過ごしました。

そして今、「怖いはＧＯ」をやってみようという気持ちになっています。

私にとって怖いのは、「相手がどう思うか？」を気にせず言葉にすることです。

「彼に嫌われたかも」って不安になったとき。

「あの一言、余計だったかな」って何度も思い返したり、

既読がついたか何度も確認してしまったり、

返信が遅いだけで「やっぱりダメだったかな」って考えてしまったり…

そんな経験、ありませんか？

私は昔から、何気なく言ったことで相手を不快にしたり、傷つけてしまったり、嫌な思いをさせてしまったことが多くて…

いつの間にか、私の言葉で相手を傷つけていないか、すごく気にするようになっていたんです。

でも、どんなに気をつけていても、ポロッと言ってしまうこともある。

そんな私を、私は嫌っていました。



ある方がリトリートセミナーの中のセッションで、私に魅力価値を伝えてくださいました。

それは

「英子ちゃんはスパルタ。でも、そのスパルタな英子節がいいところ」

という言葉。

最初にそれを聞いた時、私は「えっ、スパルタ！？」ってちょっと焦っちゃった。

だって、「スパルタ」って、なんだか厳しくて、怖くて、相手を追い詰めるようなイメージだったから。

だから「えー、私ってそんな風に見えてるの？もしかして、また傷つけてしまった？」って、モヤッとしたんですね。

でも、相手は、そこを私の価値・魅力として見てくださっている。

ここで自己完結して、相手の思う「スパルタ」について、どういうことなのか聞かないのは嫌だなぁと思った。

思い切って聞いてみると、

「歯に衣着せず、ズバッと切り込めるところが才能」

だと教えてくださいました。

「歯に衣着せぬ」の意味は、「つつみ隠すことなく、思ったままを率直に言う。はっきりと、飾らないで言う」こと。

実は、私にとっては、ずっとコンプレックスだったんです。

昔から、ストレートに言いすぎて人を傷つけちゃったことが何度もあるし、まわりからも「厳しい」「きつい」「傷ついた」って言われることが多かった。

そのたびに、「やっぱり私はダメなんだ」って、心の中で何度も自分にダメ出ししてきました。

だから「私は余計な一言で人を傷つける人間なんだ」って、自分をずっと責めてきたんです。

だから、できるだけ気をつけよう、柔らかく言おう、オブラートに包もう…って頑張ってきたんだけど、やっぱり意識してない時ほどポロッと出ちゃうんですよね。

私としては、別に相手を攻撃したいわけじゃないんです。

悪気なんて１ミリもなくて、ただ、目の前にお菓子があったから、「お菓子があるね」って言ったくらいの何気ないこと。

でも、その何気なくポロッと言ったことが、どうやら相手の本質を突きすぎていたり、相手があんまり見たくないところを見せつけてしまったりして。

結果的に、相手をナイフでブッ刺してしまったような状態になっていた。

「もっと上手に、柔らかく伝えられたらいいのに」

「どうして私は、こんなにスパーン！と言っちゃうんだろう」

そんな風に、自分の中にあるこの要素を、私は「ダメな自分」として、ずっと嫌ってきました。

嫌っていることすら、もう無意識すぎて気づかないフリをしていたくらい。

でも今回、それを「魅力だよ」って光を当ててもらったことで、

「私、自分のこういうところ、本当に受け入れてなかったんだなぁ」

と気づくことができました。



実はこれ、恋愛でもまったく同じことが言えます。

不倫恋愛や回避タイプの彼との恋愛に悩んでいるとき、

「私のこういう性格が、彼を疲れさせてるのかも」

「この欠点を直さないと、彼に選ばれない」

そうやって、自分を削って「いい女」の枠でいようとしていませんか？

LINEを送ったあとに「また重いって思われたかな」って不安になったり、彼の返信が少し遅いだけで「嫌われたかも」ってぐるぐる考えてしまったり…

実際に、セッションでも、「自分のこういう性格が嫌い」「私のここがダメなせいで彼とうまくいかない」って悩んでいる方にたくさんお会いします。

でもね、あなたが「隠さなきゃ」と必死に抑え込んでいるその部分こそが、彼が「他の女性にはない、愛したくなる魅力」として惹かれている部分だったりするのです。

隠そうとするから、あなたの魅力が彼には伝わらない。

嫌っているから、愛させないようにしてしまう。

「直さなきゃ」と頑張るほど、彼との距離が縮まらなくて悩み続ける…そんなことが起きてしまうんです。

ダメだと思っているところを隠すために頑張るのをやめてみる。

たったそれだけのことで、変化が起きた方がいます。

あるクライアント様は、「すぐ感情的になる自分」が嫌で、彼の前では常に冷静な自分を演じていました。

でも本当は、返信のたびにドキドキして、既読スルーのたびに胸が痛くて。

その「隠している不安」をセッションで一緒に見ていったとき、

「あ、これを出したら愛されなくなるって、ずっと思ってたんだ」

と彼女が気づいた瞬間がありました。

そこから少しずつ、素のままでいられるようになって、隠さなくても嫌われなかったという体験が増えていって、気づいたら、彼からの連絡が自然と増えていったんです。

あなたがずっとダメだと思ってきたその部分。

本当に「愛されない欠点」なのか、それとも「まだ受け取っていない魅力」なのか。

もし、あなたが

「彼の一言で一喜一憂してしまう毎日」や「嫌われたかもって、何度もスマホを見てしまう夜」

そんな苦しいループから抜け出したいと本気で思っているのなら、一度、ちゃんと向き合ってみませんか？

私は、自分の歯に衣着せないところを、もう「人を傷つけるもの」としてじゃなく、「あなたを幸せにするための力」として使っていくと決めました。

あなたが隠し持っている「愛される才能」を見つけ出し、そして、彼との恋にブレーキをかけている「本当の原因」を、ごまかさずに、スパーンと見つけていくために。

ひとりで向き合うのが難しい方は、セッションで私と一緒に見ていきましょう。

あなたが隠してきたその魅力を受け取り花開くとき、彼との関係が動き出します。

「嫌われないように頑張る恋」じゃなくて、「そのままのあなたで愛される関係」に変わっていくセッションはコチラです。



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こんなご相談をいただきました。


ご相談ありがとうございます。

YouTubeでお答えしました＾＾







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回避タイプ（野良猫ロックマン）の彼や、不倫・複雑恋愛の彼のことが好きで、ずっと追いかけている。

彼から愛されたくて努力しているのに、変わらない現実。

「世間で普通といわれる恋愛」と比べて落ち込んだり、自分を責めてしまったり…

本当は、彼と一緒にいるだけで幸せなはずなのに、気づけば「彼にどう思われているか」ばかり気にして、彼の一言で安心し、ちょっとした態度で一気に不安になる。

そんな自分に疲れているのに、それでも彼のことを考えるのをやめられない。

この状態のとき、私たちは彼に合わせて我慢したり、彼から嫌われない振る舞いをする「彼軸」になっています。

これが続くと、「彼とうまくいくこと」そのものに執着し、どんどん苦しくなってしまうんです。

でも、このときの苦しさの正体は、「彼とうまくいかない苦しさ」ではなく、「彼に振り回されて、自分を見失っている苦しさ」なんですよね。

ここは少しだけ、はっきりお伝えさせてください。

このまま「彼に合わせる恋愛」を続けていると、同じ苦しさは、形を変えてこれからも繰り返してしまいます。

なぜなら、彼にどう思われるかを優先している限り、あなたはこれからも、彼の言葉や態度に振り回されてしまうからです。

あなたが彼と幸せになりたい、ずっと一緒にいたいと望んでいるなら、自分を見失っている状態から、少しずつ自分を取り戻していくこと。

そして、自分らしくいられる時間を増やしていくこと。

これが、実は１番の近道なんです。



たとえば、彼軸になり自分を見失っていたクライアント様。

セッションを通じて、こんな風に彼との関係が変わられました。


実は彼女、恋愛テクニックは全く使っていないんです。

自分を取り戻していくと、「私は私でいいんだ」という安心感を、自分自身に与えられるようになります。

愛されない証拠探しをやめて、愛されていることにフォーカスできるようになり、彼の愛をそのまま受け取れるようになる。

自分自身の存在価値を認められるようになるので、「私の価値を認めて！」と彼に過度に求めなくなる。

そうして「根っこの部分」が解消された結果、彼女は彼との現実が変わりました。

私のセッションでは、巷にあるような「彼を追わせるテクニック」や「LINEの返信術」などはお伝えしていません。

自分を取り戻し自分らしく生きていく中で、幸せなパートナーシップを叶えていくことを大切にしています。



なぜテクニックよりも、自分を取り戻すことを重視するのか。

それは、私自身、過去に自分を見失い、まわりに存在価値を認めてもらおうとしていたから。

ひとつは、中学から大学時代。

在日コリアン３世として生まれた私は、「私って一体何人なの？」とアイデンティティがわからなくなり、模索し続けました。

もうひとつは、２０代の頃の不倫恋愛です。

彼だけが唯一、私が甘えられる場所。

彼がいてくれれば、私は安心できる。

だから、彼と結婚すればずっとそれらが手に入り続けるんだ。

と彼から愛されることや、彼に選ばれることにこだわりました。

でも、まわりに何とかしてもらおう、私の存在価値を認めてもらおうとすればするほど、どちらも苦しかったんです。

そこから抜け出して、自分らしく生きられるようになるにつれ、幸せを感じられる日々が増えていきました。

また、回避タイプ（野良猫ロックマン）の彼との恋愛で、自分らしくいるほど彼から愛されるという経験もしています。

何より、今回ご紹介したクライアント様だけでなく、同じように、自分らしさを取り戻された方が彼との現実を変えられている。

だからこそ、私のセッションでは、自分を取り戻すための取り組みや、自分らしさを見つけて活かしていくことを優先して行っているんですね。



もちろん、恋愛テクニックが役に立つ場面はあります。

ただ、テクニックが本当に活きるのは、自分らしさという土台があってこそ。

土台のないまま小手先を変えても、また同じところに戻ってきてしまうんです。

自分を取り戻し始めると、こんな変化が少しずつ起きてきます。

・彼の反応に一喜一憂していた気持ちが、少しずつ落ち着いてくる

・「大丈夫」と思える時間が増えていく

・彼にどう思われるかよりも、「私はどうしたいか」を感じられるようになる

この小さな変化の積み重ねが、気づいたときには彼との関係にも自然と現れてくるんです。

でも、正直に言いますね。

自分の「当たり前」は、自分では気づけないもの。

頭では「もう振り回されたくない」とわかっていても、気づいたらまた彼の反応に心が揺れている方が、とても多いです。

「自分でやればなんとかなる」と思いながら、気づけば半年、１年と経っていた。

そういう話も、よく聞きます。

今すでに「しんどいな」と感じているなら、それが動くサインです。

一緒に取り組んでいくことで、自分では気づけなかった部分がスッと見えてきます。

彼の言葉に振り回されず、「私はどうしたいか」を大切にしながら、安心した関係を築ける未来は、特別な人だけに訪れるものじゃないです。

だからあなたも、叶えることができます！

私と二人三脚で、その未来をここから一緒に叶えていきましょう。

彼に振り回されず、ちゃんと大切にされる関係をつくるセッションはこちらです。



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国本英子のプロフィール

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名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



根本裕幸カウンセラーのリトリートセミナーに参加してきました①

の続きです。

「フォーカスパーソン」になった人は、自分の相談したいことを根本さんに相談できます。

私は、最近気になっていた４つのことを伝えて、「あとはお任せします」と丸投げ（笑）

このとき、自分のことを相談しているようで、みんなの代表で質問しているみたいな不思議な感覚でした。

ただ、根本さんがどんなことを話してくださったのか、実はあんまり覚えてなくて…

私のセッション内容をシェアすることはできないです＾＾；

（思い出したら、どこかで書くかもしれない）

２日目が終わった後は、

ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとさん

をお誘いして、さとさんが予約してくださったお店で、おいしいご飯を食べました！



さとさんとバイバイしたあとは、銭湯に行ってのんびり湯船に浸かって、ホテルに戻ってすぐに就寝。

リトリートセミナー最終日は、始まる前に会場のすぐ近くにある赤城神社へ、参拝しに行きました。



午前中、あまりにもしんどくなって眠くなったので、お昼休みが始まってすぐに、絨毯に寝そべって少し休憩。

「今日はこれを絶対に食べる！」と決めていたお店でお昼を買って、さっさと食べて、スタッフさんにヨガマットを貸してもらって、再び寝転がって時間ギリギリまでお昼寝しました。

午後は、セッションを見ていて、とにかく面白くて笑っぱなし。

さらに、

「彼と家族になって、セッションルームを手に入れて、私も私と関わった人もみんな幸せになります！」

という私のヴィジョンを言葉にするワークに参加したり、

「スパルタ（歯に衣着せず、スパッと切り込めるところが才能）」

って私の価値や魅力を教えてもらえたりと、なんだかずっと愛につつまれているような時間でした。

セミナーが終わった後、心地よい疲れと眠気で、「このままだと新幹線で寝過ごすかも！？」と思った私。

東京駅でサッとお弁当を買って、新幹線の乗車時間を前倒しで変更して、すぐに乗り込みました。



眠気と闘いながら、無事に名古屋駅で降りることができて一安心。



家に帰ってお風呂入って、すぐに寝ちゃおう！と思いながら家に着いたら…



上の階と私の部屋の間にある給湯管に穴が空いたらしくて、玄関まわりが水漏れしてました（汗）

急いで管理会社に電話して業者に来てもらって、対応してもらったけど、まさかの出来事に眠気もぶっ飛んだよ…

ちなみに、私のお部屋は、床が濡れたことと天井にシミができたこと以外、とくに被害はなかったです。

（後日、上の階で工事があるのでその日程と、天井のシミをどうするかは、これから決まるらしい）

ということで、とっても濃い３日間になりました＾＾



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名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラーの国本英子です。



５月３日〜５日、根本裕幸カウンセラーの

「ザ・リトリートセミナー in 神楽坂～生き方が、人生が、自分自身が変わる３日間～」

に参加するために、東京に行ってきました＾＾

今回、リトリートセミナーに参加した理由は、３日目を体感したかったから。

そして、普段の生活ではなかなかできない「流れに身を委ね切る」をやってみたかったから。

ＧＷに遠出するのは初めてだったので、どれくらい混んでいるんだろう？とドキドキ。



毎回、富士山を見ると写真撮りたくなるんだよね〜

彼に送ったら「気をつけて」って返信が来た。

ウトウトしながら電車に揺られ、リトリートセミナー開始１時間半前に東京駅へと到着。

前から行ってみたいな〜と思っていた神田明神へ、神社参拝してきました。



ちょうど結婚式がやっていて、新郎新婦が歩いていくところを見たよ＾＾

リトリート１日目は、最初から「ここに座る！」と決めていた席に座って参加。

泣かなくてスンとしてたらどうしようって思っていたけれど、いろいろな場面で何回も涙が込み上げた。

あれ？１日目、何したっけ？？？

ぜんぜん思い出せない（笑）

根本さんのブログに、１日目に行われたセッションの中のひとつが載っていたので、気になる方は

母との癒着を切る話。～罪悪感・無力感・失敗感が母を手放せなくさせる～

を読んでみてください。

リトリートセミナー２日目。



宿泊先のホテルは東京ドームの近くで、はじめて直接見ることができたよ。

この日はセミナー前に東京大神宮へ参拝。



９時過ぎだったけど、すでに人が多かった！

参拝した後は、会場の近くにある気になっていた喫茶店でお茶しました＾＾



２日目も「ここに座る！」と決めていた場所に座って、セミナーがスタート。

なんと！

「フォーカスパーソン」という役割になれたので、セッションを受けることになったのでした。

「根本裕幸カウンセラーのリトリートセミナーに参加してきました②」に続く。



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５月３日（日）〜５月７日（木）まで、お休みをいただきます。

この期間にいただいたラインやメールへのお返事は、５月８日（金）以降に送らせていただきますね。

いつもはお休みを取っていても、ノートパソコンがそばにあるので、なんだかんだ仕事していた私。

それをせず、完全に仕事から離れるお休みは、１０年ぶりになるかも…

お休み期間、どんな風に過ごしていたのかなどは、後日、ブログに書きたいな〜と思います＾＾



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