還暦すぎたら始めたい　過去の成功体験にしばられない『本物の自分』で生きていく

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～心と体のWしんどいにさよなら～

心と体のWしんどい解消の専門家
あきやましずえです。

 

 

「エゴ」関連記事

🍋還暦マジック！頑張らない私が一番愛される秘密
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こちら↑の記事で、

エゴを手放して本物の自分と出会うことの

大切さをお話しました。

 

 

「こうあるべき自分」というエゴは

なかなか手ごわいから、

氣がついたら、

エゴな重たいコートを着込んじゃって、

こう暑いと、

一発で熱中症！？笑。

 

 

🍐「立派な母親・祖母でいなければ」という呪縛

アラ還世代の女性に特に多いのが、

この「立派な母親・祖母」という

役割への執着です。

 

「お母さんらしく」

「おばあちゃんなんだから」

という言葉に縛られて、

本当の自分を犠牲にしていませんか？

 

 

考えてみてください。

実際に、

子どもたちが求めているのは

「完璧な母親」でしょうか？

 

 

それとも

「幸せそうな母親」でしょうか？

 

 

孫たちが喜ぶのは

「何でもしてくれるおばあちゃん」でしょうか？

それとも「笑顔のおばあちゃん」でしょうか？

 

 

子どもたちって、あなたが思っているほど

「立派さ」は求めていないんじゃないかな？

 

 

それより、

ありのままのあなたが

好きなのじゃないかな？

 

 

時には失敗して笑い、

時には弱音を吐いて、

時には子どもっぽく喜ぶ。

 

 

そんな等身大のあなたの方が、

実は魅力的なのかもしれないよ✨。

 

🍐 過去の成功体験にしばられるとどうなる？

「昔はバリバリ働いていた」

「PTA会長もやっていた」

「料理が得意で評判だった」

 

 

以前の輝かしい経験は、

だれにとっても誇らしいもの。

 

 

でも、その成功体験があまりにも強烈だと、

今の自分を否定してしまうことがあります。

 

 

「昔の私だったら、

こんなことでは疲れなかった」

「以前はもっとテキパキできていた」
「家事はなんでもササッとできてた」
のに......!?

 

 

こんな風に自分を責めていませんか？

 

 

これも一種のエゴだと思うの。

 

 

「優秀だった私」というイメージに固執して、

今の自分を
受け入れることができなくなっちゃってる💦。

 

 

でもね、60代の今だからこそ

若い頃のパワフルさとは違う、

成熟した魅力があなたにはある。

 

年齢をかさねて、
身についた知恵や深み、

穏やかさというものを

今はもっている。

 

 

まるで、

若い頃の写真と今の写真を比べて

落ちこむのが意味がないように、

過去の自分と今の自分を

比較する必要はないのです。

 

image
私は他の子とは違うの　by ヒトデ☆

 

🍐世間体を気にしすぎる生き方

「ご近所の目が気になる」

「同世代と比較してしまう」

「恥ずかしい思いをしたくない」

アラ還世代の方々からよく聞く言葉です。

 

 

確かに、

長年生きてきた地域や人間関係の中で、

周りの目を気にするのは自然なこと。

 

 

でも、世間体ばかりを気にして生きていると、

だんだん息苦しくなってきませんか？

 

 

「こんなことを言ったら変に思われるかな」

「この年でこんなことをするのはおかしいかな」...

そんな風に自分を制限していると、

人生の可能性がどんどんせまくなってしまいます。

 

 

まわりの人たちって、

あなたが思っているほど

あなたのことを見ていません照れ。

 

 

みんな自分のことで精一杯笑。

 

 

そして、たとえ何かを言われたとしても、

それは相手の価値観であって、

あなたの価値を決めるものではないから。

 

 

まわりのことばかり

氣にしているのは、

誰も見ていない舞台で

演技をし続けているようなものだと

思いませんか？

 

 

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🍐重いエゴコート　脱ぎすて～♪

あなたが今まで背負ってきた

「立派でなければならない」

「完璧でなければならない」という

エゴの重いコートは、

脱いでもいい時期。

 

 

60代を迎えたということは、

人生の多くの経験を積み重ね、

本当の自分と向き合える準備が整った

ということでもあります。

 

 

子どもたちや孫たちが本当に求めているのは、

役割にしばられた「完璧なあなた」ではなく、

ありのままの「幸せそうハートなあなた」。

 

 

過去の成功体験や世間体にとらわれることなく、

今の自分を受け入れること。

それは決して

あきらめることではありません。

 

 

ぎゃくに、60代だからこそ身についた

深みや穏やかさという新しい魅力を発見し、

本当に大切にしたいものを見つけ直すチャンス✨！

ととらえると、

 

 

これからの人生がさら～に

楽しみになっていくんじゃない？

 

 

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ランチ中に寝ちゃった孫2号が氣になる孫一号↑
 

今日もあなたらしい１日を。

Have a great day♡

Love you all.

 

 

 

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