秋は便秘がちに要注意
結果！便秘気味になってしまいます
便秘になるという事は
水分不足もありますが
腸内環境があれています
便秘になるだけじゃない！
湿度も低下し、空気が乾いている中で摂取する水分が不足すると
外と中も水分不足
加えて腸内環境が荒れていれば
お肌もカサカサ・パサパサ・しわしわと肌荒れの原因に
幸福感も減退するので
不安感やイライラしがちにもなります
やってみよう
足裏の土踏まずの辺りは
腸のツボ
指の腹で気持ちが良い程度に
押してあげましょう
骨や筋を傷つけないようご注意下さいね
また、妊娠中、持病のある方はケアをお控え下さい
もみもみしてあげたら
トイレに行くこと
そして、しっかりと水分をとりましょう
腸内環境が整うと
肌荒れもしにくく瑞々しいお肌に
免疫力もアップ⤴️
幸福感を感じやすくなります
腸が元気だとハッピーホルモンと呼ばれる
セロトニンが分泌されるのです
良い事尽というわけです
悶絶足つぼで
腸を元気に
自分で足裏をモミモミするのも良いけど
コレで合ってるのかな？と思うんだよね！とよく言われます
合ってるのかな？って
不安なままより
その道のプロに預けてしまうのが
一番の近道ではありますよね
カラダを預けるということは
パーソナルな部分に触れる事ですから勇気がいる事かもしれません
ですので必要なのはチャレンジしてみる勇気
足裏には約60のツボがあり
刺激すると弱っている所が痛いです
痛くする事に意味があるのではありません
弱っているから痛いのです
痛いのが苦手な方には力加減もできますのでご安心下さい
そして、痛いのが苦手だった方も
だんだんとちょっとくらい痛くないと物足りなくなります笑
これはつまり
痛いだけではないという事
痛さの後に来る
スッキリ感とカラダの軽さや
変化を皆さんが感じられるからです
ご予約お待ちしております
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女性専用リラクゼーションサロン
〜BODYCARE MACARON〜
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