からだを動かして 気持ちよく汗をながす。
シンプルに自分のしたいことを 楽しむ。
でも やろうとすると
なんか 楽しくない
なんか いつも冷めてる
なんか めんどくさい
と思ってしまう
何かに どっかでとらわれている
だって 身体を動かすの嫌いだもん
だって リズム感がないもん
だって 運動は小学校の時にできなくてあきらめたもん
だって 身体が固いもん
あなたが「だって どうせ こうなんだもん」と思ってきたものは
あの時そうしたかったのに
できなかった自分を守りたかったからかもしれません
だから いつまでも守りたかった自分に、とらわれていて
なんとなく 楽しめないのかもしれません
そんなあなたの なんとなくとらわれていることを
緩めていく、手をはなしていく
そのひらいた手で
そうしたかった自分と つながる そんな感じ。
体感しにきてくださいね♪
※動く瞑想は何度でも参加できます。
感想を読んでみてね。:*:・(￣∀￣)・:*:
■動く瞑想の感想 １
■動く瞑想はこんな感じでやってます。
★なぜ動く瞑想をやってるの？
動く瞑想in東京
◆日時/９月２日（月） PM １５：００～１６：４５
◆場所/代々木パークスタジオhttp://step-creation.co.jp/yps/
広ーい！！２０人は入るよね。
住所： 〒151-0063 東京都渋谷区富ケ谷1-15-2 BARBIZON55ビル6F
■東京メトロ千代田線 代々木公園駅 徒歩3分
■小田急小田原線 代々木八幡駅 徒歩6分
■JR山手線渋谷駅 徒歩15分
■京王井の頭線 神泉駅 徒歩14分
東京メトロ千代田線代々木公園駅2番出口から渋谷方向へ。
信号を渡って、右手にあるガソリンスタンドの隣、カフェが入ってるビルの6Fへ。
◆料金/５０００円
◆持ち物/動きやすい服装、飲み物、室内用のシューズ、タオル
◆定員/２０名様
◆動
■このブログ記事の紹介などは
許可なく行っていただいて大丈夫です。
その際には
リンクなど貼っていただけると嬉しいです。