またまた
動く瞑想in東京の感想
いただきました。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
動く瞑想in東京のあとで
こんばんは(^-^)
3/31に参加した○○と申します。
体のあちこちの反乱（別名・筋肉痛）は落ち着きましたが、
あの心地よさはまだじんわ～り残っています( ´艸`)
あらためてお礼を伝えたくてメールしちゃいました。
体を動かすこと。私、避けてきました。
逆上がりも後ろまわりもできないし。
走ってもすぐ横っ腹が痛くなっちゃうし。
そんな私が踊るなんてー！
でも「動いてみる」と...
ちょー気持ちよかった(^_^;)
自分の意識で動かす。
そして、それを感じる。
動かしていいんだー、と感じる。
動いていいんだー、と体が悦んでるのを感じる。
偏り、硬さ、強張り。
今まで「あった」のに「なかった」ことにされてきた
体のあちこち。
体を動かさない人と自分で決めつけてた。
そんなことにも気付く。
ちっちゃい私はゴムだんが好きで跳びまくってたっけなーと
思い出す。
体が「忘れてたの？前からそーだよ」と言ってるみたい。
言ってみる。
踊ってみる。
てっちゃんさんのブログにもありましたね。
感じて動く。
動くと感じる。
同じですね。
一人じゃ気付かなかった。
動かなきゃ気付かなかった。
自分の軸で動いてるのに、隣にてっちゃんさんがいてくれる。
すごい安心感。
肩のチカラを抜いてくれた時、まじめに涙出ました。
本当にありがとう。
また行きます。
体たちも「おら、踊る！」って言ってるみたいだし。
先行予約制度ってありますか～（笑）？
長々と失礼しました。
読んでくれてありがとう。
読み捨てでオッケーです。
週末の「言ってみるカウンセリング」も
心地よい空気で包んであげて下さいね。
あ、あと、ひとつ。
私、学生時代に恵比寿駅を使ってたんです。
お洒落なカフェを知らないことが恥ずかしくて
恵比寿に詳しくないフリしちゃいました。ごめんなさい。
では、また～(*´∀`*)ノ″
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
ありがとう！全部のせたった（笑）
やっぱり
とじこた感情のとなりには
とじこめた感覚があって
動く瞑想では、とじこめてしまった感覚を
ゆり動かしいくことで
とじこめて、感じないようにした感覚、
見ないようにした気持ち、出来事いろんなものを
感じるんだなぁーて
そうやって閉じていた感覚を感じることで
身体が開いていくかもしれないなと感じました。
４月いっぱいでモニター料金は終了は終了いたします。
焦らずゆっくり
変化していく自分を感じてみる
