わたしのひよっこ心屋塾参加履歴。
３月 Ｂｅトレ（チケット）
５月 アッコさんのオープンカウンセリング
そして今日は、てっちゃんさん
の「動く瞑想」に参加してまいりました(^-^)
わたしにとって「運動」はトラウマで幼稚園の頃から人並みにできず、
小学校の時は体育がある日は恥ずかしすぎて苦痛すぎて朝から具合が悪くなり、
「できないことができると楽しいんだよ！」ということを知らなかったわたしは、挑戦することから逃げてました。
体育は学年で一番できないとかね(；＾ω＾)
ジムでヨガに参加してもできなくて、インストラクターさんにバカにされた気分になったり。
それで、今は日常生活で動くことすら苦手意識があり、ウツっぽくもなっています。
今日は「自分は動けるのか？」の挑戦でした。
そんなドンくさいわたしなので、今日も「ああ、一番覚えられてないしできてないな」って思ったのですが、みんなとは比べませんでした。
経験も運動神経も何もかも違うんだからね。
失敗してもいい！
ここなら恥ずかしくない！
てっちゃんさんが見守っててくれる！
うまくやらなくてもいい！
きっとバカにされたりもしない！
と思ったら、
見られてなければですが、ステップが間違えずにできたんですよ！！ それにビックリ。
で、やはりてっちゃんさんや参加者さんに見られたら頭真っ白、うまくできなかったのだけど、それでも受け入れてくれてる感じが嬉しくて。
失敗してもいいや、楽しもうって思えて。
初めてお会いする方たちなのに、なんだか一体感も感じられた。
最後の瞑想で、予想以上にめちゃくちゃ泣きました。
瞑想っていつも雑念がすごいのだけど、今日はひたすら過去は過去、今は今って思ってました。
日曜から不安だったのだけど「参加してできた」ってこと。
子供の頃から萎縮して、子供らしく踊ったり歌ったりしたことなかった自分が、楽しんで踊れたこと。きっと、小さな自分が喜んでいるんだろうなって思った。
今日一日だけでは覚えられなかったけれど、きっと練習すればわたしにもできるだろうって思えたこと。
やっぱり、わたしはひとりではなく、周りに受け入れられる環境で、コミュニケーションしながら進めていくような仕事がしたいって思ったし、
対人恐怖ではあるけれど、引きこもって生きていきたいわけじゃないって強く思いました。
そして、そんなに遠くないのだけど、電車を使って会場まで行ったり、お茶したり、一年前では考えられなかったことができている。
それもとっても嬉しかったです。
ひとりで初めてのことに挑戦するのはなかなか勇気がいるけれど、
見守っていてくれる方がいれば安心して出来るなって思ったのでした。
で、余談ですが、普段食べることのないゴージャスなケーキ♪
お茶会ではやっぱりあんまり話できなかったけど、楽しかったです。
帰りのちょっとラッシュ気味の電車にも不安感なく乗れたこと。
安定剤の頓服追加もしなかったこと。これも自信になりました。
会社から帰宅したときの疲れ方とは全然違います。
結局、夕寝しないで今の時間です。会社ではやっぱり萎縮して緊張しているんでしょうね。
仕事の日は、もっとココロとカラダをリラックスさせる必要があるなって思いました。
てっちゃんさんへ。