気の合う友人が増える！３つのポイント

 

 

 

あなたには

自然体で心おきなく付き合える

そんな友人はいますか？

 

 

 

一緒にいて無理がない

本音で話せる

 

表面的な付き合いではなく

心を通わせられるような友達

＝心友（しんゆう）

 

大人になると

子どもや仕事など

役割を介しての

お付き合いも増えていきますよね。

 

 

 

 

もちろん、その中で

心友と思えるような人と

巡り合うこともあるけれど、

 

一人ぼっちにはなりたくないし

なんとなく相手に合わせて

付き合っているという方も

いるんじゃないでしょうか？

 

 

 

 

私は・・・というと

 

大人になった今の方が

自分をさらけ出して

付き合える友人が

増えてきたんですよね。

 

 

 

(定期的にランチしてます♪)

 

 

 

昔から、

人見知りもほとんどしないし、

表面的には誰とでも

仲良くできるんですが、

 

でも、その分

 

内側には１枚

超分厚い鉄壁があって・・・

 

 

 

 

その壁をよじ登ってこれる友人

本当に心の内を

さらけ出せるような友人は

 

大人になるまでいたかどうか

いまいち自信がないです。

 

 

 

 

じゃあ、そんな私が

大人になって心許せる友人が

どんどん増えてきたのは

どうしてなのかな？？

 

 

 

 

振り返って考えてみたら

この３つが大きいのかな

と思いました。

 

 

 

 

気の合う友人が増える３つのポイント 

 

 

 

①人付き合いを無理しない

 

まず、

その人と一緒にいると

ワクワクするのか？

モヤモヤするのか？

 

自分の気持ちを確かめることを

大事にするようになりました。

 

 

 

 

モヤモヤする時や

いまいち気が乗らない時は

無理しないこと

 

話を合わせたり

無理に笑顔をつくったりしない

 

 

 

 

もちろん、最初から

自分の気持ちが分からないことも

ありますけどね。

 

 

 

 

付き合ってみたら

なんかモヤモヤしてきた

という場合もあります。

 

 

 

 

そういう時も、

見て見ぬふりせず

ちょっと立ち止まって

そのモヤモヤを感じる・・・

 

ということを大事にしました。

 

 

 

 

違和感を感じたら立ち止まる

というクセをつけると

 

いつの間にか

相手に合わせて疲れちゃう

ということが少なくなりますね。

 

 

 

②自ら自己開示をする

 

自分はこんな人間だよ

こんな風に思ってるよ

 

こんなことが好き

こんなことが嫌い・・・など

 

 

 

なるべく自分を開示するようになった

というのも以前と変わったところ。

 

 

 

 

私の場合は、

 

猫が好き

バレエが好き

キャンプが好き

 

 

 

でも、基本インドア派

 

お金の計算や管理が苦手

忘れっぽい

飽きっぽい

広島在住だけどカープファンじゃない

 

・・・などなど

 

 

 

 

自分が心を開いて

自分の情報を出していくと

 

合う人はより近づくし

合わない人は

近づいてはこなくなります。

 

 

 

 

あ、今、カープファンが

離れていったかも・・・（汗）

 

 

 

 

でも、実際

自分のことを開示しないと、

 

相手も情報がないので

何がよくて何が嫌なのか分からず

どんどん踏み込んでくるんですよね。

 

 

 

 

ましてや、

自分に合わせてくれる人なら

なおのこと近づいてきます。

 

 

 

 

だから、自分のことを

積極的に開示していくと

 

結果、自分と合う人が残って

ラクになっていきますね！

 

 

 

 

③自分のままでいること

以前の私は、

自分で自分を認められて

いなかったのだと思います。

 

 

 

 

だから、

自分のダメなところを隠して

恰好つけていたし、

 

ついつい、自分の気持ちより

相手の気持ちに応えることで

自分を認めておらおうと

していました。

 

 

 

 

でも、

 

自分は自分のままでいい

そのままで価値があるんだ

 

と、思えるようになって、

無理に相手に合わせなくなり

自己開示もできるようになりました。

 

 

 

 

「自分のままでいいんだ」

と思えるかどうかって

とても大事ですね！

 

 

 

 

私のように、

自己否定を続けてきた人

自己肯定感が低めの人は

 

なかなか、すぐには

そう思えないかもしれません。

 

 

 

 

でも、

①無理をしない

②自己開示する

を繰り返しながら

 

ちょっとずつ、

そのままの自分でいる勇気が

持てるようになってきました。

 

 

 

 

自分の弱みも苦手も

さらけ出せると

肩肘はらなくていいのでラク！

 

 

 

 

しかも、そんな

欠点だらけの自分の方が

意外と周りからは好評だったり

するんですよね～

 

(パンケーキをうっかり焦がす母

　子どもからは大人気です・・・笑)

 

 

 

そうやって、ちょっとずつ

自分の気持ちを感じて

自分を出すトレーニングを

続けていたら、

 

そのままの自分も

なかなかいいじゃん♡

 

と、実感を持って

思えるようになりました。

 

 

 

 

結局、

 

相手に合わせず

無理せず

自分のままでいれば

 

そんな自分と気の合う人だけが

引き寄せられ、残っていくんですよね✨

 

 

 

 

友達付き合いがしんどいな

という方は

ぜひ、参考にしてみてくださいね！

 

 

 

 

最後まで読んでくださって

ありがとうございました。

 

どんなあなたも応援しています♡

 

 

 

 

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