いつも笑顔のママ友Aちゃんが
なんだか今日はブスっとしてる・・・
あれ？様子がおかしいぞ・・・
私、なんか変なこと言ったかな？
もしかして
気分を害するようなこと
しちゃったかな・・・？
それとも
息子が〇〇くんに何か
やらかした！？
ドキドキドキドキ・・・・
そんな風に焦ることありませんか？
自分のせいかも・・・
私が悪いのかも・・・
思い当たることが
あるような、ないような・・・
考えるとグルグルしちゃって
家事も仕事も手につかないよー！
そんなあなたは
「自責タイプ」
かもしれませんよ！
人には、大きく分けて
「自責タイプ」と「他責タイプ」
がいます。
自責タイプは、文字通り
自分のことを責めやすいタイプ。
他責タイプは
他人のせいだと
相手を責めやすいタイプです。
一昨日のNHK朝の連続ドラマ小説
「虎に翼」で
こんなセリフが出てきました。
（またまた
「虎に翼」ネタで恐縮です💦
今週で終わってしまうのが
相当悲しくて・・・）
「人生失敗したー
と、自分を責めるくらいなら、
いっそ“親のせいだ”
と、他人のせいにして堂々と生きて！」
「虎に翼」©NHK
そんな感じのセリフを
主人公寅子が、
大学院を中退しフリーターをしている
一人娘に言っていました。
このセリフを聞いて
「他人のせいにする方がいい」
だなんて・・・
と、戸惑わった人も
いるんじゃないかな。
でもね、
自分を責め過ぎるのも
他人を責め過ぎるのも
どちらも辛くなるんですよね。
「自分のせいだー」
と、思い過ぎても
自分のことを否定して嫌になるし、
「あいつのせいだー」
と、思い過ぎても、
一瞬は楽になるけれど、
結局は、決定権を
相手に渡してしまうことになり
自分ではどうすることもできないので
結局苦しみが続きます。
どちらかに偏り過ぎても苦しい。
なので、
自責と他責はバランスが大事。
０：０にできたら
もちろん平和なのですが、
それが難しいなら、せめて
５：５くらいの割合にすると
精神的な健康が保たれます。
ちなみに、わが家の次女は
自責１：他責９
の割合です（苦笑）
自分が遊びに夢中になって
寝る時間に間に合わなくなっても
「もー！お母さんのせいで
間に合わなかったじゃんか！」
と、言われます・・・（トホホ）
昨日はさらに
不思議な会話がなされてましたよ。
（次女）
「お姉ちゃんが〇〇って言ったせいで
遅くなったじゃんか！」
（長女）
「え？私のせいなの？」
（次女）
「お姉ちゃんのせい
なんて言ってない！」
「お姉ちゃんが言ったせいなの！」
（長女と私）
「・・・・・・」
（ん？それってお姉ちゃんのせい
ってことじゃないのか・・・？）
独特な持論を展開する次女でした＾＾；
幼い子は、まだまだ
視野も狭いし
自分よがりなところがあるので
他責の割合が高くて当たり前かな。
この割合が、成長とともに
どう変化していくのか
楽しみたいと思います♡
あなたは
自責と他責の割合は
どのくらいですか？
もし、どちらかに
偏り過ぎているのだとしたら、
思い切って、より少ない方に
責任を寄せちゃっても
いいかもしれませんよ♪
私は、まさに
冒頭に書いたように
目の前の人の機嫌が悪いと
（自分のせいかな？）
と、気にしてしまう
自責が多めのタイプです💦
でも、本当に自分のせいなのか？
は分からないですよね。
もしかしたら、
旦那さんとケンカ中なのかもしれないし、
もしかしたらPMS症状が
出る時期なのかもしれないし、
いくら私が私を責めたところで
真意のほどは分かりません。
だったら、
勝手に自責に寄せないで
寅子ちゃんに習って
１、２割は他人に
責任転嫁しちゃっても大丈夫♡
ご自身の自責と他責の割合
ぜひ気にして、バランスよく
過ごしていきたいですね！
さて、私は
今夜から大阪入りします。
土日は
ヒューマン・ギルドの新講座
プロモーション第２弾in大阪
どんな方たちと
どんな学びが紡がるか
とっても楽しみです＾＾
では、また！
どんなあなたも応援しています♡
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