癒しの心理カウンセラーえさしゆうこです。
初めましての方。
自己紹介はこちらをご覧ください。
■グリーフケア（悲嘆のケア）とは
■キューブラ・ロス 悲嘆の５段階について
記念日って、
お祝いをする日だったり、
感謝を伝える日ですね。
でも、愛する人が
旅立ってしまうと、
愛が深ければ深いほど
残された方にとっては
つらく悲しくなる…
記念日反応とは、
命日や誕生日、結婚記念日など
思い出が深い特別な日が近づくと、
気分が沈んだり
体調が優れないなど、
亡くなった直後のような
反応や変化が出る事を言います。
自分を責めたり、無理に気持ちを
抑え込んだりしない事が大切です。
出典：神奈川県精神保健センター
（令和2年3月作成リーフレット）
具体的には、不眠や悪夢、食欲不振
体調不良、気分の落ち込みなど
その方によってそれぞれです。
もしも、相談したい方は、
各自治体の精神保健センターに
窓口もありますので、
ぜひご活用ください。
また、親しい方に
話を聞いてもらったり、
私でも構いませんので、
複雑な思いを
聴いてもらうということも
いいと思います。
大切な人を亡くされた方
大切なペットを亡くされた方
看取りをされた看護師さんや介護士さん
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4月は満席になりました。
5月の募集は4月中旬になります。
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