こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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明日から
ゴールデンウィークという方も
いるんですよね
ワタシはあまり
関係ないのですが
｢どんな自分でいたいのか」
｢この先どうなっていかたいのか」
時々確認して
今の自分の状態や
やることを調整してみるのは
とっても
オススメ
普段の生活の中では
ついつい
目の前のことで手一杯になりがち
日々の生活に向かい合うのも
大切なこと
ただ
目の前のことに
翻弄されてばかりだと
いろんな面で
しんどくなってしまうことも
じっくり考える時間がなかったら
移動の合間とかに
ちょっと考えるだけでも違いますよ
｢この先｣だと
抽象的だったら
５年後とか１０年後の自分が
｢どんな自分でいたいのか」
｢どうなっていかたいのか」
でもOK
目指すところは
変わっていっても
もちろんいいのですが
日々の忙しさに流されているうちに
気づいたらその歳になっていた
ってなるより
なるべく
目指す自分の方向に
進んでいけたらいいですよね
日々の目の前の
いろんなやること
やらないといけないこともあれば
やったほうがよさそうなこと
やりたいこと
色々ありますよね
目の前だけ見ていると
どうしても視野が狭くなりがち
目の前のゴタゴタを避けたくて
ガマンをしすぎたり
やりたいことより
やらないといけないこと
やったほうがいいことを優先させたり
逆に
目の前の｢やりたいこと｣を優先しすぎて
本来目指したいところとズレていたり
(イライラするから
って暴飲暴食してたら
その時は気が収まっても
それが続いたら
病気になってしまうことも
長い目で見たら
イライラするような状況を変えることのほうが
大切ですよね)
気づいたら
目指すこともないまま
やらないといけないこと
やったほうがいいことを
ガマンしてまでやっていることも
これがよけいに
自分をしんどくさせちゃう
５年後や１０年後の自分を
考えることで
自分のペースや
やり方やあり方
いろいろ調整できます
なりたかった仕事に就くことができていても
日々のことに追われていると
自分がどうしたかったのか
見失って
しんどくなることもあります
そんな時も
５年後の自分が
その仕事で｢こんなことをやっていたい｣
って目指す方向がみえたら
優先順位のつけ方も
少し変わったりしますよね
かつてのワタシだったら
無茶な働き方では
どこかで限界がくるだろうから←実際来ちゃったし
少しペースを落としてでも
長くできるやり方を考えたかもしれません
(いや･･･体力を過信してたし、改めなかった可能性もあるけれど←ｵｰｲ)
就きたかった仕事じゃない人なら
将来の自分のために
今は何をしたらいいのか
考えてみるだけでも
意識の向きが変わります
やることも工夫できるかもしれないし
入ってくる情報も
変わります
仕事のことだけじゃなくて
家のことや
プライベートのことも同じ
おなじ
｢やらなくちゃいけないこと｣でも
将来の自分のためなのか
とにかく目の前のことをこなすためなのかで
気持ちが全然違います
｢やりたいこと｣でも
今の瞬間的な｢やりたい｣なのか
自分の未来とつながる｢やりたい｣なのか
５年後１０年後の自分を
考えてみることで
何をやって
何をやらないのか
変わってくるかもしれません
別に
公言するような
御立派な目標とかじゃなくてもいいんです
ささやかなことでもいいから
どんな自分で
どんな気分で
どんな毎日を送っていたいのかに
思いを馳せてみる
その通りになるかどうか
より
自分の進む向きを
自分の望むほうに
調整することが大切
だと思うのです
自分の人生の舵を
自分で取り続けるためにも
｢自分が何を望んでいくのか｣を
時々でもいいから意識して
日々の自分を調整してみては
５年１０年経っていたら
自分も変わりますが
家族やまわりの状況も変わってます
全部を予測することはできませんが
せめて
自分の進む向きは自分で決めたいですよね
あなたは５年後あるいは１０年後
｢どんな自分でいたい？」
｢どうなっていかたい？」
そこに向かうために
今調整してみたいことは何でしょう
(って書きながら
５年後１０年後の自分の年齢に
あらためてビビっちゃいました(;^_^A
生きてる？･･･ワタシ
元気なんだろうか？？←なんか違うほうに行っちゃいそうになりました)
（私は注文した本が届きました♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
