こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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｢ちゃんとやりなさい｣
｢ちゃんとしていなさい｣
・・・
子どもの頃
何かと
よく言われませんでしたか
｢ちゃんと｣って
ワタシは
よく言われてました(;^_^A
｢ちゃんと｣することが
必要な場面もあるとは思いますが
いつでもどこでも
｢ちゃんと｣していようとしているのは
常に監視されているようなもの
しんどくもなります
大人になると
人から言われることは
あまりないかもしれませんが
自分が自分に
頭の中で
｢ちゃんとやりなさい｣
｢ちゃんとしていなさい｣
って言っていたりしませんか
それも
必要のない場面でまで
もともとは
大人からもらった言葉なのに
いつの間にか
自分が自分を縛る言葉に
なっている人も多いのでは
何をするにも
｢ちゃんと｣しなくちゃ
いつでもどこでも
｢ちゃんと｣していなくちゃ
そりゃあ疲れるし
しんどくもなります
頭の中で
｢ちゃんとしなくちゃ｣
って声がしたら
｢それホントに必要？｣
｢無理なこと言ってない？｣って
疑ってみてもいいのでは
しんどくなっている人ほど
手を抜いてもいい場面
適当でもいい場面
やらなくてもいい場面
でまで
｢ちゃんと｣しようとしちゃう
｢ちゃんと｣していないと
いてはいけないような気がしたり
まわりの人から非難される気がしたり
ダメダメな人になる気がしたり
・・・
・・・
全部
そんな”気がしている”だけ
気のせいかもしれないのに
過剰に反応しちゃう
時には自分で
｢適当でもいいよ｣
｢不十分でもいいよ｣
｢”だいたい”でも合格｣
って言ってあげないと
キリがないのでは
下手すると
休む時まで
｢ちゃんと休まなきゃ｣みたいな･･･
それじゃ
身体はともかく
心は休まらないと思うのです
｢ちゃんとしなくちゃ｣
って常に自分を制していると
ちゃんとしていないように見える人に
イライラしたり
モヤモヤしたりします
そもそも
｢ちゃんと｣って
何をどこまでやったら
｢ちゃんと｣なのか
よくわからないのにね･･･
キリなく
自分を追い詰める
｢ちゃんと｣の言葉
何かやっていて
すぐに｢ちゃんと｣って言葉が
出てくる人は(←ワタシもです(;^_^A)
意識して
ゆるめる場面を増やしてみませんか
どこまでいっても
誰かが
｢もう十分だよ｣って
言ってくれることは
ほぼありません
自分で
ひどすぎる｢ちゃんと｣の言葉から
自分を守ってあげるのが一番
｢ちゃんと｣することが
必要な場面もあるでしょう
その時に
｢ちゃんと｣できるためにも
｢ちゃんと｣しない時間も大切
いつもいつも
｢ちゃんと｣していようとして
疲れ果てていては元も子もありません
子どもの頃は
｢ちゃんと｣していないと
怒られたり
｢ちゃんと｣してた時には
褒められたり
そんな経験が
大人になっても
キリなく｢ちゃんと｣させようとしちゃう
｢ちゃんと｣"したい"場面で
｢ちゃんと｣できるためにも
｢ちゃんと｣しない時間もつくってみませんか
｢ちゃんと｣｢ちゃんと｣って書きすぎて
苦しくなっちゃっいました･･･
読んでいて苦しくなった人がいたら ごめんなさい
（私はフラワーアレンジメント↑教室楽しみました♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
