ブログ訪問ありがとうございます
問いと余白で、調律する
問いがあるから
人は自分で気づく
余白があるから
その気づきが腑に落ちる
無理に変わろうとしなくても
人は自然と変わっていく
心と暮らしを整える
スマイルライフアドバイザー
yuka
やる気が続かないのはなぜ？
やりきる人との違いは
意志ではなく感情との向き合い方だった。
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
何かを始めても、
途中でやめてしまうことってありませんか？
「私は意志が弱いから」
「続けられない性格だから」
そんなふうに
思ってしまうこともあるかもしれません。
でも私は、
やりきる人と、
途中でやめてしまう人の違いは、
意志の強さではなく、
感情に気づき、
選び直せるかどうか
なのかもしれないと思っています。
例えば、
何か新しいことを始めようとした時。
「失敗したらどうしよう」
「うまくいかなかったら恥ずかしい」
「やっぱり私には無理かもしれない」
そんな気持ちが出てくることは、
誰にでもありますよね。
実は私も、
ワークショップの申し込みが少なかった時、
「やっぱり求められていないのかもしれない」
と思ったことがありました。
でも、
ノートに書きながら見えてきたのは、
やめたいのではなく、
不安だったということ。
「じゃあ私は本当はどうしたい？」
と問いを置いてみると、
答えは意外とシンプルでした。
私は、
やめたいのではなく、
続けたいと思っていたんです。
感情は、
なくそうと思ってもなくなりません。
不安になる日もあれば、
自信が持てない日もあります。
だから大切なのは、
感情を変えることではなく、
感情に気づくこと。
あの時、
もし私が
「求められていないかもしれない」
という気持ちだけで決めていたら、
ワークショップをやめていたと思います。
でも、
本当は続けたいと思っている自分に気づき、
もう一度選び直しました。
もしかすると、
やりきる人と、
途中でやめてしまう人の違いは、
不安になるかどうかではなく、
感情で決めるのか、
それとも自分で選び直すのか。
その違いなのかもしれません。
私がノートを書くのも、
気持ちを消すためではなく、
感情と少し距離を取って、
選び直すためなのだと思います。
もし今、
やりたいことがあるのに進めない。
そんな気持ちがあるなら、
まずは今感じていることを
書いてみるのもいいかもしれません。
～今日の小さな一歩～
あなたが今、
やりたいと思うことを
止めているのは、
どんな気持ちですか？
まずは気づくことから始めてみませんか？
毎月、開催している
ノートワークショップでは、
問いを通して、
自分の見方や捉え方に
気づく時間を大切にしています。
感情に飲まれるのではなく、
気づいて選び直す体験を、
ご一緒できたらうれしいです。
ブログを読んで感じたことや、
今の自分に浮かんだことがあれば、
ぜひ公式LINEで
気軽にメッセージいただけると
うれしいです☺️
小さな気づきも、
誰かと話すことで
見え方が変わることってあるんですよ
⇓
４月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
4月の人気記事ランキング １位 自分の基準に戻ると、選び方は変わる
２位 感情をジャッジしないノートワークショップを開催しました
３位 感情は変えなくていい、気づいた瞬間に変化ははじまる４位 家族との時間も大切、でも自分の時間もほしいときは
５位 感情をジャッジしてしまうあなたへ 責めるより、気づくだけでいい
▶ノートを楽しむ参考に！
▶ブログランキング参加してます！
(ポチッとしていただけると嬉しいです♪）
【 公式LINE 】
↓クリックで登録できます(登録お願いします♡）
上のボタンから入れない場合には
▶︎友達検索画面から ＠031owbri で検索して下さいね^^
【 Instagram 】
▼日々の暮らしや感じたことを配信中
ストーリーズを毎日更新しています♡