こんばんは、四日市スタジオフィールズのチーフトレーナー中村好伸です。
今日は、８８歳の男性も健康のためにF-トレを、毎週欠かさず受けに来てくれていることについてです。
すごいですね。
８８歳でも健康のために、毎週欠かさずトレーニングされています。
F-トレは、そんな方達にも合うトレーニングってことですね。＾＾
さて、「８８歳だからストレッチして終わりじゃない？」なんて思ってはいけませんよ。
フィールズのマッスル中川は、そんなヤワなトレーニングを教えません。
なんせあの人、夜な夜なスタッフ研修では自分の凄さを見せつけることばかりしているのです。（笑）
確かにスゴい！（驚）
そんなマッスル中川が教えると８８歳の方でも、否応なくトレーニング指導です。
体幹を意識させながら、肩甲帯を動かすラットプルをマニュアルテクニックで。
そして背中が丸くならないように、体幹トレーニングを自分の筋肉を使わせての指導。
筋肉を使うと脳にも刺激が入ります。
脳が活性化し、筋肉も活性化。
これがフィールズのF-トレ効果です。
そこでマッスル中川店長のレポートです。
＜マッスル中川店長のトレーニングレポート＞
～"Fトレ"に年齢は関係ありません～
今日もトレーニングにお越しくださいました N様 (88歳) 腰の低い方でとても紳士な方です。
毎週、フィールズのパーソナルトレーニングのFトレを受けていただくのを習慣にしていらっしゃいます！
半年前、｢身体の動きが固まらないため」、｢外に出なくならないように」という目的でトレーニングを始められました。
現在はいろんな動きのトレーニングに挑戦されます！
｢無理っぽいからしない」とかといったことはなく、取りあえず何でも挑戦されます！すごいです。
もちろん今すると危険なトレーニングや動作は、僕らトレーナーの方で判断してます。
現在、N様の身体の伸展させる筋肉と歩くときに転倒しないための体力と筋力をトレーニングさせていただいてます。
トレーニングを完了されましたあとは身体が伸展し、歩幅も大きくなってます！
そして何よりもすっきりした表情でお帰りになられます！！
｢おかげですこぶる体調が良い｣、「毎週来るのが楽しみ｣と嬉しい言葉をいただきました。
～"Fトレ"に年齢は関係ありません～
今日もトレーニングにお越しくださいました N様 (88歳) 腰の低い方でとても紳士な方です。
毎週、フィールズのパーソナルトレーニングのFトレを受けていただくのを習慣にしていらっしゃいます！
半年前、｢身体の動きが固まらないため」、｢外に出なくならないように」という目的でトレーニングを始められました。
現在はいろんな動きのトレーニングに挑戦されます！
｢無理っぽいからしない」とかといったことはなく、取りあえず何でも挑戦されます！すごいです。
もちろん今すると危険なトレーニングや動作は、僕らトレーナーの方で判断してます。
現在、N様の身体の伸展させる筋肉と歩くときに転倒しないための体力と筋力をトレーニングさせていただいてます。
トレーニングを完了されましたあとは身体が伸展し、歩幅も大きくなってます！
そして何よりもすっきりした表情でお帰りになられます！！
｢おかげですこぶる体調が良い｣、「毎週来るのが楽しみ｣と嬉しい言葉をいただきました。
スゴいですよね。
ぼく、こういう前向きな方大好きです。
だってポジティブな方って、途中で投げ出すことしないですもん。
だから自然と結果が出るに決まってます。＾＾
あとは中川店長が、逆立ちを教え込まないように注意して見張らなければ！（笑）
四日市・菰野・桑名・いなべ・鈴鹿・津・亀山・松坂・伊勢・名古屋・岐阜・東京からもスタジオ フィールズ四日市へお越しいただいています。
ダイエット・ボディメイク・骨盤調整・くびれ作り・脚やせ・小顔・バストアップ・肩こり改善・腰痛対策・ウエストシェイプ・ストレス発散・アンチエイジングは任せてください。