こんにちは。渡邊美帆子です。
アラフィフオンナが、
感じるままに綴るブログです。
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忙しい。
なんやかんやと
予定を詰め込みすがるのもいけないが
やっぱり
大掃除したいし
本も読みたいし、
仕事もしたいし、
ブログも書きたいし…
とかなんとか、
朝からビーフシチューを煮込み
昼から
カット&パーマ。
パーマの最中もFacebookのライブを観て学び、
帰ってから
洗濯物を取り込み、
これから、
昨日から漬け込んでいる鳥の唐揚げを揚げる。
なんだろう。
よく、
何かをする時にも
流されるのではなくて
自分がイマココにいる意識を持ちましょう、
一つ一つの動作を丁寧にに行いましょうとか
言われているが…
忙しいのは、
「心が亡くなること」と。
いやしかし、
そんなことをこのクソ忙しい師走に
実行していらっしゃる方って、
お公家の方？
ありがたいことに
過去のことには気を取られている時間などなく
何かをしていても
次に何をするか
明日は何をするか
そんな未来の先のことを考えつつ家事をする。
ココロはここにあらず…
そんな時、
一瞬でも、
ココロをここに戻らせる技がある。
それは、
好きな香りを嗅ぐこと。
私の場合は、
アロマオイルで
好きなブレンドオイルのスプレーを作っている。
オットがリモートでリビングを占拠し
なかなかアロマをディフューズできないため
スプレーは自分に振りかけ、
（まだオットが起きる前の早朝は
部屋中にスプレーを撒き散らす）
香りを嗅ぐことで、
明後日の方向に行ってしまっていた
気持ちや感覚が、
一瞬で
自分に戻ってくる。
嗅覚だけが、他の五感と異なり、
本能に直結した大脳辺縁系を通るので
自分が意図しなくても
意識さなくても
香りは、「イマココ」に
自分を連れてきてくれる。
今お気に入りののブレンドは、
イランイラン
ベルガモット
クローブ
サンダルウッド
ベチバー
パチョリ
ルームスプレーは、
フランキンセンス
レモン
ローズマリー
ジュニパーベリー
自分を我に帰らせてくれる
イマココに戻してくれる
ツールを持っていることは幸せである。
香りを堪能し、
ホッと一息ついたら
はい、またこれから一仕事🎶