目指せー１０歳♪ヨガ＆顔ヨガで見た目も心もスッキリ・横浜西谷の渡邉勢子です。

こんにちは。

今日、父の日のお祝いをしました。
昨日、子供達に言ったら、お母さん言うのが遅いだって。
（だって、私の父ではないし・・・）
 
個性心理学では、羊の旦那。

◆知っとけばよかった～産後ママの食育講座開催しました。

今日は、フードコーディネーターで２児の母、しのとうさとみさんが、ご自身の知識と経験から、産後ママが元気になる生活習慣、、食事のお話、悩みに沿ったアドバイスをしてくれました。

 

緑区の子育て支援拠点や、保育園などで食育の講座を通じて、ママや子供たちの食のお悩みを解決しています。

今日、来てくれたのは１０ヶ月の女の子とママ。

 
これは、プチヨガの様子です。

まだ、できたばかりなので、とてもキレイな場所です。
駐車場もあるし、帰りは、タカハシでプチプラお洋服も堪能できます。
近くにはデニーズがあり、１４時からパンケーキ食べ放題があるのを知っていましたか？

関係ない課題でした。（笑）

しのとうさんが、レジュメを作ってきてくれ、それを参考にしながら、講座です。
聞いたことがあっても、何をどれくらい取ればいいのかとか、何故とった方がいいのかを知らないことが多かった。！！

知識が、断片的にあるだけなんです。
確かにいいよね～と言われているのは、知っている。

でも、人って「何故必要か？」を知らないと、摂ろうとしないです。
栄養とった方がいいのは、誰でも分かるのですが、はっきり分からない。

何を摂らないと、こんな影響があるのだよということが分かると、
「凄い、怖かった(Ｔ▽Ｔ;) 」
そして、産後だった２０年前、１６年前、１１年前の私よ、ごめんなさい。

当時、こんなに栄養のことを詳しく、分かりやすくお話してくれる人はいませんでした。
休め、休めと言われたことは覚えていますが、食え食えといわれるだけ。
バランスもなにも、「おっぱいには、これがいい」ｆなど、完全に言い伝え？な感じ。

しのとうさんに、会いたかったよ。
私の２０年前、カムバック。

あの時、会っていたら、こんなに白髪が増えたりしなかったかもしれない・・・
あの頃の全ての症状が「ピターっ」と合い、「あれが、足りなかったんだー」
と思いました。

「(･ω･｀*)ﾈｰ、怖いでしょ」
だって、実際、私なりましたから。

長くなりそうなので、次回に。

読んでくれてありがとうございます。

目指せー１０歳、ヨガと顔ヨガで、見た目も心もスッキリ♪・あなたの笑顔の案内人・横浜西谷の渡邉勢子です。