この→シリーズは、
他人軸で揺れた心が、
少しずつ自分軸に戻っていく過程を
正解を出さずに、
丁寧に書いてきた記録です。
挨拶を無視されたこと。
イラッとしたこと。
被害者意識になったこと。
どれも「ダメな感情」ではなく、
自分が何を大切にしているかを教えてくれる
サインでした。
相手を変えようとする代わりに、
意識の矢印（→）を自分に戻す。
それを繰り返すことで、
心は少しずつ落ち着いていきました。
ここに、①〜⑪までの記事をまとめておきます。
→シリーズ一覧（リンク集）
→①
【挨拶を無視されたとき、→はどこに向いていた？】
▶︎ 揺れの始まり。無視された瞬間の心の動き
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953837125.html
→②
【イラッとした瞬間、→が教えてくれる本音】
▶︎ 怒りの奥にあった本当の気持ち
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953837892.html
→③
【被害者意識になったとき、→を自分に向ける】
▶︎ 「かわいそうな私」から抜け出す第一歩
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953838028.html
→④
【相手が変わらなくても、私は自分で選べる】
▶︎ 自分軸のはじまりは、とても小さい
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953829411.html
→⑤
【自分軸を育てると、世界の見え方が変わる】
▶︎ 相手が変わらなくても、心が楽になった話
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953829570.html
→⑥
【自分軸を持ち続けると、心に余白が生まれる】
▶︎ 揺れないのではなく、戻れる自分になる
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953829729.html
→⑦
【自分軸を持ちながら、周りとの関係も大切にする】
▶︎ 自分軸＝自分勝手ではない
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953830085.html
→⑧
【自分軸を深めると、感情が整理できる】
▶︎ 感情は敵じゃなく、味方だった
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953830154.html
→⑨
【自分軸を日常で活かすと、関係が柔らかくなる】
▶︎ 人間関係が少し楽になった理由
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953830263.html
→⑩
【自分軸を習慣にすると、揺れた心も戻ってくる】
▶︎ モヤモヤしても立て直せる自分へ
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953830394.html
→⑪
【自分軸を日常に根付かせるためのまとめ】
▶︎ 相手は変えられない。でも私は選べる
https://ameblo.mom/tomochinorino/entry-12953830547.html
このシリーズで一番伝えたかったこと
・相手を批判しているとき、→は外に向いている
・→を自分に向けるとは、自分を責めることではない
・「私は何が嫌だった？」「何を大切にしたい？」と問いかけること
・変えられるのは、いつも自分の内側だけ
自分軸は、
強く主張することでも、
完璧になることでもありません。
揺れても、
戻れる場所を
自分の中に作ること。
それが、この→シリーズで
書きたかったことです。
もし今、
誰かの言動に心が揺れていたら、
そっと→を自分に戻してみてください。
気づくだけで、もう一歩です。