※この→シリーズは、
他人軸で揺れた心が、
小さな選択を重ねながら
自分軸に戻っていく記録です。
これまでの回で、私は気づきました。
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挨拶を無視されたとき、心の矢印（→）は最初、相手に向かっていた
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怒りやイラッとする感情は、自分が大切にしているものを教えてくれるサインであること
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被害者意識になったとき、→を自分に向けると、少し楽になること
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小さな選択を自分で決めることで、心にスペースが生まれること
そして最近、
さらに気づいたことがあります。
自分軸を育てることは、
他人との関係にも少しずつ影響を与える
ということです。
以前なら、誰かの態度に振り回されて
イライラしていた場面も、
今は、相手の行動に過剰に反応することが
少なくなりました。
もちろん相手は変わっていません。
でも、私の受け取り方が変わっただけです。
たとえば、挨拶を返さない同僚に対しても、
「無理に返さなくても仕方ない」
と受け止められるようになりました。
その結果、心の中の怒りや不安が減り、
仕事もコミュニケーションも、
少しだけ軽く感じられます。
小さな自分軸の選択は、
目に見える変化がなくても、
心の中で世界を変える力になります。
だから今日も私は選びます。
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自分が大切にしたいことを
守る
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相手の言動で自分を振り回さない
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揺れたときは→を自分に戻してみる
そうするだけで、
世界は少し柔らかく、
優しく見えてくるのです。
今日、あなたができる小さな自分軸の選択は何ですか？
意識するだけで、→は自然に自分に戻ってきます。
そしてその小さな変化が、日々の関わりを少し優しくしてくれます。