【ゆらぎ世代のための 】A Ma Manière (ア、マ、マニエール)時間 | 今日は整えなくていい日。 ― ただ、自分に戻るためのブログ ― がんばらなくていい場所に戻る À Ma Manière の整えないブログ

今日は整えなくていい日。 ― ただ、自分に戻るためのブログ ― がんばらなくていい場所に戻る À Ma Manière の整えないブログ

このブログは、「整えなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と力が入った体と心を、がんばらなくていい位置に戻す場所です。チェアヨガや呼吸、日常の小さな気づきを通して、本来の自分に戻るヒントを綴っています。今日は整えなくていい日。ただ戻るだけで大丈夫。


サロン名
A Ma Manière  

 ア・マ・マニエール  

わたしのやり方で、耳と呼吸の整え時間


A Ma Manière(ア・マ・マニエール)は、フランス語で「私のやり方で」や「私の流儀で」という意味の表現です。




 🌿 テーマ:私のやり方 × 自分のリズム

誰かの正解でなく、自分のペースで人生を生きる

自分のやり方を見つける場所、という意味を込めています。



 40代からのゆらぎ世代


🌿 ゆらぎ世代とは?

🔸 一般的な定義

  • 40代〜50代の女性
  • 更年期を迎え、ホルモンバランスの変化・自律神経の乱れ・体調の不安定さを感じやすい
  • 同時に、親の介護・子どもの自立・キャリアの転機などライフステージの変化も起こりやすい時期


 


 〇〇のやり方ではなく、ワタシのやり方

 正しさより、心地よさ


自分らしく整える

「A Ma Manière」な時間を。


耳と呼吸で、40代からの“わたし”に寄り添うセルフケアをお届けしています。


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