岡山で
美しい姿勢と歩き方をお伝えしている
寺﨑由美子です
ポスチャースタイリストとして
7年目に突入
年々 髪が短くなってます
改めまして
自己紹介を
岡山県岡山市在住
2019年 秋より
一般社団法人ポスチャーウォーキング協会
15期 ポスチャースタイリストとして
美しい姿勢と歩き方の
ウォーキングレッスン
を始めました
ポスチャーウォーキング協会
創始者 KIMIKOと
この頃はロングヘア
今となっては貴重な写真
この時から 6年
年々若返っていると言われます
ちょうど5年前と同じ日に
ちょっと？
だいぶ成長してるよね
ウォーキング講師歴は
6年になりました
受講生さん延べ人数
1,500人以上 (2025年10月現在)
日本ウォーキング学会 会員
1967年9月7日生 現在58歳
ウォーキング講師として活動しながら
夕方からは
自宅でピアノ教室
30年以上
ピアノを通して子供たちと仲良く
遊びながら
楽しく
レッスンをしています
大人の方には
好きな曲を弾きたい時に
月一回のペースで来られる方がほとんど
おしゃべりで時間が💦💦
弾きたい曲
カッコいい曲が弾けるようになる！を
目標に
私自身もソロ演奏
発表会は一年おきの開催
家族は
息子三人
息子たちと小学校卒業までの間に
どれだけの思い出を残せるか！
子供と一緒に遊ぶことを
第一優先に
生活してきました
そんな息子たちも
成長して
長男は 結婚
今年3歳の孫には
｢ゆみちゃん！｣と呼ばせていて
一緒に遊ぶだけで癒される
二男は一人暮らし
三男は大学生に
と、大きく成長(身長も😅)
今は元気な私ですが
実は
12年前
2013年に主人が他界
長男 大学1年
次男 高校1年
三男 小学1年 の時
その頃から
ストレスからか お年頃なのか
体調を崩して
あらゆるところに不調が
内科 皮膚科 歯科 眼科 耳鼻科 整骨院
病院通いが日課の日々
箱いっぱいの薬も飲み続けていました
半日出かけると疲れでバテる
一日出かけると
頭痛と吐き気で三日寝込む
元気な日が数えるほどしかなくて
月の半分以上は体調不良で寝込んでいました
体力も気力もなくなり
全てやめてしまいたい
でも
誰にも会わず
私が引きこもってしまって
息子たちに介護させるわけにはいかないし
まだまだ人生折り返し地点
先が長すぎる
人とおしゃべりするのが好き
ショッピングも好き
出かけることも好き
旅行も行きたい
友達もたくさん作りたい
体力をつけて元気になりたい！
まずは
元気にお出かけするためにも
しっかり歩けないと！
きちんとした歩き方
出来てる？
と、出会ったのが
ポスチャーウォーキングでした
全く
意識すらしていなかった
目から鱗
の歩き方
の歩き方筋肉をしっかり使いながら
日常をエレガントに
歩くだけ！
始めて3ヶ月ほどで
カラダもココロも元気になっていく
歩くのに
場所も道具も要りません
運動が苦手で カラダの硬い私でも
日常の歩き方を変えると
どんどんカラダが変化して
元気になって
歩くことも
出かけることも楽しくなって
ポスチャーウォーキングで
歩き始めてから
今は
病院とは縁遠くなって
薬が必要のない生活
更年期の症状も全く感じない
快適な毎日を送っています
ポスチャーウォーキングで
みんなを元気に！
美しく
歩くことに不安のない生活で
一生元気に歩けるカラダ作り
エレガントで美しく歩く女性
ダンディーでカッコよく歩く男性を
増やしたい！
50歳からの
新たなことに挑戦中の日々
海外旅行
クルーズ旅行が夢なんです
毎月15日は
RSKバラ園で【美しく歩く会】
自宅近くの
スタジオNを中心に
レッスンを開講しています
ご依頼があればどこへでも
出張レッスンへ
岡山県内はもちろん
福岡、佐賀、大阪、福井、東京へも
マンツーマンで楽しく お部屋で3歩！
60分のレッスンでも
筋肉痛に
作文が大嫌いだった私が
なんとか毎日ブログも更新中
こんな私
寺﨑由美子を
どうぞよろしくお願いいたします！
キレイに歩いて 元気になろう
毎日を楽しく美しく