清水正美のエイジレスビューティーへの道～アンチエイジングダイエットで内側と外側から輝くキャリアアップが叶うコーチング -3ページ目
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清水正美のエイジレスビューティーへの道～アンチエイジングダイエットで内側と外側から輝くキャリアアップが叶うコーチング

都内・群馬・千葉でお茶会や講座、アンチエイジングダイエットのコーチングをしています。お気に入りの美容品や外資系CA合格への話しもたまに書いています。

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痩せたら甘いものが食べたくなくなる！

痩せたら甘いものが食べたくなくなる！


とこれは以前ダイエットサポートをしていた

クライアント様のご感想です照れ





私はダイエットサポートの前に

普段の食事メニュー

病気があるかないか

ご家族の病歴

過去のダイエット方法

使っているサプリメント

などなどをお伺いしています。


この方

毎日お夕食の後に

ケーキバースデーケーキをワンホール

召し上がっていましたもぐもぐ





どう考えても

砂糖依存症！あせる





私のダイエットサポートは

三種類の方法を2〜3週間のサイクルで続けます！

もちろん！

食べて痩せていただきます！ウインク

最初は食べたから→太った汗

食べることに罪悪感あせる

食べても痩せる体質になったかわからないドンッ

身体は

「はーい、

今日から痩せ体質になりましたー」

なんて言わなしショボーン


でもでも

体重が落ちてきたら

お夕食の後のケーキタイムがなくなりましたお願い




そして

痩せはじめたら

以前は太ってみえるからとさけていた

明るい色の洋服や

お髪を巻き巻きするようになったり

アクセサリーをつけるようになったりと

めちゃくちゃ女子力あがりましたキラキラ




もし

今あなたのやっているダイエット方法で

まだケーキやクッキーなどの甘いものが食べたいようだったら

そのダイエット方法は間違っている可能性大ですね！







開催レポ・10/1毎日鏡を見るのが楽しくなる！アンチエイジングランチ会

毎日鏡を見るのが楽しくなる！


アンチエイジングランチ会無事に開催しました照れ





場所はいるだけで女子力右上矢印右上矢印右上矢印なラデュレ銀座でしたラブラブ







季節限定の

Autumn  Afternoon Teaを

心から楽しみました音譜





今回のメインテーマは

笑顔の作り方！





その人のイメージによる

笑顔の効果的な使い方びっくり

家に必ずあるものを使って

笑顔の作り方をレクチャーしましたニコニコ


今回からテキストを用意して

ランチ会の後も復習できるようにしました！





ランチ会の後は和気あいあいで

自撮り大会となりましたチュー






こんなに素敵な方々にランチ会にご参加いただき

本当に感謝、

感謝でございますニコニコ


今回海外の方からもお問い合わせいただいたりしたので


オンラインお茶会も考えています。

その際にはぜひぜひご参加くださいね音譜






ダイエットが挫折しないコツとは？

ダイエットが挫折しないコツとは？


ダイエットの合間のご褒美タイムも大切にすることです！


(今日は米粉のケーキを作りましたもぐもぐ)


人によってチートデーとか

ご褒美食と呼んでいますが

時にはケーキ

ポテトチップスなどを食べてもグッOK

という日を一週間に一日は作りますニコニコ





そして

大切なことは

心から楽しんで食べることですウインク

なかなか体重の減らない人の口ぐせあるある


「こんなの食べるから太るんだよね？」

「あー、またこんなに食べちゃった〜あせる」

罪悪感を感じながらの食事は楽しいですか？

美味しいですか？

ストイックな食生活を続けるって

ストレス溜まりますよー

モデルのミランダ・カーが

ビクトリアシークレットのモデルを辞めたのも

ビクトリアシークレットのモデルとしての体型を保つために汗

ストイックすぎる食生活を続けるのがストレスだったという噂があるくらいですからあせる





ストレスなく

食べてきれいになりたい方

エイジレスな仲間が欲しい方






元外資系CA清水正美に会ってみたい方は








毎日鏡を見るのが楽しくなる！

アンチエイジングランチ会

に遊びにきてくださいねお願い













締め切りました・10/1(木)毎日鏡を見るのが楽しくなる！アンチエイジングランチ会

 

エイジレスな美しさが欲しい！

うるつやお肌になりたい！

いつまでも若さをキープしたい！

 

そんな方へ

 

毎日鏡を見るのが楽しくなる！
アンチエイジングランチ会のご案内です

 

 



 

 

■アンチエイジングランチ会とは？

年齢はただの数字です。

食べ物を少し変えるだけで、見た目が－５歳になる事は可能です。

 

無理をしない食生活でも、食べる物や順番を変えるだけで

美肌作りができます。

 

 

また、季節の変わり目に少しくらい体重が増えても大丈夫な

ファッションスタイルについてもお伝えします。

 

 

私は現在53歳ですが、

２０代からずっと同じサイズの制服が着られるのは

アンチエイジングの理論にそった食生活をしているからです。

 

いつも－１０歳で見られる

(外人からは－２０歳で見られることも！）

私のアンチエイジングの秘訣をお伝えしますおんぷ

 

 



 

 

■こんな方にお勧めです

チェック(透過)エイジレスな美しさが欲しい人

チェック(透過)今より若く見られたい人

チェック(透過)きれいになれる食生活を知りたい人

チェック(透過)自分のことを一番好きでいたい人

チェック(透過)毎日を前向きにすごしたい人

チェック(透過)女性として輝いていたい人

チェック(透過)今までダイエットが続かなかった人

チェック(透過)うるつや肌になりたい人

チェック(透過)美しい髪になりたい人

チェック(透過)自分をより魅力的に見せたい人

チェック(透過)やせたいけれど、無理なダイエットはしたくない人

チェック(透過)自分の見た目と食生活を底上げしたい人

 

 

 

■ランチ会の内容

１o日常生活ですぐ実践できる！
　エクササイズをご紹介

２o冷え性はアンチエイジングの敵！冷え度チェック

３o自分を不調にしている食べ物チェック

４oスタイルよく見えるファッションについて

 

 

 

■このランチ会にご参加いただくと・・・

プペコンすぐに実践できる！きれいになれる食べ方がわかります

プペコン自分を不調にしている食べ物がわかります

プペコンストレスのないダイエット方法がわかります

プペコン家中街中どこでもジム

プペコン​​​​​​​洋服を無駄に買うことがなくなります

 

 


​​​​​​​

 

 

間違ったダイエット方法や情報に振り回されたり、

苦しんでいる人をたくさん見かけます

 

だけど、

美しく体型をキープしたまま

歳を重ねることは簡単ですキラキラ

 

 

簡単に実践できる方法できれいになり

毎日鏡を見てウキウキできる自分になりましょう！

 





今回の場所は

女子力が右上矢印右上矢印右上矢印の銀座のティールームですラブ






宝石赤Autumn Afternoon Tea宝石赤

のメニューはこちらですもぐもぐ




今回のお茶会特典として

ご希望の方には

1時間の無料オンラインコンサル

がつきます！

あなたのご参加をお待ちしていますチュー

































今回は笑顔の作り方をレクチャーいたします♡





エイジレスビューティーな仲間が欲しい方！

53歳元外資系CA清水正美に会ってみたい方

ぜひ遊びに来てくださいね！





 


《 毎日鏡を見るのが楽しくなる！アンチエイジングランチ会詳細 》

◆　日時  2020年10月1日(木)
                 11:00〜13:00
                      
◆　場所:銀座(お申込みの方に詳細をお知らせいたします）
 
◆　募集人数：残1名(募集8名)
 
◆　参加費：8,000円(秋のアフタヌーンティー代込み・お申込みの方にお振込み先をお知らせします)
 
◆　お申込みはこちらからどうぞ！矢印　お茶会のお申込みフォーム
 

 

塩レモンはビタミンCとミネラル補給におすすめ！

秋晴れの日はおでかけ日よりラブ


でもでも日焼けが気になる！


そんな時には塩レモンをお料理に使うことをおすすめしますウインク





きのこの炊き込みご飯に


塩レモンを入れて


爽やかーに作ってみました。







塩レモンの作り方の注意点！


国産の無農薬レモンを使うことです真顔


輸入品のレモンの方が安いかもしれませんが、


輸入の果物には必ず



が使われています滝汗




塩レモンは常温保存できるから


保存食としても


おすすめします！


レモンを切って


レモンの重さの15〜20%の塩を入れて


毎日一度シャカシャカふるだけ！


一週間くらいで塩レモンの完成〜キラキラ



瓶の煮沸消毒をすすめる人もいますが、


耐熱のガラス瓶か⁇だったりしませんか？



私は市販の食品の空き瓶をよく使います。


よく洗って乾かして


焼酎を吹きかけてます。


梅干しを作る瓶にも焼酎を吹きかけていますが


常温保存に何の問題もないですよー






食べて太るのではなく


食べてきれいになることは可能です！


エイジレスな仲間がほしい方





元外資系CA清水正美に会ってみたい方は









に遊びにきてくださいねニコニコ




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