先日書いたこちらの記事
怒りの感情を使えるようになると
いったい何がどういいのか？
といったお話。
＊思っていることが言えるようになる
＊嫌なことに対して断れるようになる
＊人に合わせようとしなくなる
＊人の期待に応えようとしなくなる
＊他者優先しがちだったのが自分を優先できるようになる
＊我慢、自己犠牲をしなくなる
＊嫌な人や不機嫌な人との間で境界線が引けるようになる
＊自分を責めたり、自己否定をしなくなる
＊身体が軽くなって動きやすくなる。結果、行動力が増してくる。
他にもまだありますが
怒りが使えるようになると
こんなふうになっていけるのです。
ここに書いたことは、
私のことでもあるのですが
怒りがまだ使えていなかった頃は
この反対で、とてもつらかったですね
ところで私の怒りエピソードの中で
以前にこんな記事を書いていました。
ちょっと長いけどぜひ読んでみてくださいね！
当時はまだ心理のことも
そんなに学んでいなかったので
怒りの感情のこともさほど知らず、
もちろん使えず。
なのに当時怒りの感情を使って
上司2人を相手に戦っていました
毎日泣いてもいたけど
その結果、上司2人を吊し上げるカタチに
なってしまい
でも怒りをうまく使えるように
なっておくことは、
とても大事なことなんだと
当時のエピソードからも改めて
そう思うのでした
そんな怒りの感情についてのお話会を
明日開催します。
まだお席ございますので
ご参加お待ちいたしております
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