これまで怒りの感情について
多くの発信をしてきましたが、
怒りが使えるようになると
いったい何がどういいのか？
今日はそのことについて
具体的にお伝えしていこうと思います！
怒りの感情が使えるといったい何がどういいのか？
＊言いたいことが言えるようになる
＊嫌なことは断れるようになる
＊無理して人に合わせようとしなくなる
＊人の期待に応えようとしなくなる
＊いつも他人を優先してばかりだったのが、自分を優先できるようになる
＊我慢、自己犠牲をしなくなる
＊嫌な人や不機嫌な人との間に境界線が引けるようになる
＊自分を責めたり、自己否定をしなくなる
＊原因不明の痛みがなくなることがある
＊身体が軽くなって動きやすくなる。結果、行動力が増してくる。
ざっとこんな感じでしょうか。
すごくないですか！？
怒りの感情が使えるようになると
こんなふうになっていけるのです。
もちろんそうなれるまでには、
時間がかかることもありますし
解決の度合いの幅も個人差があります。
上記に書いたこと、
怒りの感情が使えるようになると
自分を守ることができるのです。
そして＂自分を守る＂というのが
怒りの感情の役割なんですね。
怒りの感情の役割については
こちらの記事にも詳しく書いています
↓↓↓
また正当な怒りの場合は、
問題解決にも繋がっていくので
とっても大切なんです。
なので怒りが使えないと
理不尽なことがあったときに
泣き寝入りして我慢することになる
その結果、問題解決にも繋がらなかったり。
怒りが使えない
「NO」が言えない
結果、問題解決に繋がらない
というこんな流れに。
なので怒りの感情を
使えるようになっておくことが
とても大切なんですね。
いつも泣き寝入りすることが多い
我慢する人生から脱したい！
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