なっちゃんのブログ

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13Sep
- 祝　　敬老の日　　いただきました(*^^*)
  おはようございます超絶好調病気の時は　ダラダラと　5時にめざめたり　６時過ぎだったりやっぱり　ぴったり　４時に目覚めると　　外は　真っ暗ですが気持が　スッキリで　朝の　スタートが気持ち良い体内時計も　完全に　戻ってきました昨日は　午前に　友人宅に、、、、、途中　農家さんの　ニラ　　茄子　　オクラ　　モロヘイヤ、、、、など手土産にして予定到着より　早めに着いて　まずはをごちそうになりそれから　ゆっくり　素のまま　　ありのまま　おしゃべり彼女は　肺が悪いので　　疲れない程度に　おいとまいたしました。彼女から　こんな便利な物教えていただきましたつなぎに　辛子マヨネーズをつけると　魚も　お肉も　一段と美味しくなるそうで早速抜群　　パン粉も　進化してるんですね～～なんでも　　昔ながらのやり方なので　もう少し　スーパーの店内散策して便利な物　見つけてみます食事も終り　のんびりしていましたら　　ピンポーンインターホン見ると　理事長さんで、、、、、、なんだろうと思いましたら町内からの　　敬老の日の　お祝いでしたわたくしは、、、、敬老でした二人分も　いただいて　申し訳ないわ中身は　なが～～い　　うどんのようです連休に　孫達が来るので　一緒に　食べようと思います(^^♪ところで　敬老の日って　　いつなんだろう昔は　９月１５日だったかな２００３年から　９月の第３月曜日になったそうで　　　なので　　その辺りは　連休になるのですね～（納得）今日は　ダン友と　　元町Ｈａｐｐｉｎｅｓｓのｓｔｕｄｉｏパーティーです少し　早めに行き　　おしゃれな元町ファッション楽しんできます今日　舞浜では　アマプロの熱き戦いが、、、、たくさんのブロ友さんが　参戦されています皆さん　　たくさん楽しんで　　たくさん踊ってきてください笑顔いっぱいのお写真も楽しみです　　　　　　応援していますステキな　日曜日　過ごしましょうねでは　　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　
12Sep
- ９０％満足のダンスレッスンでした(*^^*)
  おはようございますピッタリ　４時に　　お目覚め　　絶好調夜中　　かなり強い雨がふるかなぁ～～と思っていましたが　大丈夫でした(*^^*)しかし　、、、、、晴れてほしいですね～お洗濯　　大物が洗えない昨日　９月１１日金曜日のレッスンではまず　　９，１１の　その頃の　衝撃をお話しして　　想像もしたことのない映像に驚いた記憶　　いったいどうしてこんなことが、、、、、と　目を　覆いましたあれから　２５年　　わたくしたちの　見えない世界では　もっと　怖いことが計画されているのかも、、、、、、と　恐ろしいです。気をつけるって　　気をつけようがありませんよねわたくしも　　世界平和を　強く　強く　願いますレッスンは　　満足度　９０％ブロ友さんから　　ダンスとは　筆と　紙の関係との　アドバイスいただいたのでその気持ちで　　ＲＵＭＢＡ　　チャチャチャ　　ＷＡＬＴＺ　　ＳＬＯＷ　踊りました明日　元町　Ｈａｐｐｉｎｅｓｓでの　トライアルの練習なのですが先生が筆　　わたくしが半紙　　そして　合わせたｐｏｗｅｒは　文鎮です　　なんと　　今までにない　力の抜けた　ダンス先生から　今日は　とてもいい感じですね～～と　おっしゃっていただいたので　、ブロ友さんのお話しをしました(*^^*)わたくしを理解されてて　　言葉の　表現が美しい～～と　感心されていましたもう一人　　ず～～と　前から　なっちゃんは　筆になりなさいと　助言いただいていたのですが　　筆になりきらずにいましたが　　やっと　筆先が見えてきましたまだ　１００％でないのは　　【　煩悩　】が　邪魔しましたこれは　精神力を　鍛えないといけませんね～～ダンスにも　明るい日差しが見えて　　良い一日でした帰り　　シリウスで復習して、、、、、帰宅有り合わせのお夕飯でしたが　　ご馳走に　思えました主人に　好き嫌いないのが　何より嬉しいです　（だけはですが）今日は　肺を悪くして　なかなか　外出できない友人宅訪問以前は　２週間に一度くらい　顔を見に行っていたのですが夏の　酷暑や　わたくしの体調がダウンしちゃったので　　久し振りですやっと　わたくしも　　健康になったので　様子を見に　行ってきます優しい　花束💐　持っていこ～～～～と　　９月１２日　土曜日　　今は　小雨ですが１０時頃　あがるといいなぁ～～では　　皆さま　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
11Sep
- 鍋焼きうどんに変身しました(*^^*)
  おはようございます４時起床　　ほぼ　全快かな　良かったです今日の横浜は　２１℃で　雨でしょう～折角の　ダンスの金曜日なので　　心を晴れにして行ってきます先日　外出の際　　バンクシーのシルクスクリーンを　数点　観ました謎のある　しかし　魅力的な　バンクシー　まだ　若いんですね～～軽井沢のサロン・ド・ヴェールさんの方に　バンクシーについて　お話し伺って心　惹かれる　額がありましたのて一枚　買おうかなぁ～～と　思いましたがわたくしの　衝動買いにしては　高すぎるので　心のカメラでパチリして諦めました　確実に　値上がりするでしょうが、、、、、外出すると　思いがけない　作品と出合うので　楽しいですね～～秋は　　芸術　も　　スポーツも　　　食欲も　　　自然も　　楽しめますね今年の秋を　満喫したいと、、、、今から楽しみです今日は　目覚めも良く　絶好調少し　苦手なステップ　集中して　教えていただき　頭と体にインプット日曜日　　元町の　Ｈａｐｐｉｎｅｓｓスタジオパーティーに行きますのでトライアルの　ＷＡＬＴＺ　　　ＳＬＯＷ　　チャチャチャも　練習お願いします先程　　お釜に　スイッチ入れましたので　梅干しおにぎり持参で真剣に　　楽しく学んできます帰り　余力があれば　フリーダンスで　復習　（病み上がりなので無理厳禁）秋の　パーティー情報も聞こえてきました華やかなパーティー　　や　友人のデモ応援や　スタジオパーティー　フリーダンス色々　行ってみたいです昨夕は　前日の　ニラ＆油揚げ鍋を　変身させて　鍋焼きうどんにしましたまずは　お通し(*^^*)ブロ友さんから　教えていただいた　塩辛じゃがバター　（まいう～～）ヘルシーな　鍋焼きうどん　（柚子胡椒で　いただきました）今日も　気温低いので　温かい物が良いですね～～北海道の　味噌ラーメンなんて　最高かも野菜たっぷりの　タンメンにしても今夕も　楽しみですでは　　皆さま　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
10Sep
- 初鍋　　にらと油揚げ(^^♪
  おはようございます各地　豪雨　お見舞い申し上げます。本当に　　生きた心地のしない　大雨に　恐ろしかったでしょうね～～自然は　美しいだけではなく　　怖いなぁ～と思います。どこもかしこも　コンクリート　　アスファルトで　埋め尽くされた市街地にはとうとう　雨水のいくところがなく　　とんでもない被害に、、、、、土が　自然の環境で　　雨水を吸収するところが　ないから、、、、木々を切り倒し　　埋め尽くし土が呼吸することが出来なくするから自然を　美しくするには　もっと　自然と語り合わないといけませんね～今後も　どんな　災害が襲ってくるのか不安になりますが悪天候の時は　　静かに　時を過ぎるのを　待つのが一番かなと思いました昨日は　主人と　一年に一回の健康診断血液検査　　大腸癌の結果は　まだわかりませんが主人は　概ね　　わたくしは　尿検査で　引っかかりましたが　経過観察今までと変わらずの生活でです身長は　縮んだかな　　体重は変わりなし　　腹部も変わりなし心電図も　　肺がんレントゲンもこれで　　明日の　ダンスレッスンは　元気に行けます病院の帰り　美味しい物食べる予定でしたが　どうも雲行きが怪しい大雨になると　危ないので　　ササっとお買い物して早めの　お夕飯なんせ　前日の　夕方４時から何も食べていませんから　お腹ペコペコ今年初の　　ニラと　油揚げの鍋にしました豚肉と　お豆腐も入れて　涼しい部屋で　熱々を食べて　満足体の芯から　温まり　　も上昇ゆっくりと　　健康に感謝しながら　楽しい　お夕飯でした(*^^*)今日の横浜は　　肌寒いくらいです季節の変わり目　体調不良にならないように　気をつけましょうね秋雨前線の　空模様に　多雨症候で　身体の苦痛で　来院する方多いとの事それと　　インフルエンザ　　　コロナ患者さんが増えているそうですよ主治医の先生からも　　人ごみの多い所はなるべく避けて　マスクしましょう　　こまめな手洗いをしましょうと　　言われました歳ともに　風邪一つ引いても　治りが遅いので（今回の　喉と咳かぜは　３週間くらいかかりました）今年の秋冬そして　春までは　今まで以上に　慎重に生活しますでは　　早く　秋らしい青空　観たいわ　　　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
09Sep
- 名古屋が心配で　眠れませんでした(´；ω；`)
  おはようございます横浜の夜中の雨は　　思っているより強くなく　　今朝は　青空さえ見えていますしかし　　昨日の　夕方から　ず～～～と名古屋の雨が心配で　心配で親戚　縁者　　何事も　なきよう祈りました名古屋駅前は　地盤も低いので　避難勧告が出されましたｓ　河の氾濫が心配でした娘の義両親様は　ご自宅の二階に　避難されてましたが　大丈夫かしらわたくしの　好きな　名古屋の　栄も　川のような道路に、危険孫達も　下校時が大変な大雨でしたので　学校内で　待機無事　帰宅できたかしら娘や　　義お母さんからの　メール待っているところです。なにか　お手伝いがあれば　飛んでいかなくっちゃわたくしは　田舎での　大雨　　大水　　台風の時は　いつも　母が　おにぎりを作ってくれてて　　停電の中　ろうそく🕯の明かりで　家族で食べながら　大雨台風など　過ぎるのを待った記憶があります（子供でしたので　たのしかった記憶、、、不謹慎ですみません）なので　昨夜も　娘には　「ご飯は　焚いといてね」と伝えましたが～ごはんあれば　　何とかなりますまだ　今日も　大雨情報　　緩んだ地盤に　気をつけて　すごしましょう昨日は　　秋のディスプレイのイメージトレーニング勉強に　海老名へ一通り　ららぽーとを散策してそこで　４階レストラン街でランチ翌日が健康診断と言うのに　　なんと　　トンカツ＆　大味フライまたもや　の誘惑に　負けてしまいました今日は　健康診断で　　昨夜２０時から　水のみ午前の　血液検査の結果は、、、、ガンマの数値高いかな一週間後の　結果が　楽しみです午前に　検査は終わるので帰り　魚屋さん　　八百屋さん寄って　　　　自宅で　健康診断祝する予定です今日も　各地での大雨心配ですが絶対無理しないで　安全な行動しましょうねでは　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
08Sep
- 初もの　　おおまさり
  おはようございます秋雨前線、、、、、、、、長いですね～お空が　グレーだと　やっぱり　頭が痛いカラッと　秋晴れに　ならないかなぁ～～～秋の　里山ガーデンフェスタも　今月２７日まで開催中なので手弁当持って　ピクニック行きたいな今月の１９日から　名古屋の　娘家族が来るので　みんなで　お花の鑑賞も良いコースかも（夏休みの海外旅行の話もききたいし）滞在は　短いので　いっぱい会話したいと思っています午前　お掃除を終えて一服オンダダンススタジオパーティーの　お土産　（おいしかったです）　午後から　１１月までの　スケジュール調整をほぼ決め　　手帳に記入一番のイベントは　　地区センター文化祭　なので　早めの準備初めました小物などは　思いついたら　段ボールの中に　封筒に名前を書いて例えば　はさみ　　セロテープ　　メモ用紙　　等々　入れました２番目のイベントは　１１月の　ひらがな教室３回コース　（横浜市の依頼）この　二大イベントを　軸に　秋のパーティや　スタジオパーティーフリーダンス　　友人達との　　旅行を　無理なく　調整しました(*^^*)もちろん　金曜日の　ダンスレッスンも重要　　実用書教室も重要余裕をもっての調整なので　　書のイベントにも参加します🖌１２月は　まだまだ　空きがあります　どこかで　クリスマスも楽しみたいですしホームパーティも計画しています　　楽しもう昨日から　禁酒の予定でしたが　主人が　今が旬のおおまさり買ってきましたなので　　飲むしかない大好き　おおまさり　（ゆでピーナッツ）　　最高じゃん後は　手羽先焼いて　　茄子ピザ風お食事中の　アルコールは　控えめにしました(*^^*)今日は　海老名へデパートなどの秋のディスプレイを参考にしたいので　ウロウロしてきます軽く　お寿司でも食べたいなでは　９月８日火曜日　素敵な一日になりますように　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
07Sep
- 楽しく　踊ってきました(^^♪
  おはようございます昨夜は　とんでもなく　凄い雨の横浜でした昨日より　気温は上がりますが、、、、今日も雨模様今週一週間は　曇雨の予報で　梅雨みたいですね～～今週の水曜日　　年一回の　健康診断があるので、　今日から禁酒水曜日の午後の楽しみに、、、、、、我慢です昨日は横浜にある　オンダダンススタジオパーティーに行ってきました横浜で　友人と待ち合わせしたのですが　約束の時間に現れず心配しましたがなんとかセーフ　改札口を　間違えたようですこんなことがあると、、、、、待ち合わせは　現地集合が一番いいですね～わたくしも　お相手に　ご迷惑かけない行動しなくてはと思います。なんでも　確認はしますが　わかりにくい所は　段々行かなくなってきましたダイヤモンド地下街を抜けて　すぐのステキなスタジオ上品な　大人の社交場で　スタッフのプロの先生方が　紳士で素敵ダンスタイムで　先生方に　踊っていただき　夢心地でした三井先生とは　ＴＡＮＧＯと　ＳＬＯＷのトライアルちよっと　リードが分からず　戸惑いましたが、、、、、、、、なんとか最後の　先生方の　お礼の　ダンス披露　　とてもとても素敵でした最後に　山本先生のご挨拶も　丁寧で　優しさを感じました。上質な　スタジオパーティーに参加出来て　嬉しい気持ちでいっぱいです来年は　ミニデモに　出られたらうれしいな帰り　横浜ライオンで　軽く飲んで　お開き(*^^*)雨が強くなる前に帰宅出来て　よかったです。今日は　　水回りのお掃除の日お掃除後は　文化祭展示の　額に　鋲を打ち　名札を書き　展示の　イメージをそろそろ　絵に　書こうと思います早いうちから　取り掛かっても　なにかしら　忘れ物あるんです文化祭に　参加することで　生徒さん同士　　わたくしとの関係も　地域の皆さんとの交流も深まり　　笑顔の輪が　広がることを幸せに思っていますさぁ～～　素敵な笑顔に出会うために　今日もコツコツと　頑張ろう　　では　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　
06Sep
- 山芋とお豆腐のふあふあ焼　チャレンジ(^^)
  おはようございます金曜日の　ダンスレッスンのおかげで　身体が　軽い今日は　楽しく踊れそうです　　　楽しんできます先日　箱根の兄のところに行った時　パンフレットいただいてきました兄の　修行先の　　【大徳寺】ここで　厳しい　修行を終え　今　　箱根のお寺で先祖代々受け継がれている心と心を繋ぎ　お経　唱えています(^^)東京国立博物館は　開創　７００年記念特別展で、　日頃　目にすることができない禅の至宝が　一堂に　展示されています。会期が　１０月１４日～１２月６日と長いので　　ゆっくり鑑賞に行きたいと思います帰りは　もちろん　精養軒のハヤシライスで今年も　１２月までの　予定がいろいろ入ってきました無理をしない　スケジュール調整して、ダンスも　　書も　　友人達とも時を愉しみ　温かい　　優しい笑顔いっぱいで　過ごし　（争いごとは嫌いです）【　人間万事塞翁が馬】　何事も　幸運に転じればいいなぁ～～～一年に　感謝しながら　除夜の鐘　聞き　締めくくりたい（多分寝てますが）今日の　午前は　三か月スケジュール調整します昨日は　ブロ友さんから　教えていただいた　山芋とお豆腐のふあふあ焼きこれで　いいのかなぁ～～～ひっくり返すのが　難しかった　（小葱のトッピング忘れました）とっても　美味しく　にピッタリ　　一回目にしては　成功かなお通しは　ゴーヤポン酢　で　　肉じゃがと　舞茸ご飯でした毎日　　お夕飯に　ビールを飲める幸せを　感じて昨日は　話が弾み　２本飲んでしまいました　話の内容は　今日ののこと今日　来るといいなぁ～～～　７＝１１では　　トライアル　　軽いフットワークで　楽しんできます　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
05Sep
- ダンスが一番(^^♪
  おはようございます涼しい～～雨の朝で　　朝の一服　八女茶が美味しい昨日　行ってきましたよ～　　　　大和ダンスレッスン三週間ぶりで　最初の　「おはようございます」が　ちよっと　恥ずかしかったお盆から　大変なことがいくつかあって　さらっと　お話しして、、、、、心のコミュニケーション　　流石　　先生ですね～わたくしの緊張を　解してくださいました早速　　ＲＵＭＢＡで　準備運動　音より　早くなることがあるのでしっかり　一歩一歩のりかえること　特に　回転すると、、、、速くなるＲＵＭＢＡに続き　チャチャチャそつなく　楽しく踊れて　パーティーでは　問題ないでしょうとのこと、、、、、、、実は　翌週の１３日（日）も　元町でスタジオパーティーなんですその時の　トライアルは　ＷＡＬＴＺ　　　ＳＬＯＷ　　チャチャチャ　　たのしみ身体が　温まり　　解れたところで　　ＳＬＯＷデモ用のルーティンは　もう　～バッチリでした先生のボデイーリードを受けながら　前進　後退が　不安なく踊れて三週間　ダンスを踊らなかったことが　　プラスになったかなお次は　ＴＡＮＧＯ　　　　ＳＬＯＷで　ホールド大きく踊っていたのでＴＡＮＧＯポジションは　コンパクトで　やや息苦しいけどわたくしの　立つ位置に問題あり　　股関節にも緩みが（時々）ないので前進後退　難しかったです今日は我が家の　短い廊下で　ＳＬＯＷ　と　ＴＡＮＧＯのウォーク練習します明日のオンダダンススタジオパーティーでは　心も頭も　ゆるやか（ゆるゆる）にしてトライアル楽しんできますね明日　パーティー後は　横浜ライオンで　楽しみだわ～～９月５日土曜日　音楽聞きながら　ウォーク練習したり　洋服断捨離しますやっぱり　新しい　お気に入りのお洒落着　買いたいです昨日は　ダンスレッスン行けて　本当によかった(*^^*)　気分爽快（病んでいる時は　やめようかなぁ～）なんて考えたんですけどひょうきんなもんで、、、、、とても楽しかったから　続けます健康で　ダンスを続けられるために　一日を大切に　運動　　食事　　睡眠怠らず　　今を維持していきたい　涼しすぎて　風邪など引かれませんように　　　お気をつけてくださいませ　　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
04Sep
- 白いゴーヤ　　緑のゴーヤ
  おはようございます近くの薔薇園の秋の薔薇　　まぁ～なんと早い　枯れていましたいつも　満開は　９月中旬頃なのに、、、、、　悪天候のせいですねやっと　通常の　　4時起き　少し　咳は出ますが　苦しくはない　　よかったぁ～～しかし後　　残り二日分の　薬は　飲みきってしまいます今回は　ほんと　参っちゃいました～　約　二週間　苦しかったぁ～～でも　　まだまだ　油断しちゃいけません少しずつ　身体　慣らしていきます今日は　プライベートレッスン楽しみスタジオに　行くのは　三週間ぶりかしら　　身体は正直で　　ほんと　締まりのないボディーになってしまいましたどうしましょう徐々に　モチベーション上げて　美しいダンス奏でたいです取りあえずは　　日曜日の　オンダダンススタジオパーティーでのトライアルＴＡＮＧＯ　＆　ＳＬＯＷを　今日は　踊り込みしていただかなくっちゃダンスを　踊りたい気持ちになってよかったです昨日　一昨日と　軽くウォーキングしたのが　よかったのか身体から　　ふ～～っと　何かが　抜けたようで　心も安定しています(*^^*)昨晩、今月の　書での　題材考えていたら　ピンと　くるものが、、、、【　無　我　】　と書きます🖌先月は　【　黎　明　】でしたから　二文字の表現で　特選いただけたらうれしいな最近は　　古典仮名の　練習もしていて　苦戦しかし　　これもまた　楽し　です昨夕は　白いゴーヤと　緑のゴーヤ　ハーフ＆ハーフでゴーヤチャンプル作りましたお通しは、、、、、、、、、まずゴーヤチャンプル緑のほうが　苦味が強かったです～白の方が　苦味と甘みもありましたシシャモも焼いて身体に　優しいお夕飯でした心と体の　ガソリンは　８０％くらい　程々良好ですダンスの金曜日　楽しんできま～～～すでは　　皆さま　　　ごきげんよう　　　　　　　
03Sep
- おすきなふくは❔
  おはようございます真っ赤な　　アメリカ芙蓉に　　心を　奪われてしまいました情熱的　　　元気出てきました(*^^*)午前の　実用書教室で　秋の七草の　名前の文字を書く練習しましたが生徒さんの中に　　覚え方を　知っている方が、、、、、勉強になりました早速　　覚えました　　【　お　す　き　な　ふ　く　は　　】ですよ～～女郎花、　　ススキ、　　桔梗、　　撫子、　藤、　　葛、　　萩、　　ですこれで　　春の七草　　秋の七草は　　言えるようになりますね秋のお散歩　で　七草に　会えますように～～午後から　郵便局本局へ手持ちのへそくり、、、、、元金割れしているものがあって　どうしましょう数年前　家族で旅行行った時　○○万円　下ろしていますなんで　　私の　お金から　下ろしたんだろうたぶん　主人の　何かの　お祝いに使ったのかなそんな　優しさ　わたくしにあったんですね今では　主人の　年金　しっかり使わせていただき粗食にして　　ダンスレッスン料を　捻出していますどんぶり勘定で　　上手くいっているから　　それでよしとしましょうお夕飯は　ポテトフライに　ハムカツ　ワンタンスープで今夕は、、、、シシャモでも　焼こ～～～と今日は　　今月　　連休頃　名古屋から娘家族が　来るので隅々まで　お掃除して、、、、、皆が喜ぶ　手料理メニューを考えます好き嫌いがないので　助かりますが　困ったら　ガストに　宅配頼み🏍あまり　頑張らないように　したいです　【　あるがまま　】ですわたくしの　風邪に似た症状　　今　頻繁に言っている　疑似花粉症かも今まで　アレルギー体質ではないのにこれも　環境の変化でしょうね～～こまったもんだ明日　　大和スタジオレッスンに行けるように　、、、、穏やかに　　ゆったりと　心身　　整えておきたいと思います(*^^*)　　　　では　　　ごきげんよう　　　　　　　　
02Sep
- 秋の七草
  おはようございます今日は　９月１回目の実用書教室🖌　今のところ　雨も降ってなくてよかったおけいこのお題は　山上憶良が詠んだ　【秋の七草】春の七草とは違い食べる物ではなく　　野に出て　鑑賞して楽しむものとされ萩、　　尾花　、　葛、　　　撫子、　　女郎花　、　藤袴、　　　桔梗、それぞれに　美しく　可愛らしい色合いで　人々を　和やかにしてくれますね～この七草を　　ひらがなと　漢字で　練習していただきます鎌倉の　萩で有名な宝戒寺も　　今が見頃でしょうか春の七草は　　リズムで覚えやすいし　食べ物だから　すぐ覚えられましたので秋の七草も　花をイメージして　覚えたいと思っています昨日の病院の診断では　　もう少し　咳　痰が止まるのに　時間かかりそうでこんなに　辛い　咳は　　初めてと思うくらい　辛かったです今週の金曜日の　大和ダンスレッスンに行き　　日曜日の　オンダダンススタジオパーティーでの　トライアル（２曲）練習しないと　大変なことになる　絶対治さなくっちゃ（いろいろあって３週間　ダンス　踊ってないんです）昨夕は　　久々にレバニラ　　作りました　　とうもろしごはん🌽も食欲はあるですよ～～　　なので　　家にばかりいて　太りましたレバニラのおかげで　　今朝も　元気なんですけど、、、、、、、あと少しかな午後からは　　郵便局まで細々な通帳を　一冊に　まとめようと思いますわたくしには　一体　　預金がいくらあるのかしら老後資金あるのかしら　　しっかり聞いてきます物価も　値上げラッシュ　　無駄も　たまには必要ですが　身になる無駄ならいいですが、、、、、衝動買いは　もう～終わりにしなくてはでは　　気を引き締めて　実用書教室行ってきます　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
01Sep
- 長月　おついたち
  おはようございます睦月　　如月　　弥生　　卯月　　皐月　　水無月　　文月　　葉月　　そして　今月長月　　とうとう　９月に　なっちゃいましたね朝夕は　凌ぎやすくなり　　秋風に　コスモスも揺れてきます暑さ　寒さも　彼岸まで、、、、もう少しで　日本の良き　景色が観れればいいですね今年の夏は　天災続きで　　現地の皆様は　心身の疲労が大きいので少しでも　優しい風を感じていただきたいと祈っています横浜は　大きな被害はありませんでしたが毎日毎日　空を見ては　地震がきそう、　豪雨　猛暑になりそう、、と不安な日々でしたそのためか　喉に違和感があり　　咳が止まらず　　苦しかったですが今朝は　　喉のつかえが　ないかなたぶん　龍角散と　マヌカハニーキャンディのおかげです～感謝心配していました　横浜市長選は　１０月１８日になり文化祭は予定通り　１０月２４、２５日に　行われます　ご来館の皆さまに　楽しんでいただけるように、、、がんばるぞ昨夕は　　白ゴーヤを　スライスして　ポン酢でいただきましたとっても食感が良くて　半分　食べちゃいました茄子の輪切りを　フライパンで焼いて、、、、、お出しに漬けておくと　　簡単美味あとは、、、、熱々アジフライ　ふっくらと美味しかったです　ビールは　どこで飲んでも　美味しいですが、　自宅が最高今日は　防災の日です。地球全体が　　昔とは違った環境になり　考えられない災害が起きています今一度　防災について　向き合ってみたいと思います。五年日記を　３日　書いていません三日分　思いだせるかしら　　箱根路を　辿ってみます今日の午前は　　主治医の元へ，、、、、、、再診していただきます熱はなく　喉の炎症と　咳だけでしたが咳をすると　結構　体力奪われますね今夕は　元気になる　栄養のあるものにしますでは　　季節の変わり目　　皆さまも　御身　お大切にしてくださいませ　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
31Aug
- 帰宅しました(^^)
  こんにちは雲が　　かなり下まで　降りていましたが　雨にも合わずに無事　お墓参りと　休養　終えて帰宅しました(*^^*)箱根は　涼しいのでしょう～～～　紫陽花も咲いているところがありでしたわたくしの好きな　紫式部にも　合えました箱根一泊の行動は　毎回　同じスケジュールで、、、、、、普段の生活に　温泉があるだけですお料理も　豪華ではありませんが　今の　私たちには　ちょうど良くて毎回　ひなびた温泉街に行っていますお墓参りと　　兄の元気を確認出来て籠清での　　ビールが　　とても美味しかった　昔は　こう　書いていたのかしらわたくしは　有名な鈴廣も好きですが、、、、、、、籠清も　大好きですご心配おかけしました　体調も　本調子まで　あと少しぶり返さないように、、、慎重に過ごします「お大事に」の　　お言葉　とても　嬉しかったです　　ありがとうございました。では　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　
30Aug
- 珍しいトロンボーンズッキーニいただきました(^^♪
  おはようございます横浜の　今の気温は　２１℃涼しいと言うより　　寒い寝ていると　咳が　止まらなくなるので　　早めに　起きて　椅子に座ってますなかなか　スッキリ治らないものですね昨日は午後から　地区センター文化祭調整会議実用書の展示場所は　昨年とかわらずで　一安心１０月２４日　　２５日と　秋晴れを期待します（２年連続雨でした）しかし今回は　一つ問題が１０月　選挙　市長選になりそうで、、、　もしも　日にちが被れば地区センターは　選挙投票場なので　文化祭は　開催できない事になりますまったく　パワハラなんてやるから　　こちらまで　とばっちり皆さん　楽しみにしている　文化祭　　どうぞ開催できますようにご近所に住む　友人から　珍しいトロンボーンズッキーニ　や　えごま　　シソ　　白ゴーヤいただきましたトロンボーンのように　長いズッキーニで　めずらいかったです新鮮な　エゴマの香りに　　食欲が出てきてお夕飯は　牛肉（焼肉味）のエゴマ巻にしました牛肉も　やわらかく　　とても美味しかったです冷蔵庫の　残り野菜で　楽しいお夕飯でした(*^^*)今日は　　まだ　体調は　本調子ではありませんがお墓参りに行ってきます（箱根）墓前で　両親と話したら　気分も　よくなるでしょうし住職の　兄とも会えるので　嬉しいです手土産に　新鮮な野菜　おすそ分けしますその後は　常宿の　大平台へ豪華なホテルではありませんが　　温泉の質がよく　お肌ツルツルに病んだ心も　癒してくれるでしょう～楽しみです風邪を引いていると　ビールもお酒も　美味しくありませんが今夕は　美味しく飲めそう本も　　２冊　持って行こう～～～とでは　　皆さまも　寒暖の差に　十分お気をつけてくださいませ　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　
29Aug
- オムライス　失敗しました
  おはようございます寝坊と言うか　夜中　咳が止まらず　明け方　ウトウトとして先程　起き　　軽く朝食して　お薬　飲みました起きている時は　　あまり　　咳　出ないのですが　寝ると、、、、ゴホンゴホン寝方が悪いのかなしかし　　痰の　色が　　透明になってきましたので　　もう～～治るでしょう今回は　　厄介な　風邪にかかってしまいました外気温　と　寒いクーラーに　やられちゃったのでしょう昨日は　　ダンスレッスンお休みして健康の大切さ　有難さも　改めて　身に感じました今まで以上に　食事と　運動と　睡眠　　心がけます昨夕は　オムライス　と　オニオンスープでしたがイメージに　ほど遠い　オムライスが出来て、、、、、、却下チキンケチャップご飯は　良い味だったのですが　（下町の味）ふわふわ　とろとろ　卵が　失敗　　　なんでだろ～～　火力が強かったかな再度　　チャレンジします失敗作ですが　　主人は　昔懐かしい味だと言って完食でした主人は　大牟田の　松屋デパート６階食堂の（今は　存在してませんが）　オムライスが大好きだったらしく、、、たぶん　国旗が　のってたからかなその頃を　懐かしんでおりました田舎を　思いだす時間が出来てよかったです今日は　午後から　地区センター会議で　１０月２４日　２５日の　文化祭についての　打合せです実用書教室の参加は　例年通りで、地域の皆さんに　【　書　】の楽しさを　伝えられるように　ディスプレイも頑張りますちなみに　昨年は　こんな感じでした生徒さんの作品は　今年は【四字熟語】を　文化祭に　展示いたしますまだ　１０月の　イメージが湧いてきませんが　少しずつ自然を観察しながら秋らしく飾りたいと思っています🌰今年は　赤い　朱色のカラスウリ　あるといいなぁ～８月２２日　土曜日　　素敵にお過ごしくださいませ　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
28Aug
- ダンスの金曜日ですが、、、、、お休みします
  おはようございます昨夕は　いきなり雷で　で　びっくりしましたほんと　　地球は　どうなっているのでしょうこの毎日の　ゲリラ豪雨にストレスを感じたのか　　疲労も溜まってきてますわたくしも　その一人で　免疫力低下で　喉も　歯茎も腫れて　声も出ずとうとう　　昨日は病院へ、、、、、、、　喉炎症の診断でして　お薬処方していただきホッとして　昨日は　調子良かったのですが　　今朝は　また　　熱は　ありませんが　大事をとって　　ダンスレッスンお休みすることにしました楽しみの金曜日ですが　　先生に　ご迷惑おかけしたらいけないし　　第一　　わたくしの　集中力がない今日は　静かに　　書🖌と　音楽　楽しみます昨夕　NHKの番組で渡辺貞夫さんの　サックス演奏「peace」を聞いて音色の　存在感に　胸が　熱くなりました９３歳の　ご高齢を　感じさせない　大きな心　人々への音に　恋してらっしゃるような　やさしい笑顔　　素敵でした古いアルバム探して　　サックスを　聴いて見ようと思います昨夕は　主人に焼き鳥を　買いに行ってもらって、、、、、あるもので　　すませました(*^^*)台所仕事したくない時も　あるんです今夕は　鶏肉と卵があるので　オムライスを作ろうと思っています明日は　地区センターの　利用者会議日曜日は　箱根路へ、、、、、お墓参り　（のんびりしてきます）温泉に入ったら　スッキリするでしょう(*^^*)では　　素敵な　金曜日お過ごしくださいませ　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　追伸　　食卓をいっぱい楽しませてくれたトマトさん　昨日お片付けして、、、、　　　後は　土をふるって　来年に備えます　今年は　豊作でした　　美味しかったです　　　ありがとう
27Aug
- 夏風邪かしら❔
  おはようございます涼しい朝ですが、、、、クーラーで　喉をやられちゃったかな声が出ない　　朝一　かかりつけのお医者様に行ってきます夏風邪や　　インフルエンザ　　手足口病、、新型コロナウイルスなど　流行っているようですので　早めの受診行ってきます　　　（熱はありません）昨日は　月1回の　歯のクリーニングで　奥歯の揺れで　歯茎が痛いので今後の治療方針を　先生とお話ししましたわたくしは　歯ぐき自体が健康ではないので　インプラントは無理みたいですインプラント治療が　合わななかった友人の話を聞いたりしてやっぱり　　わたくしには　無理だろう～～考えられるのは　入れ歯　　いよいよかなあと　　数か月後には　抜けちゃうと思うので　　最後まで大事にしよう昨日は　夜の６時３０分から　今期の理事会１回目私が　心配していた通り　　陪席のSさんのペースで　進められて新しい理事さんは　話を聞き　彼の暗示にかかったように、、、賛成するまた　彼は　話術が上手い　一見　穏やかそうですが、、、、、わたくしは　補助役の為　賛成権はないので　　反論だけは申しましたもしもの時（災害や　地震）などについての　　マンション内での助け合いについてなど話余地もなかった　今度の理事長にもっと　リーダーシップとっていただきたい理事会あるので　早めにお夕飯にしましたお通しは　　モズク　＆　　マグロとアボガドアボガドを　サイコロに切るのが面倒でしたので　　スライスにして　マグロとわさびのせていただきました(^^)　　まいう～～～歯医者さんの帰り　　お弁当屋さんで　　海苔弁当かってきたので昨夕も　簡単夕飯でした心も　体も　　歯も　健康なうちに　美味しい物たべておこ～～～と　今　一番　食べたいのは　　焼肉かなでは　　早めに準備して　　病院行ってきます　　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　
26Aug
- どうしても　食べたかった　インスタント焼きそば(^^)
  おはようございます満月ではありませんでしたが　昨夜の月　美しく✨✨でした～ウットリ友人からは　残暑お見舞いの動画が送られてきて、、、、ありがとう昼間は　猛暑でしたが　どうしても　行かなければいけない用事を済ませにＵV対策万全で　出かけました出先で　冷やし中華と　サラダを　ご馳走になり　　感謝　　あっも帰宅して　　どうしても　食べたいと思って買っておいた　　焼きそばお湯を沸かし注ぎ　　、、、、、、、数分待って出来上がりソースの　いい香り　　美味しいそう　　ない何十年ぶりかな　　　　とても懐かしい　お味でした子供達が好きで　よく食べていた昭和の記憶と　子育て時代を思いだして結構　　おつまみ感覚で　食べられますね～～癖になりそう実は　もう～１個かってますので　近々　いただきます。ニュースでは　高校生が　暴行で　命を落とし中野では　昼間　時計店が襲われ毎日のワイドショーや　新聞記事を　読むのが　嫌になっちゃいます決して平和とは　言えない日本　粗悪な事件が　多いですね～外国並みの　怖い怖い　日本になりませんように　祈ります今日は　一か月１回の　歯のクリーニングしかし　　今　口内の調子が　あまり良くないので　軽くクリーニングしていただきます急に　悪くなったように感じていますが小さい頃からの　お手入れが良くなかったのでしょうねなるべく　　自分の歯を残せる治療していただきたいと思います夜は　　理事会です(^^)輪番制で　７月までで　任期　終えたのですがもう～一年残って　　引継ぎしながら　理事の方々が　わかりやすいようにアドバスしていけたらと　思います管理会社の　担当の方も　突然　担当代わられて　　疑問が多いなぜだろう～と　思ったら　調べないといけないですねわたくしでは　どれだけお役に立てるか心配ですがもう一年　頑張ってみます今日も　暑くなりそうな横浜ですどこか　　涼しい所に　出かけたいなぁ～～～～では　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
25Aug
- お風呂で　発声練習しました(^^♪
  おはようございます昨日は　蒸し暑かったです午前の　お掃除　+　洗濯機の中の手入れで　大汗でしたが丁度　お昼頃になったので　　ひとっぷろ入りながらプロ友さんから　いい気持ちになるわよと　教えていただいたので　真似ました枝豆付きでは　ありませんが　温泉に行ったみたいでしたよ最近　滑舌が　悪いので　発声練習も　「あ　い　う　え　お」お風呂場は　音響も良く　　少し　いい声になったような主人いない時　この方法で　喉　　きたえよ～～～と午後から軽く化粧してお買い物道中　　花を観れば立ち止りながら、、、、、、、ゆっくりとお花に合うと　笑顔になりますね秋の　お花たちも　　もう～咲く準備しているでしょう今回も　お友だち誘って　里山ガーデンに　行きたいと思っています２０２７年　　国際園芸博覧会（花博）まで　　後　２０６日です皆様　　どうぞ　お越しくださいませ一週間分の買い物ををして帰宅　重くて　　暑くて　　　もう～　汗～汗　汗💦また　ぬるま湯に　ざぶんと入り、、、、、、スッキリ（はのんでません）久しぶりに　大根を買ったので　　ブリ大根にしましたお通しは　冷ややっこポテサラも　冷たくて　美味しかったです食後は　季節のお便りを書いたので　今日投函午後２０時　就寝　　　今朝４時３０分起床でした昔　こんな生活していたら　健康優良児になりましたよね～きっと今日は　少し出かけますが　　気温も　湿度も　高そうですね　日傘と　水　塩飴　出かける時の荷物が増えてしまいますね～～では　　シャキッとして　行ってきます　　　　　　　　　　ごきげんよう

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