お疲れ様です。子育てコーチング協会インストラクターのさとさんです。
🌟おうちで育てる、子どもの自己肯定感
第2回：選択肢を与えることで、“自分で決めた”を育てる
🌱はじめに
あなたのおうちでは、どんな“急かしちゃう朝”がありますか？
「早く着替えて！」
「ランドセル、もう準備した？」
「なんでまだ靴履いてないの？」
時間に間に合うように、つい急かしてしまう。でも、そんな毎日が続くと、子どもは「言われたからやる」になってしまうことも。
わたし自身も、「早くして！」ばかり言っていた時期がありました。
でもある日、「自分で決めて動けるようになってほしい」と思ったんです。
🧩エピソード：決められない娘と、選択肢を一緒に探した朝
娘が小学4年生のとき、自由研究が決まらなくて、泣いてしまったことがありました。
「自分で決められない…」と、どうしたらいいか分からなくなっていたんです。
そのとき、わたしはこう声をかけました。
「そんなのできないなんて、おとうは言わないから、やってみたいこと言ってみな。」
泣きながらも、娘は３つの選択肢を振り絞ってくれました。
その中から、一緒に「10円玉にいろんな溶液をかけて変化を見る実験」を選びました。
自分で考えて、自分で決めたからこそ、「決められない」と泣いていた娘も、最後まで自由研究をやり終えることができたんです。
💡関わり方のヒント
「選択肢を与える」といっても、難しく考えなくて大丈夫。
2つの選択肢を用意するだけでも、子どもは「自分で選んだ」と感じられます。
たとえば…
- 「先に靴履く？それとも帽子かぶる？」
- 「おうちで宿題する？それとも学童でやる？」
そして、親がすべて用意しなくてもいいんです。
一緒に選択肢を考えることも、立派な関わり方です。
- 「やってみたいこと、なんでも言ってみて」
- 「どれがいいか、一緒に選ぼうか」
そんな声かけが、子どもにとっては「自分で決めた」という感覚につながります。
それが、自己肯定感の土台になります。
👉 支援員向けの記事では、選択肢の与え方と注意点を紹介しています
伝わらない…と感じたときに見直したい関係性のヒント（支援員向け）
🌿おわりに
「急かす」から「選ばせる」へ。
ほんの少し関わり方を変えるだけで、子どもの中に“自分で決めた”という感覚が育っていきます。
今日の朝、ひとつだけ選択肢を渡してみませんか？
「どっちからやる？」の一言が、子どもの自己肯定感を支えるきっかけになるかもしれません。
👉 第1回では、「できた！」の気持ちを育てる声かけについてご紹介しています
ポジティブな声かけで、子どもの心に“できた！”を残す
「失敗にイライラしてしまう…」と感じる場面に、やさしいヒントをお届けします。
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