9月の満月から2回目の菌活断食プログラムをやりました。

今回は10日間。

 

玄米ご飯を1日１膳、味噌汁(具無し)も添えての実施だったので、前回ほど鮮烈な非日常感はなく、穏やかに完遂できました。

 

前回のレポートはこちらに

 

 

前回の経験で、

・思考が働きにくくなる

・自然に触れることで気が紛れる

とわかっていたので、プレッシャーのかかる計画は避け、畑中心のスケジュールで過ごす予定でした。

 

とはいえ、急な用事は舞い込んでくるもの。モチベーションを撃沈してくるてんやわんやな案件もあったけど、断食中は直球対応に意識が向くのでサクサク切盛りできました。

 

 

2回目は普段の食事にプログラム食を追加するのでOKだったので気分がずいぶんラクでした。

 

とはいえ、ここで定義されてる‘普段の食事’がそもそも粗食。

意を汲んで、玄米1膳、具無し味噌汁、きゅうりだけを補助食として10日間を過ごしました。

 

1日1本きゅうりが畑で採れるので、それを丸齧りすれば満腹に。

 

文章を作成するときは、空腹だと気が散って考えがまとまらない。きゅうりで満腹にしてコンディションを整えていたと記録に書いてありました。。笑
 

 

救世主きゅうり

 

 

ちょど今で4ヶ月が経過。2回目の菌活断食プログラムを総括してみます。

今日からまた違う健康法を試すから

 

《総括》

春に実施した1回目で８割がた叶ったと感じた項目が、2回目で９割まで達成できた感覚です。

たった１割のようだけど、深みがあります。100点と98点が大違いなように…

 

『おぉ〜、ここまでのことができるようになるとは！』って驚き＆感動を日々実感してます。4ヶ月経った今でも日々、進化というか成長がある。

健康面はもちろんのこと、メンタルはますます鈍感にタフになり（←それでいい）、3次元を超えたところの機能が強靭になってくのが便利だし面白い。世界の仕組みへの理解がどんどん進むの

 

 

“下腹部に溜め込んだ負のエネルギー”を一掃したくて1回目の断食をやった。

目論見通りに大半のトラウマや執念が消えていったけど、まだ残ってた。

それも消し去りたくての2回目。

 

今回で概ね排出できた気がする。となると今度は、昔っから恵まれてた人みたいに羨まれるようになり、一瞬ムカつく(笑)　

 

…けど、これって別人のように生まれ変われた証拠なんだろう。。

 

 

凄いことじゃないか！

 

 

普通、人は過去を引きずって愚痴を日課にして希望を持たない理由にして歳を重ねる。

人生ってしんどいもんやねとキラキラしたケーキセットを挟んで会話を始める。

 

 

 

 

そういえば、

今は昔のようにケーキセットに慰めてもらわなくても、人生が楽しい面白いと思えている。

 

キラキラは空気中に満ちていて、自在に取り出せる。

ヒントも答えも空気中から拾い出せると知っていたけど、いつの間にかそれを視覚化できるようになってきた。

 

おもしれぇ〜。ありがたい。

 

 

2回目で至った境地はこんなところだろうか。漠然としているけれど。

 

 

 

次回に具体的な変化を書き置こう。