9月の満月から2回目の菌活断食プログラムをやりました。
デトックスに向いてるのは3月と9月の満月。乙女座にかかわる月に始めるのが◎ですよ。
1回目を3月の乙女座満月の日から2週間。
2回目は9月の魚座満月の日から10日間やりました。
2回目の満月は皆既月蝕で、せんぞ夜更かしした翌朝からのスタートでした。
そのせいだか、猛暑のせいだか、頭がボ〜ッとしどおしでした。
断食中は思考が回らなくなる傾向があるのに、雨天続きで低気圧症候群との闘いもあり、生産性ゼロな気分が続きました。
が、何をもって「生産性」なのか？そんな価値観のシフトがさらに加速。
大丈夫か？と心配になるけど、たぶんこれで正解。とりあえず生かしてもらえてる
ひとまず、総括を書きました。
今日は具体的な変化について記録しておきます。
《フィジカル変化》
・冷え性が改善
暖冬というのもあるけれど重ね着・重ね履きせず過ごせてます
薪ストーブがなくても身体が芯から温かい感じがする
2回目断食以降、いつも足の裏が温かい
断食9日目のこと、午前中に映画館で2時間半のオペラを観て、午後美術館にLVビジョナリー展へとハシゴ。ずーっとクーラーの効いた室内にいたというのに平気だった。お腹が温かくてびっくり。普通の人はこうなんだ…と理解した。
・姿勢の歪みがますます解消
正しい姿勢の感覚がわかるようになってきた
作業に夢中になって姿勢が歪んできても気づけるって、人生このかたなかったこと
畑仕事で豪快に作業できるのは、腰が良い位置に収まるようになったからだろう
肩凝りしなくなった→ 先日もクロスステッチ刺繍に鬼のように没頭できた
顔の歪みがますますマシに
肩甲骨、肩の可動域がどんどん広がっていく
骨盤が整って→1.上半身の体重が骨盤に乗る感覚あり
2.O脚かなり改善されてる→下半身の冷えが解消
3.足の裏で地面を掴めてる、蹴れてる実感
4.歩くのがラクだ、以前のように早足できる
重心が下がって体幹が安定→瞬発力が出る→→運転がおもろい
・禁止食材もたまになら食べれるようになった
忘年会・同窓会に参加できたのは付き合い程度ならなんでも食べれるキャパができたから
食べすぎると腹痛で警告される（←ちゃんと反応してる証拠）
そもそもがパンやパスタをまた食べれるようになりたい動機で始めた断食
やった甲斐あったー*\(^○^)/*
1回目を終えた時「これからも小麦や砂糖や肉を避けた食生活をしてください」とのメッセージが送られてきて、かなりショックだった。やはりこれらはよろしくない食材らしい。
2回目を終えると、これらの食材への執着も消えてしまい気持ちがラクになった。
先日の三段重はスペシャルだった〜、サブメニューはたこ焼き！←美味しくいただけました
《メンタル変化》
・感覚がより繊細に
1.有機野菜の味がますます美味しく感じるようになった
←農薬の味にますます敏感になったのもあるし、
←物体の発するエネルギーがますますクリアに感知できるようになったらしい
2.食材にますますこだわるとますます少食になるエネルギーを摂ってるってことだね
3.化学繊維の電気ノイズの弊害に気づいてしまった
→極寒体質の救世主だったヒートテックとお別れすることになりそう
でも、もう冷えにくくなったので必要なくなるのかも
・思考が停止してるのになぜか上手くいく
バカになった気がしてる
思考より結論が先に閃く
←間を埋める説明を考えるのが邪魔くさくなってきた、
考えれなくはないけれど時間の無駄と思うようになってきたのかな
これからの時代、全てがますますスピードアップする。ツーカー、阿吽でサクサク話を進められる相手選びが重要っていうけど、ふむふむ。
文章を書くのがますます苦手になったSNSも多様化してるしなんとかなるっしょ
・必要な情報が面白いほどタイムリーに集まってくる
これは以前からそうだったけど、間合いがエグい、数秒後にパーンと画面に出てきたりする
AIの進化によるところも多大だろうけどそれだけでもなさそう
2重３重にシンクロしてることには流石にびっくりするようになった
→考える前に答えが提示される
おもしろい
・記憶力が怪しくなったが、おかげで必要・重要なことへ念入れできるようになった
コロナ罹患者は記銘力が低下するとの報告を読んだので断食のせいではないかもしれないけど、とかく頭はボ〜ッとしてる
自分から思考力と記憶力を取り去ったら何が残るんだろう？っと不安でしかなかったが、無事生存できてるからには何か補填された機能があるに違いない。
猫を可愛いと思う時間が増えた。その分、猫がサポートしてくれてるに違いない。
っということで備忘録を締め括っておこう。
アントワーヌちゃんを夕刻に迎えにいくって発想がこれまでなかった。その行為を楽しいって思うようになったとは、やはり別人に生まれ変わったってことだろう。
