【11月の開催日決まりました】詳細は下記

お客様をお見送りした後、

椅子に座ったまま３０分ほど寝入ってしまいました。

眠たくて、眠たくて…

きっと身体の巡りが良くなったのでしょうね。

昨日はからだをほぐす呼吸法講座でした。

外出自粛期間を経て、半年ぶりの開催でした。

隙間時間でできるので、

おやすみの間もちゃんと続けていましたけど、

２時間みっち実践するとなると

さらにさらに深いところまでほぐれたんだろうなぁ。

10月も下旬となりましたが、

靴下を履くのを忘れることがあります。

数年前まで下半身の冷えとともに生きてきたわたくしが！

素晴らしい変化です。

今回ご参加くださった皆さんは、

２−３年前から不調を感じ始めて、

いろいろな治療を受けてきたけれどさっぱり効果が現れない、

原因がわかないとおっしゃる方々でした。

「これは、自分の内側から治していくしかないなと思って。」

と、ご参加を決められたそうです。

呼吸、身体のめぐりは、

わたしたちが想像する以上に

わたしたちの健康に影響しているようですからね。

この講座の特徴は、

身体の仕組みから解説してもらえるので、

身体を意識的に動かそうとするとき

イメージがしやすくなることです。

呼吸って、ほぼほぼ無意識でしていますから、

意識して動かそうとしても

最初は感覚がつかめなくて、

混乱します。

そのとき、

骨格モデルのデモの動きが助けてくれるんですよ。

講座の終わりの頃には、

少し身体のパーツを意識する感覚も出てきます。

あとは自宅に帰ってからの日々の実践と定着化。

知らぬ間に、身体の緊張もリセットされている

という仕組みです。

小雨模様のひんやりしたお天気でしたが、

じんわりと汗をかいてきて

重ね着を脱いでしまう人も。

効果を実感したところで、

中級講座の日程も決めてお帰りになりました。

入門講座を終えられた方なら、ご参加いただけます。

ご一緒にいかがでしょうか。

復習時間もありますから、

ご無沙汰ぶりの方でも大丈夫ですよ。

入門講座もお声掛けくだされば、開催いたします。

気温が下がっていくこの季節に始められると、

季節の変わり目の不調も楽になりますよ♪

講座の概要はこちらをご参照ください⬇︎

からだをほぐす呼吸法講座〜入門・中級・上級〜　講座内容のご案内

これまでの開催の様子は、こちらにリンク集あります

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