「からだをほぐす呼吸法」の上級講座では、

なぜか、歩き方について学びます。

 

腕の振り方、

足を振り上げるタイミング

 

これら、

呼吸の癖とも連動しているそうです！

 

 

ウソみたいですよね。

 

 

肺を囲んでいる胸郭は“よく動く籠”という

解剖学チックな理論からスタートするこの講座、

 

歩き方とも連動しているというのが終着点でした。

 

 

偏りなくどの方向にも胸郭を動かせると、

肺を最も大きく膨らませた深い呼吸になります。

 

意識して胸郭を動かすことが難しい人にとって、

苦手な腕の振り方を真似てみると

つられて胸郭も動くのでコツが掴みやすくなります。

 

 

上級講座は、そんな意識しやすい身体のパーツから

呼吸にアプローチする内容です。

 

 

 

 

 

ここまできて、

全てがカチッと噛み合った手応えをもたれた参加者の皆さん、

講座の内容に改めて関心を深められたご様子。

 

もっと、身体を動かしていろいろ試してみたい、

苦手克服の動きを定着させたい、

とのお声をいただきました。

 

そこで、講師山根さんが、

おさらい会という内容の講座を開いてくださることになりました。

 

 

 

皆さんが関心を深めてくださるならばと、

先生としても伝えたい内容はいくらでもご用意があるみたいですね。

 

 

おさらい会では、

歩き方(腕の振り方、脚の運び方)について、

より詳しく解説くださいますよ。

 

 

以前にも、

自分の苦手な呼吸の仕方を得意とする人の歩き方を真似てみる

ということをやったことがありますが、

そうすると、人柄まで違って見えてきたりしました。

（上の写真がそうです）

 

 

呼吸の癖と気質は連動している

歩き方の癖も呼吸と連動している

 

 

だから、

歩き方の癖を補正したり、

あえて極端に普段しない歩き方をやってみりと、

意識が変わってくるのですね。

 

そのあたりのことは、

講師山根さんの解説をご参照ください。

 

 

自分にない世界観（気質）を

歩き方をちょっと変えるだけで体感できるのです。

 

それって、

他者理解への最速の近道だと思いませんか⁈

 

 

 

 

 

 

まずは入門講座からの受講をお願いします。
 

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