宮城県大崎市古川の冷え性改善・慢性疲労解消

 

サロン　ド　ディーテ　ボディケアセラピストの斉藤真紀です＾＾

 

整体効果のある枕の販売はネットでも

 

 

先日から始まった大作戦

 

風邪・感染症を寄せつけない♡目指せ！体温１℃アップ！！

 

免疫力

 

基礎代謝

 

体内酵素の働き

 

を一緒に爆上げしちゃう

 

『体温１℃アップ！！』

 

 

なぜ体温を上げた方が良いかは、

 

先日書いてみたので、そちらをご覧ください

 

風邪・感染症を寄せつけない♡目指せ！体温１℃アップ！！

 

 

では、体温１℃アップさせるには

 

１．１日３０分歩く

 

２．入浴する

 

３．白湯を飲む

 

４．食生活のバランスを整える

 

５．冷たい食事やカラダを冷やす食べ物を摂りすぎない

 

６．寝る前の４時間は何も食べない

 

だいたい、この６つかなと

 

 

前回は、

 

１．１日３０分歩く

 

２．入浴する

 

３．白湯を飲む

 

 

今日は、

 

４．食生活のバランスを整える

 

をちょっと詳しく書いてみますね

 

 

朝昼晩、バランスの良い食事は

 

めちゃくちゃ理想的ですが…

 

 

ちゃんとしなくちゃ

 

と、手作りにこだわったり、

 

素材にこだわったり、

 

かえってストレスになってませんか？

 

 

そんな時は、サプリや置き換え食事を

 

取り入れるのもオススメです

 

あれこれ考えてストレスになるより、

 

気軽に取り入れられることをやってみましょ

 

 

サプリや、青汁、スムージー等、

 

お好みや予算に合わせてご用意しております

 

 

まずは、カンタンに出来ることを取り入れて

 

カラダを整える

 

 

で、カラダが整ってくると、自然と料理が

 

楽しく感じられたり、カラダが欲しがる

 

ものを食べたくなったりしてきます

 

 

そうなるまで、コツコツ整え生活を楽しみましょ

 

 

わたしも、仕事帰りにスーパーで総菜や弁当、

 

冷凍食品たちに毎日のようにお世話になりました

 

で、少しずつカラダが整ってきたら、今や毎週

 

重ね煮を作ったり、味噌を手作りしたり、

 

カラダが喜ぶことをしたくなりました

 

 

人間、変われば変わるものですよ

 

 

メニューのご予約は、ホットペッパービューティ

 

 

こちらのＱＲコードを読み取って頂くか、

 

下のリンクからメニューをご選択の上、

 

ご予約ください＾＾

 

 

その他、詳細等を知りたい方

 

お問い合わせは、ＬＩＮＥにてお待ちしております＾＾

 

@475ysnqx

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾