宮城県大崎市古川の冷え性改善・慢性疲労解消

 

サロン　ド　ディーテ　ボディケアセラピストの斉藤真紀です＾＾

 

整体効果のある枕の販売はネットでも

 

 

爆発的な感染の広がりとか、

 

風邪っぽい症状が出たりとか、

 

何だか不安や心配になることが多いですね

 

 

目に見えないからこそ、ちょっとしたことでも

 

大きなことに感じちゃいますね

 

 

だからこそ、自分はもちろん

 

大切な人たちを健康にしたいですよね

 

 

と言うことで、

 

免疫力

 

基礎代謝

 

体内酵素の働き

 

を一緒に爆上げしちゃう

 

『体温１℃アップ！！』

 

やってみませんか

 

 

健康な人の体温は、

 

３６．６℃～３７．２℃程度

 

あなたの平熱はどうですか？

 

 

わたしは、３６．８℃～３７℃が平熱ですが

 

１０年前は、３５．８℃前後でした

 

 

体温が１℃下がると、

 

基礎代謝が１２％低下。

 

免疫力が３０～３７％低下。

 

体内酵素の働きが５０％低下。

 

と、いかにもカラダに良くなさそうな感じです

 

 

体温が上がれば血液の流れがよくなり、

 

細菌やウイルスを排除する免疫機能を持った

 

白血球が活発になり免疫力が高まります

 

 

逆に、体温が３６℃を下回ると血流が悪くなり、

 

白血球の動きが悪くなり免疫力が下がります

 

 

基礎代謝は、

 

『心臓を動かす・呼吸をする』等、

 

生きていくために使われるエネルギーです

 

 

体内酵素は、

 

『消化・吸収・分解・排泄・輸送・解毒・

 

筋肉活動・呼吸・思考・免疫力・自然治癒力』等、

 

生きていくのにとても大切な成分です

 

 

どれも生きていくのに欠かせないものですが、

 

たった体温が１℃下がっただけで、

 

こんなにも働きが悪くなってしまうのです

 

 

なので、今からでも、体温１℃アップを心掛ければ

 

モリモリ元気になれちゃいますよ

 

 

さて、体温１℃アップさせるには

 

１．１日３０分歩く

 

２．入浴する

 

３．白湯を飲む

 

４．食生活のバランスを整える

 

５．冷たい食事やカラダを冷やす食べ物を摂りすぎない

 

６．寝る前の４時間は何も食べない

 

 

こんな感じですが、意外と出来そうなことが

 

多いですよね

 

次回、１つずつ詳しくお話していこうと思います

 

もし、出来そうなことがあったら、ぜひ今日からでも

 

気軽にチャレンジしてみてくださいね

 

 

メニューのご予約は、ホットペッパービューティ

 

 

こちらのＱＲコードを読み取って頂くか、

 

下のリンクからメニューをご選択の上、

 

ご予約ください＾＾

 

 

その他、詳細等を知りたい方

 

お問い合わせは、ＬＩＮＥにてお待ちしております＾＾

 

@475ysnqx

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾