こんばんは!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)





今回はご飯が爆速進むやつ〜


厚揚げにエリンギも加えて、ボリューム満点100点
もうこれだけで、ご飯3杯おかわり必須おにぎり


ほんのりピリ辛
甘辛いタレが食欲そそるよ


疲れが溜まってる時こそ!
これ作ってみてね!!






この甘辛さがたまらん☆豚こま厚揚げのプルコギ風


☆材料☆ 4人分

・豚こま切れ肉 250g

・厚揚げ 2枚

・にんじん 1本(150g)

・エリンギ 150g

・にら 100g

・片栗粉 大さじ3

●めんつゆ(4倍濃縮)、みりん 各50ml

●コチュジャン、豆板醤 各小さじ1

●おろしニンニク 小さじ1


・サラダ油 大さじ3

・白胡麻 適量





厚揚げは1cm幅に切る

エリンギは縦半分に切り、5mm幅に切る

にらは3cm幅のざくぎりにする

にんじんは細切りにする






フライパンに豚こまと厚揚げをいれ、片栗粉をまぶす






サラダ油を回しかけ、中火で焼く






全体に焼き目がついたら、にんじんとエリンギを加え一緒に炒める








全体が柔らかくなったら、●を加え全体を煮絡める








最後ににらと白胡麻を加え、にらが柔らかくなるまで炒める





今回のポイントは…
✳︎豚こまと厚揚げは片栗粉をまぶして焼くと、冷めても柔らかく食べられるよ

✳︎エリンギは加熱すると縮むから、少し大きめにきるといいよ

✳︎コチュジャンと豆板醤の量はおこのみで














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