こんばんは!





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今回は冬休み入ってご飯に困ってるママたちに
ご飯が爆速進むひと品をご紹介✨

ナスとズッキーニだけで作ってるけど
これがたまらなく美味いラブ



白いご飯にとろーっとかけたら
それだけでご飯3杯進んじゃううまさラブラブ



ぜひぜひ作ってみてね‼️





ご飯が爆速進む☆ナスとズッキーニのヤンニョム炒め


☆材料☆ 4人分

・ナス 5本(400g)

・ズッキーニ 1本(170g)

●めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1

●みりん 大さじ3

●鶏がらスープの素 小さじ1

●おろしニンニク 小さじ1/2

●ケチャップ 大さじ3

●コチュジャン 小さじ1

●食べるラー油 小さじ1


・サラダ油 大さじ3




ナスとズッキーニは5cmの長さの拍子切りにし、サラダ油を熱したフライパンに入れ中火で炒める






柔らかくなり焼き目がつくまで、しっかりと焼く







●を加え混ぜる









器に盛り付け、白ごまを散らす


今回のポイントは…
*ナスとズッキーニはなかなか火が通らないので、じっくりと焼いてね

*コチュジャンと食べるラー油の辛さ加減はお好みで












★☆★*☆✦※☆*★☆★*☆✦※☆


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