こんばんは!





足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω`*)






今回はナスのリクエストより〜

ナスが苦手な方でも食べやすいように、じゃがいももドッキングして作ってみたよ!!


じゃがいもとナスはスライサーなどで薄くスライスしてミルフィーユ状に

じゃがいものかりかりとナスのジュワジュワがうんまいよラブラブ



ぜひ作ってみてね!!







カリカリとじゅわ〜がたまらん☆鶏むね肉と冷凍豆腐のじゃがナスパリパリチキン


☆材料☆ 4人分

・鶏むね肉 1枚(350g)

・高野豆腐 65g

・豆腐(木綿or絹ごし) 1/2丁(200g)

・ナス 2ほん(160g)

・じゃがいも 1個(150g)

●コンソメ顆粒 大さじ1/2

●おろししょうが、おろしニンニク 各小さじ1

●マヨネーズ、ケチャップ、オイスターソース 各大さじ1

●米粉 大さじ4

●片栗粉 大さじ3


◎米粉 大さじ2

◎パルメザンチーズ 大さじ1

・サラダ油 大さじ2〜


★ケチャップ 大さじ3

★中濃ソース 大さじ1.5

★溶かしバター 3g

★マスタード 小さじ1




高野豆腐は粉砕する







生の豆腐を加え、全体を混ぜる








鶏むね肉は1〜2cmの角切りにする






●を加え全体を混ぜる









じゃがいもとナスは薄くスライスする

じゃがいもの上にタネを乗せる






その上にナス、肉だね…の順番でのせる






最後にじゃがいもをのせる







バットに◎をいれ、軽く塗す







サラダ油を熱したフライパンにタネを入れ、中火で焼く







両面が焼けたら、余分な油を拭き取る







ボウルに★をいれ混ぜる











タレはここで回しかけてもいいし

後付けでもOK





今回のポイントは…
✳︎冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍させたものです!使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞ってつかってね

✳︎米粉は薄力粉や片栗粉で代用可

✳︎じゃがいもとナスは薄めに!ナスはもし分厚くなった場合、軽く塩をふって柔らかくするといいよ

















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