たまに朝のひらめきと共に起きる事があります。
今日は
今の状態、ベストなのかな？
という問いかけ。
そう思った時に
そうではないという感情が出てきた。
足りないという訳ではなくて
どちらかと言うと多いから絞り込む感覚。
今日は少し
自分についてじっくり考えてみようと思います✨
- 食事内容は？頻度は？→多い→何を減らす？
- 体重は？→多い→どう減らす？
- 運動は？→少ない→どう増やす？
- 仕事は？→少ない→どう増やす？
- 服は？→多い→何を減らす？
- 食器は？→多い→何を減らす？
こんな感じです。
ありがたい事に、私の場合、この目安をブログに自分で残しているというところがあります。
例えば体重についてはこんなふうに書いていたり
向いている運動
物を減らす基準や
思考が多い時の過ごし方
着たい服
仕事のイメージ
もっと研ぎ澄ませてみると
見えてくるものがあるのかもしれません！
良い状態ができたからこそ、少し違和感が目立つのかも？
今日は雨。
おうちで思考整理には最適かもしれないな〜！
